Gerai veikiantis žarnynas – vienas iš pagrindinių sveikatos ir geros savijautos veiksnių. Sutrikus virškinimui, jaučiame pilvo pūtimą, vangumą, netgi prastesnę nuotaiką.
virškinimas
Ar dažnai rytais jaučiatės apsnūdę, sunkiai pradedate dieną ar skundžiatės lėtu virškinimu? Yra vienas paprastas, bet itin veiksmingas gėrimas, kuris gali tapti tikru jūsų rytinės rutinos herojumi.
Virškinimo sutrikimai – dažna problema, kurią gali sukelti netinkama mityba, stresas ar per mažas fizinis aktyvumas. Laimei, gamta siūlo daugybę natūralių būdų, kaip palaikyti gerą virškinimą.
Šis gėrimas padeda suaktyvinti virškinimą, išvalyti žarnyną, sumažinti uždegiminius procesus ir pagerinti bendrą savijautą.
Pilvo pūtimas – dažna problema, kurią daugelis patiria bent kartą gyvenime. Šis nemalonus pojūtis gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių – nuo nekaltų mitybos klaidų iki rimtų sveikatos sutrikimų.
Šiandien vis daugiau kalbama apie tai, kokį milžinišką vaidmenį žarnynas atlieka mūsų bendrai sveikatai. Tačiau daugelis vis dar nustemba sužinoję, kad prasta žarnyno būklė gali lemti ne tik virškinimo problemas, bet ir sukelti nemigą, dantų ligas bei paspartinti senėjimo procesus.
Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina nuovargis.
Mėtų arbata – ne tik maloniai gaivinantis ir raminantis gėrimas, bet ir natūralus būdas palaikyti gerą savijautą. Ši žolelė nuo seno naudojama virškinimui gerinti, stresui mažinti, o pastaruoju metu vis dažniau aptariama ir dėl galimo poveikio svorio kontrolei.
Pelynas – vienas seniausių ir stipriausių vaistinių augalų, kuris nuo senų laikų buvo vertinamas Lietuvoje ne tik dėl savo gydomųjų savybių, bet ir dėl simbolinės reikšmės.
Noras greitai sumažinti pilvo apimtį – daugeliui pažįstamas siekis, ypač artėjant šiltajam sezonui ar ypatingai progai. Tačiau to pasiekti be drastiškų dietų ar alinamo sporto? Pasirodo, įmanoma.
