stresas

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

5 netikėtos priežastys, dėl ko gali anksčiau pradėti žilti plaukai

2025-07-07

Pirmieji žili plaukai – tai signalas, kuris dažnai sukelia nuostabą, ypač jei pasirodo dar neperkopus 30-ies. Nors daugelis žino, kad genetika yra svarbiausias veiksnys, nulemiantis, kada pradėsime žilti, vis dažniau pastebima, kad ir gyvensena bei aplinkos veiksniai gali paspartinti šį procesą.

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 3 min

Susidorok su nesėkmėmis ir jų keliamu stresu (+Testas: Ar Tau gresia stresas?)

2024-09-26

Gyvenime mums gali nesisekti. Nieko nepadarysi. Nepasisekus mes patiriame nusivylimą savimi, pavydą, baimę, gal net ir pyktį. Jei šalia esantys asmenys (mylimieji, draugai, tėvai, mokytojai ir kt.) nemokės priimti mūsų emocijų tokių, kokios jos yra, labai tikėtina, kad mes tapsime uždari, įsitempę, mūsų psichikoje pradės formuotis įvairios baimės, nerimastingos mintys, kompleksai....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

5 išvaizdos pokyčiai, kurie sako – patiriate per daug streso

2024-04-26

Nei iš šio, nei iš to išdygo spuogas, o gal paakiai tokie pajuodę, kad primenate pandą? Nepulkite kaltinti netinkamos kosmetikos, suvalgyto šokolado ar vitamino trūkumo. Labai gali būti, kad kaltas stresas: artėja svarbus pristatymas darbe, universitete, patiri krizę santykiuose ar kitoje srityje....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kodėl kaista veidas? 7 galimos priežastys, apie kurias verta žinoti

2025-05-29

Kiekvienas esame bent kartą pajutę tą nemalonų jausmą – veidas staiga įkaista, tarsi degtų, parausta, o kartais net ima dilgčioti ar niežėti.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 2 min

Kapsulinė drabužių spinta: ką verta turėti, kad sutaupytum laiko ir pinigų?

2025-06-06

Kiekviena mergina susiduria su šiuo scenarijumi, kai stovėdama prie perpildytos spintos nesugalvoja, ką apsirengti. Tad metas pagalvoti apie kapsulinę spintą. Tai ne tik stiliaus gelbėtojas, bet ir būdas pasirūpinti savo biudžetu ir laiko planavimu. Kapsulinė spinta – tai mažiau nereikalingo streso ir daugiau aprangos pasirinkimų.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

3 veiksmingi būdai, kaip sumažinti paakių paburkimą

2025-08-11

Paakių paburkimai – dažna problema, su kuria susiduria daugelis. Jie gali atsirasti dėl nuovargio, streso, miego trūkumo, netinkamos mitybos ar netgenetikos.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Santykiai su partneriu, susiduriančiu su psichologiniais sunkumais

2024-12-05

Santykiai – tai ne tik dalijimasis džiaugsmais, bet ir bendras sunkumų sprendimas. Gyvenimas su partneriu, kuris susiduria su emociniais ar psichologiniais sunkumais, gali kelti iššūkių, tačiau jis taip pat gali būti kupinas meilės, supratimo ir stipraus ryšio. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kurti sveikus ir palaikančius santykius tokiomis aplinkybėmis.

Skaityti toliau

Stresas - būtina sąlyga tobulėjimui?! Sužinok

Patarimai

·Skaityta 2 min

10 hobių, kurie padeda atsipalaiduoti ir mažina stresą

2024-11-24

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai kelia stresą ir įtampą, todėl rasti laiko atsipalaidavimui yra svarbiau nei bet kada. Vienas iš veiksmingų būdų sumažinti stresą – įtraukti hobį, kuris leidžia atsiriboti nuo kasdienybės, susikaupti ties malonia veikla ir atkurti vidinę harmoniją. Pateikiame dešimt hobių, kurie padeda atsipalaiduoti ir gerina emocinę savijautą.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

8 neįprasti dalykai, sukeliantys spuogus

2013-10-28

Su spuogų keliamomis problemomis susiduria dažna mergina. Perkame įvairiausias priemones, išbandome brangiausias procedūras, bet tie nenaudėliai niekur nesitraukia? Tikriausiai pati sukeli jų atsiradimą to net nenujausdama!...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Mobiliosios programėlės, kurios padės nusiraminti ir jaustis geriau

2024-04-23

Kalbėti apie įtampą ir nerimą tampa vis labiau įprasta. O kaip su šiais jausmais tvarkytis?

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Kaip sumažinti streso lygį rudenį: praktiniai patarimai atsipalaidavimui

2024-10-19

Ruduo dažnai asocijuojasi su pokyčiais: atvėsta oras, dienos trumpėja, prasideda naujas darbinis arba mokyklinis sezonas. Visi šie pokyčiai gali padidinti streso lygį ir sukelti nuovargį.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Nepavyksta užmigti? Šis triukas pagelbės per kelias minutes

2025-08-22

Nemiga yra dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas – ją sukelia stresas, ekranų šviesa, netinkamas miego režimas ar tiesiog per aktyvi galva prieš miegą.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos