Tinkamas fizinis aktyvumas yra būtinas ne tik žmonėms, bet ir mūsų keturkojams draugams. Šunys ir katės, priklausomai nuo veislės, amžiaus ir sveikatos būklės, turi skirtingus fizinio aktyvumo poreikius. Reguliari veikla padeda išlaikyti jų fizinę ir psichinę sveikatą, mažina nuobodulį ir užtikrina geresnę gyvenimo kokybę.
Fizinis aktyvumas šunims
Šunys yra natūraliai aktyvūs gyvūnai, todėl tinkama veikla yra būtina jų sveikatai ir gerovei. Tačiau jų poreikiai labai priklauso nuo veislės, dydžio, amžiaus ir sveikatos būklės.
Veislės ir dydžio įtaka aktyvumui
- Didelės veislės (pvz., labradorai, vokiečių aviganiai): reikalinga 1–2 valandos vidutinio ar intensyvaus aktyvumo per dieną. Tai gali būti ilgi pasivaikščiojimai, bėgiojimas ar žaidimai lauke.
- Mažos veislės (pvz., jorkšyro terjerai, mopsai): 30–60 minučių lengvesnio aktyvumo, tokio kaip pasivaikščiojimai ar žaidimai namuose.
- Darbo ir sportinės veislės (pvz., borderkoliai, haskiai): šios veislės turi aukštą energijos lygį ir reikalauja 2 ar daugiau valandų aktyvios veiklos kasdien. Tai gali būti bėgimas, dresūros užduotys ar net šunų sporto treniruotės.
Amžius
- Šuniukai: jauni šunys yra energingi, tačiau jų aktyvumas turi būti kontroliuojamas. Jiems užtenka 5–10 minučių veiklos kas mėnesį pagal amžių (pvz., 4 mėnesių šuniukui – 20–40 minučių per dieną).
- Suaugę šunys: šuniui reikia bent 1 valandos aktyvumo per dieną, tačiau tai gali būti ilgesnis laikas, priklausomai nuo veislės ir energijos lygio.
- Senjorai: vyresni šunys gali būti mažiau aktyvūs, tačiau kasdieniai pasivaikščiojimai ir švelni veikla, tokia kaip lėti žaidimai, yra būtini jų raumenų ir sąnarių sveikatai.
Sveikatos būklė
Jei jūsų šuo turi antsvorio, sąnarių ar širdies problemų, pasitarkite su veterinaru dėl tinkamo fizinio aktyvumo lygio. Pernelyg intensyvi veikla gali pakenkti, tačiau saikingas judėjimas padės pagerinti bendrą savijautą.
Aktyvumo idėjos šunims
- Ilgi pasivaikščiojimai ar žygiai gamtoje.
- Žaidimai, tokie kaip kamuoliuko atnešimas ar virvės tempimas.
- Šunų dresūra, kuri apima judėjimą ir protinę veiklą.
- Plaukimas – puikus pasirinkimas šunims, turintiems sąnarių problemų.
Fizinis aktyvumas katėms
Nors katės yra mažiau aktyvios nei šunys, jos vis tiek turi tam tikrų judėjimo poreikių, kad išlaikytų sveiką kūno svorį ir protinę stimuliaciją.
Veislės ir temperamento įtaka aktyvumui
- Veislės: aktyvios veislės, tokios kaip bengalijos ar abisinijos katės, reikalauja daugiau judėjimo nei ramios, pavyzdžiui, persų ar britų trumpaplaukės.
- Lauko katės: jos dažnai pačios pasirūpina fizine veikla, ieškodamos grobio ar tyrinėdamos aplinką.
- Namų katės: gyvendamos patalpose, jos labiau linkusios būti pasyvios, todėl joms reikia papildomos motyvacijos judėti.
Amžius
- Kačiukai: jie natūraliai yra labai aktyvūs ir didžiąją dienos dalį praleidžia žaisdami.
- Suaugusios katės: vidutiniškai katėms reikėtų bent 30–60 minučių aktyvios veiklos per dieną.
- Vyresnės katės: senjorėms katėms svarbu užtikrinti lengvą veiklą, kuri palaikytų sąnarių judrumą, pavyzdžiui, švelnius žaidimus.
Aktyvumo idėjos katėms
- Interaktyvūs žaislai: lazeriai, kamuoliukai ar plunksnų lazdelės skatina judėjimą ir medžioklės instinktą.
- Katės medžiai: jie suteikia galimybę laipioti ir šokinėti.
- Paslėptos skanėstų dėžutės: skatinkite katę ieškoti maisto ar žaislų.
- Labirintai: sukurkite erdvę su dėžėmis ir tuneliais, kurie skatintų katę judėti.
Kodėl fizinis aktyvumas svarbus jūsų augintiniui?
Tinkamas fizinis aktyvumas padeda:
- Kontroliuoti svorį: nutukimas yra viena dažniausių sveikatos problemų tarp šunų ir kačių, todėl reguliarus judėjimas padeda išvengti šios problemos.
- Gerinti širdies ir sąnarių sveikatą: aktyvumas stiprina širdies raumenį ir palaiko sąnarių lankstumą.
- Mažinti nuobodulį: judėjimas sumažina destruktyvų elgesį ir nerimą.
- Skatinti protinę veiklą: fizinis aktyvumas kartu su žaidimais skatina gyvūno smegenų veiklą.
