Egzaminų laikotarpiu daugelis studentų susiduria su dideliu stresu ir nuovargiu, todėl tinkama mityba tampa ypač svarbi. Norint išlaikyti energiją ir dėmesio koncentraciją, verta rinktis sveikus, greitai paruošiamus užkandžius, kurie ne tik suteiks energijos, bet ir padės išlaikyti smegenų veiklą. Štai penki idealūs užkandžiai, kurie puikiai tiks prieš egzaminus!
užkandžiai
Nuo A iki Z
Rudens vakarams, kai norisi jaukumo ir šilumos, greitai paruošiami užkandžiai yra tikras išsigelbėjimas. Jie ne tik sukuria malonią atmosferą, bet ir yra puikus būdas pasimėgauti gardžiais skoniais kartu su šeima ar draugais.
Užkandžių lenta – tai ne tik praktiškas, bet ir itin estetiškas pasirinkimas vakarėliui. Ji leidžia kūrybingai pateikti maistą, kad svečiai mėgautųsi ne tik skoniais, bet ir išskirtiniu vizualiniu įspūdžiu. Šiame straipsnyje pateiksime patarimus, kaip paruošti tobulą užkandžių lentą bet kokiai progai.
Maistas yra mūsų organizmo „kuras“. O ruošiantis svarbiems atsiskaitymams dažnai neturime laiko tinkamai pavalgyti, todėl stengiamės rinktis kuo greičiau pagaminamus užkandžius ar pusgaminius....
Šie kreminio sūrio kamuoliukai su pistacijomis yra puikus užkandis bet kokiai progai. Jie lengvai pagaminami, švelnaus skonio ir žaviai atrodo ant užkandžių stalo.
Kai lauke krenta sniegas, o vaikai grįžta iš smagių žaidimų lauke, jie dažnai būna išalkę ir norisi šildančių bei skanių užkandžių. Tai puiki proga ne tik skaniai užkąsti, bet ir praleisti laiką kartu virtuvėje, gaminant paprastus, bet gardžius patiekalus. Štai keletas lengvų receptų, kuriuos galite gaminti su vaikais per sniego dienas!
Šaltuoju metų laiku organizmas dažnai reikalauja sočių, maistingų ir šildančių užkandžių, kurie padėtų išlaikyti energijos lygį ir suteiktų jaukumo.
Švenčių laikotarpis – tai ne tik džiaugsmingos akimirkos su artimaisiais, bet ir stalas, kuris dažnai būna nukrautas įvairiausiais gardumynais.
Kai mėgaujamės gėrimu ar dviem, natūralu, kad šalia norisi ir skanaus užkandžio. Deja, ne visi maisto produktai dera su alkoholiu – kai kurie gali netgi sustiprinti jo neigiamą poveikį organizmui arba sukelti diskomfortą.
Receptas vakarui: tinklaraštininkė Karolina Povilaitienė siūlo išbandyti gardų užkandį „Suktinukai“!
Šiandien laukia susitikimas su draugais? Tinklaraštininkė Karolina Povilaitienė („Instagram“ ją rasi @paprastai_su_karolina) siūlo išbandyti gardų užkandį „Suktinukai“!...
Ruduo yra tas metų laikas, kai mūsų mitybos įpročiai natūraliai keičiasi. Dėl vėsesnio oro ir trumpėjančių dienų dažnai renkamės šiltesnius, sotesnius ir komfortiškus patiekalus.
Svečiai kartais užklumpa netikėtai ir reikia greitai pasiruošti vakarėliui, užkandžiai tampa tikru išsigelbėjimu. Štai keletas paprastų, bet įspūdingų idėjų.