stresas

atsitiktinis

·Skaityta 3 min

Pūslelinė – lyg nematomas palydovas: vaistininkė pataria, kaip išvengti jos protrūkių

2025-09-12

Paprastoji pūslelinė – tai labiausiai paplitusi virusinė infekcija, kurios nešiotojais yra apie 80–90 proc. populiacijos. Vieniems pūslelinė pasirodo kartą gyvenime, kitiems – nuolat atsinaujina, sukeldama ne tik fizinį, bet ir psichologinį diskomfortą.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Kaip sumažinti streso lygį natūraliais būdais: kvėpavimo praktikos ir meditacija

2025-03-15

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai sukelia stresą, kuris ne tik mažina mūsų produktyvumą, bet ir gali turėti neigiamą poveikį fizinei bei emocinei sveikatai.

Skaityti toliau

Specialiai dvyliktokams: kaip įveikti egzaminus? Pataria psichologas

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Specialiai dvyliktokams: kaip įveikti egzaminus? Pataria psichologas

2013-05-23

Šis šeštadienis - nelaukiamiausia abiturientų diena. Būtent savaitgalį daugumai prasidės brandos egzaminų maratonas....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

Negalite atsispirti skanėstams? Štai ką jūsų organizmas nori jums pasakyti

2024-09-04

Ar kada nors atsidūrėte situacijoje, kai atrodo, jog negalite atsispirti saldumynams? Šokoladas, pyragaičiai, saldainiai – visi jie atrodo nepakeičiami jūsų kasdienybėje.

Skaityti toliau

Stresas - būtina sąlyga tobulėjimui?! Sužinok

Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip tvarkytis su stresu studijų metu?

2024-10-29

Studijų metu daugelis studentų susiduria su stresu – laiko trūkumas, egzaminų spaudimas, didelis užduočių kiekis ir neretai derinamas darbas gali sukelti nuovargį bei įtampą. Stresas ne tik veikia mūsų produktyvumą, bet ir kenkia sveikatai bei emocinei gerovei. Tačiau yra būdų, kaip su juo susidoroti ir sukurti pusiausvyrą tarp mokymosi ir poilsio. Štai keletas praktinių patarimų, kurie padės lengviau valdyti stresą studijų metu ir palaikyti produktyvumą.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

8 neįprasti dalykai, sukeliantys spuogus

2013-10-28

Su spuogų keliamomis problemomis susiduria dažna mergina. Perkame įvairiausias priemones, išbandome brangiausias procedūras, bet tie nenaudėliai niekur nesitraukia? Tikriausiai pati sukeli jų atsiradimą to net nenujausdama!...

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Natūralūs būdai sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę

2024-11-05

Stresas ir prastas miegas yra dažnos šiuolaikinio gyvenimo problemos, kurios gali pakenkti ne tik nuotaikai, bet ir bendrai sveikatai.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Kaip mažinti nerimą kasdieniniame gyvenime?

2024-11-21

Nerimas – tai emocija, su kuria susiduria daugelis žmonių. Jis gali kilti dėl įvairių priežasčių: darbo streso, santykių problemų, sveikatos rūpesčių ar net kasdienių smulkmenų.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Galvos skausmas dings per minutę: ką daryti? Natūralūs ir greiti būdai atsikratyti skausmo be vaistų

2025-08-22

Jei galvos skausmas kartojasi dažnai, yra labai stiprus, lydi kiti simptomai (pykinimas, regėjimo sutrikimai, kalbos problemos), būtina pasitarti su gydytoju. Šie metodai skirti tik lengviems ar įtampos tipo galvos skausmams.

Skaityti toliau

Stresas augina svorį – mitas ar faktas? Paaiškina specialistė

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Ilgalaikis stresas ir panikos atakos: kaip jie yra susiję?

2024-10-20

Stresas yra natūrali gyvenimo dalis, su kuria susiduriame kasdien, tačiau kai jis tampa ilgalaikis, tai gali turėti rimtų pasekmių mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Viena iš galimų ilgalaikio streso pasekmių yra panikos atakos, kurios gali ne tik sustiprinti nerimą, bet ir sukelti papildomų sveikatos problemų.

Skaityti toliau

Raudonasis Santykiai

·Skaityta 5 min

Gydytojas psichiatras apie tylinčius vyrus: kad galėtum komunikuoti, reikia išmokti kalbą

2025-10-10

Jis sako, „man viskas gerai“, nors jaučiasi nelaimingas. Jis sako „aš nepykstu“, nors viduje kunkuliuoja. Jis sako „aš susitvarkysiu“, nors nežino, kaip. Apimtas nerimo jis sako „aš ramus“. Jis tyli, kai norėtum išgirsti.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

Populiariausi kūrybiniai hobiai, kurie mažina stresą

2024-09-18

Stresas yra neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, tačiau daugeliui žmonių kūrybiniai hobiai gali tapti veiksmingu būdu atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos