Vaikų auginimas yra vienas iš didžiausių iššūkių, su kuriais susiduria poros. Šiame procese natūraliai kyla nuovargis, nesutarimai dėl auklėjimo metodų ir laiko trūkumas vienas kitam. Tačiau kartu auginti vaikus ir išlaikyti tvirtus santykius tikrai įmanoma. Svarbiausia – atvirumas, pagarba ir sąmoningas dėmesys vienas kitam. Štai keli patarimai, kurie padės stiprinti jūsų santykius, kartu kuriant šiltą ir mylinčią šeimą.
1. Būkite komanda
Vaikų auginimas neturėtų būti konkurencija ar individualus darbas – tai bendras tikslas, kuriame abu partneriai turi dalyvauti.
- Pasidalinkite atsakomybėmis. Kartu spręskite, kas pasirūpins tam tikrais vaikų poreikiais – nuo maitinimo iki užklasinės veiklos.
- Palaikykite vienas kitą. Net jei nesutinkate su partnerio sprendimu, aptarkite tai privačiai, o ne vaikų akivaizdoje.
2. Pagarba auklėjimo skirtumams
Kiekvienas žmogus turi skirtingas auklėjimo vertybes, dažnai susijusias su jų pačių vaikyste.
- Susitarkite dėl pagrindų. Aptarkite pagrindines auklėjimo taisykles, pavyzdžiui, kaip spręsite drausmės klausimus ar kokias vertybes norite diegti vaikams.
- Priimkite partnerio požiūrį. Jei nesutinkate su tam tikru auklėjimo aspektu, kalbėkite apie tai ramiai, be kritikos.
3. Raskite laiko tik vienas kitam
Santykiai gali nukentėti, jei visa energija skiriama tik vaikams.
- Planuokite laiką dviese. Tai gali būti savaitgalio vakaras be vaikų arba paprasta 15 minučių kasdien, skirtų tik pokalbiui ar arbatos puodeliui.
- Priminkite vienas kitam, kad esate partneriai, o ne tik tėvai. Mylintys ir artimi santykiai yra geriausias pavyzdys vaikams.
4. Spręskite konfliktus efektyviai
Vaikai dažnai sukelia įtampą santykiuose, tačiau svarbu išmokti, kaip konfliktus spręsti taikiai.
- Nekaltinkite. Vietoj „Tu niekada nepadedi!“ sakykite „Man reikia daugiau tavo pagalbos.“
- Raskite laiko pokalbiui. Jei kyla nesutarimų, neaptarinėkite jų skubotai – skirkite laiko diskusijai, kai abu galite ramiai kalbėtis.
5. Būkite atviri emocijoms
Vaikų auginimas gali sukelti daug emocijų – nuo džiaugsmo iki streso.
- Pasidalykite savo jausmais. Kalbėkite apie tai, kas jus džiugina ar neramina. Tai padės partneriui geriau suprasti jūsų būseną.
- Klausykitės be teisimo. Kartais partneriui reikia tiesiog būti išklausytam.
6. Palaikykite savo tapatybę
Vaikų auginimas neturėtų užgožti jūsų asmenybės.
- Skirkite laiko sau. Leiskite sau užsiimti mėgstama veikla, pailsėti ar susitikti su draugais.
- Palaikykite partnerį. Skatinkite vienas kitą išlaikyti pomėgius ir asmenines veiklas.
7. Išmokite sakyti „ačiū“
Vaikų auginimas dažnai laikomas savaime suprantamu dalyku, tačiau dėkingumo išreiškimas gali stipriai sustiprinti santykius.
- Pastebėkite partnerio pastangas. Sakykite „ačiū“ už net mažiausius dalykus, pavyzdžiui, už tai, kad partneris nuvedė vaiką į mokyklą ar paruošė vakarienę.
- Būkite dėkingi už kartu kuriamą šeimą. Atminkite, kad jūs abu dirbate dėl bendro tikslo – laimingų vaikų ir darnių santykių.
8. Kreipkitės pagalbos, kai reikia
Kartais santykiai gali tapti įtempti dėl nuovargio, streso ar kitų priežasčių.
- Ieškokite palaikymo šeimoje ar drauguose. Kartais vien pokalbis su artimais žmonėmis gali suteikti naujos perspektyvos.
- Konsultuokitės su specialistais. Jei jaučiate, kad nesutarimai auga, o tarpusavio ryšys silpnėja, šeimos terapeutas gali padėti.
