užkandžiai

Naujausi

·2 min. skaitymo

Sveiki užkandžiai vaikams, kuriuos jie dievins

2024-12-21

Ieškote idėjų, kaip paruošti skanius ir sveikus užkandžius savo vaikams? Sveiki užkandžiai gali būti ne tik naudingi jų sveikatai, bet ir tikrai mėgstami. Štai keletas paprastų, greitai paruošiamų ir kūrybingų užkandžių idėjų, kurie pradžiugins mažylius ir suteiks jiems energijos visai dienai.

Skaityti toliau

Receptai

·3 min. skaitymo

Greiti ir lengvi užkandžiai šaltoms rudens dienoms: idėjos vakarėliams ir šeimos vakarams

2024-11-27

Rudens vakarams, kai norisi jaukumo ir šilumos, greitai paruošiami užkandžiai yra tikras išsigelbėjimas. Jie ne tik sukuria malonią atmosferą, bet ir yra puikus būdas pasimėgauti gardžiais skoniais kartu su šeima ar draugais.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Sveiki užkandžiai – ką rinktis tarp pagrindinių valgymų?

2024-11-12

Visi kartais pajuntame alkį tarp pagrindinių valgymų, ir tada dažnai kyla pagunda pasiekti greitą, tačiau ne visada sveiką užkandį.

Skaityti toliau

Receptai

·1 min. skaitymo

Receptas: kreminio sūrio kamuoliukai su pistacijomis

2024-11-02

Šie kreminio sūrio kamuoliukai su pistacijomis yra puikus užkandis bet kokiai progai. Jie lengvai pagaminami, švelnaus skonio ir žaviai atrodo ant užkandžių stalo.

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Kokių užkandžių negalima valgyti geriant alkoholį? Šie penki deriniai atrodo idealūs, tačiau taip nėra!

2024-10-22

Kai mėgaujamės gėrimu ar dviem, natūralu, kad šalia norisi ir skanaus užkandžio. Deja, ne visi maisto produktai dera su alkoholiu – kai kurie gali netgi sustiprinti jo neigiamą poveikį organizmui arba sukelti diskomfortą.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Rudens mitybos klaidos, kurios gali pakenkti sveikatai

2024-10-09

Ruduo yra tas metų laikas, kai mūsų mitybos įpročiai natūraliai keičiasi. Dėl vėsesnio oro ir trumpėjančių dienų dažnai renkamės šiltesnius, sotesnius ir komfortiškus patiekalus.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Sveiki užkandžiai: ką valgyti tarp pagrindinių valgymų

2024-12-01

Tarp pagrindinių valgymų daugelis mūsų nori užkąsti, tačiau dažnai renkamės greitus, ne itin sveikus užkandžius, kurie gali pridėti nereikalingų kalorijų ir energijos šuolių. Sveikas užkandžiavimas gali būti ne tik gardus, bet ir naudingas – jis padeda palaikyti pastovų energijos lygį ir išvengti persivalgymo pagrindinių valgymų metu. Štai keletas patarimų, ką rinktis, norint užkąsti sveikai.

Skaityti toliau

Receptai

·4 min. skaitymo

Greiti ir sveiki užkandžiai šventėms

2024-11-21

Švenčių laikotarpis – tai ne tik džiaugsmingos akimirkos su artimaisiais, bet ir stalas, kuris dažnai būna nukrautas įvairiausiais gardumynais.

Skaityti toliau

Užkandis vakarui: tinklaraštininkė Sandra Mikužaitytė siūlo pasigaminti burnoje tirpstančius vištienos filė gabalėlius riešutų apvalkale

Receptai

·4 min. skaitymo

Geriausi sveiki užkandžiai, kuriuos verta pasigaminti šaltąjį sezoną

2024-11-04

Šaltuoju metų laiku organizmas dažnai reikalauja sočių, maistingų ir šildančių užkandžių, kurie padėtų išlaikyti energijos lygį ir suteiktų jaukumo.

Skaityti toliau

Patarimai

·1 min. skaitymo

5 sveiki ir greiti užkandžiai prieš egzaminus

2024-10-30

Egzaminų laikotarpiu daugelis studentų susiduria su dideliu stresu ir nuovargiu, todėl tinkama mityba tampa ypač svarbi. Norint išlaikyti energiją ir dėmesio koncentraciją, verta rinktis sveikus, greitai paruošiamus užkandžius, kurie ne tik suteiks energijos, bet ir padės išlaikyti smegenų veiklą. Štai penki idealūs užkandžiai, kurie puikiai tiks prieš egzaminus!

Skaityti toliau

Receptai

·4 min. skaitymo

Sveiki rudens užkandžiai: greiti ir paprasti receptai su sezoniniais ingredientais

2024-10-18

Ruduo – tai sezonas, kai gamta gausiai dovanoja įvairiausių vaisių ir daržovių, kurie ne tik skanūs, bet ir sveiki. Sezoniniai ingredientai, tokie kaip moliūgai, obuoliai, kriaušės, burokėliai ir riešutai, yra puikūs sveikiems užkandžiams ruošti.

Skaityti toliau

Receptai

·2 min. skaitymo

Sveiki rudens užkandžiai: greiti ir paprasti receptai

2024-09-28

Ruduo – tai metas, kai gamta dovanoja mums gausybę šviežių ir skanių gėrybių, kurias galime paversti sveikais ir skaniais užkandžiais. Sezono gėrybės ne tik suteikia energijos, bet ir yra kupinos vitaminų bei naudingų medžiagų, kurios padeda stiprinti imunitetą šaltuoju metų laiku.

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos