Medaus stiklainis spintelėje dažnai laukia, kol įsipilsime jo į arbatą peršalus. Tačiau šis natūralus, saldus stebuklas turi gerokai daugiau panaudojimo galimybių – tiek virtuvėje, tiek grožio rutinoje ar net buityje. Medus – ne tik maisto produktas, bet ir senovinė gydomoji bei kosmetinė priemonė, kuri išlieka aktuali ir šiandien.
1. Natūralus saldiklis
Medaus galima dėti vietoj cukraus į:
- arbatą ar kavą,
- kepinius (blynus, pyragus, sausainius),
- košes ir glotnučius (smoothie),
- naminį jogurtą ar varškę.
Be to, medus turi žemesnį glikemijos indeksą nei cukrus ir suteikia daugiau mikroelementų bei antioksidantų.
2. Salotų padažas ar marinatas
Medaus saldumas puikiai dera su rūgštumu (pvz., citrinos ar acto) – todėl iš jo galima pasigaminti puikų salotų užpilą ar net mėsos marinatą.
Paprastas receptas:
1 šaukštas medaus + 1 šaukštas garstyčių + 2 šaukštai alyvuogių aliejaus + šlakelis citrinos sulčių = tobulas padažas lapinėms salotoms ar keptai vištienai.
3. Gydymas peršalus
Tai – klasika, kuri veikia. Medus:
- ramina gerklę,
- mažina kosulį,
- turi antibakterinių savybių.
Patarimas: sumaišykite šaukštelį medaus su šiltu vandeniu, citrina ir imbieru – tai natūrali ir veiksminga priemonė nuo peršalimo.
4. Lūpų balzamas ar šveitiklis
Medaus minkštinamosios savybės puikiai tinka sausoms, suskeldėjusioms lūpoms.
Namų receptas:
Sumaišykite šaukštelį medaus su žiupsneliu rudojo cukraus ir švelniai pamasažuokite lūpas – jos taps švelnios ir pamaitintos.
5. Veido kaukė švytinčiai odai
Medaus antibakterinės ir drėkinamosios savybės daro jį puikiu ingredientu veido kaukėms.
Paprasta kaukė:
1 šaukštas medaus + 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių + 1 arbatinis šaukštelis jogurto.
Užtepkite ant švarios odos, palaikykite 15 min. – rezultatas: skaisti ir atgaivinta veido oda.
6. Plaukų kaukė
Medaus galima dėti į namines plaukų kaukes, kad plaukai būtų švelnesni, blizgūs ir drėkinti.
Receptas:
2 šaukštai medaus + 1 šaukštas alyvuogių aliejaus. Tepkite ant drėgnų plaukų, palaikykite 20–30 min., gerai išskalaukite.
7. Nedidelių žaizdelių ar įbrėžimų priežiūra
Dėl savo antibakterinių savybių, medus gali būti naudojamas lengvų odos pažeidimų gydymui.
Tepkite ploną sluoksnį ant švarios odos vietos – tai padės apsisaugoti nuo bakterijų ir paspartins gijimą. Tinka nudegimams, įbrėžimams ar spuogeliams.
8. Vonios priedas
Norite tikro SPA pojūčio namuose? Įlašinkite šaukštą medaus į šiltą vonią – oda taps minkštesnė, labiau sudrėkinta, o kvapas – nepaprastai jaukus.
Dar geriau veikia su:
- pienu,
- avižų milteliais,
- eteriniais aliejais (pvz., levandų ar rožių).
9. Energijos užtaisas ryte ar sportuojant
Medaus šaukštelis – natūralus ir greitas energijos šaltinis, tinkantis prieš sportą ar ryte vietoj kavos. Jame esančios natūralios fruktozės ir gliukozės suteikia energijos be stipraus cukraus „kliūties“.
Patarimas: medų galima dėti į vandenį su citrina – tai puikus gėrimas ryto pradžiai.
10. Kvapnusis skalbinių minkštiklis
Medaus aromatą galima perkelti net į skalbyklę – jei sumaišysite natūralų skystą muilą su šaukšteliu medaus ir keliais lašais eterinio aliejaus, tai taps švelniu, ekologišku audinių minkštikliu.
