Sveika gyvensena·Skaityta 2 minGruodį žarnyno flora kinta labiausiai: kaip ją natūraliai sustiprinti prieš šventes?2025-12-08Gruodis – tai metas, kai mūsų mityba smarkiai pasikeičia: daugiau saldumynų, riebesni patiekalai, nereguliarūs valgymo laikai, vakarėliai ir šventės. Skaityti toliau
Sveika gyvensena·Skaityta 2 minKodėl gruodį labiausiai kinta žarnyno flora ir kaip ją paruošti prieš šventes?2025-12-12Gruodis – vienas sudėtingiausių mėnesių mūsų žarnyno mikrobiotai. Keičiasi mityba, valgymo ritmas, stresas didėja, o fizinis aktyvumas dažnai sumažėja. Skaityti toliau
