Nuolatinis skubėjimas, ekranai ir triukšmas dažnai vargina nervų sistemą. Vis daugiau žmonių ieško paprastų, natūralių būdų susikurti ramesnę aplinką namuose.
stresas
atsitiktinis
Nuolatinis skubėjimas, įtampa darbe, asmeniniai rūpesčiai – šiuolaikinis žmogus dažnai patiria stresą, net to nepastebėdamas. Tačiau ar žinojote, kad jūsų oda gali tapti pirmuoju signalu, jog organizmui reikia poilsio?
Paprastoji pūslelinė – tai labiausiai paplitusi virusinė infekcija, kurios nešiotojais yra apie 80–90 proc. populiacijos. Vieniems pūslelinė pasirodo kartą gyvenime, kitiems – nuolat atsinaujina, sukeldama ne tik fizinį, bet ir psichologinį diskomfortą.
Karštomis vasaros dienomis ieškome gaivos ne tik ore, bet ir mintyse. Nuovargis, perkaitimas, stresas ar net miego sutrikimai gali temdyti net ir saulėčiausią dieną.
Rugpjūtis – paskutinis vasaros mėnuo, kupinas šilumos, veiklos lauke ir emocinio virsmo prieš rudenį. Kol vieni dar atostogauja, kiti jau ima grįžti į darbų ritmą ar ruošti vaikus naujiems mokslo metams. Š
Kepenys – vienas svarbiausių mūsų kūno organų, atsakingas už toksinų šalinimą, medžiagų apykaitą ir energijos gamybą. Deja, netinkama mityba, alkoholis, stresas ar vaistai gali jas apkrauti.
Pateikiame pačius neįprasčiausius būdus, kurie, tikėtina, gali sukelti nenaudėlių spuogų kilimą. O tu vis svarstai, kodėl spuogeliai neišnyksta......
Plaukų slinkimas – problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas. Kartais tai laikinas reiškinys dėl sezoniškumo ar streso, tačiau ilgainiui praradus daugiau nei įprasta (apie 100 plaukų per dieną), verta atkreipti dėmesį į priežastis ir ieškoti sprendimų.
Stresas ir miego sutrikimai yra du dažni šiuolaikinio gyvenimo iššūkiai, su kuriais susiduria daugybė žmonių. Nors šie du reiškiniai dažnai yra glaudžiai susiję – ilgalaikis stresas gali bloginti miegą, o miego trūkumas gali didinti streso lygį – yra būdų, kaip sumažinti abiejų poveikį organizmui ir protui. Vienas iš efektyviausių natūralių metodų yra joga. Ši senovinė praktika padeda ne tik sumažinti stresą, bet ir gerina miego kokybę.
Ar pažįsti tą jausmą, kai atrodo – esi pavargęs, bet akys vis tiek nemirksi? Mintys sukasi, kūnas įsitempęs, o laikrodis rodo jau po vidurnakčio... Jei taip, tu ne vienas.
Šiandieniniame pasaulyje, kur stresas ir skuba tampa kasdienybe, meditacija ir mindfulness tampa būtinais įrankiais norint sugrįžti į ramybės būseną ir pasiekti vidinę harmoniją.
Gyvenimas pilnas iššūkių, todėl svarbu rasti būdų, kaip kovoti su stresu ir pagerinti emocinę būseną. Natūralūs sprendimai, tokie kaip tam tikri augalai, gali būti puikus būdas sukurti raminančią aplinką.
