Apatinis kraujo spaudimo rodiklis, dar vadinamas diastoliniu spaudimu, nurodo kraujo spaudimą arterijose širdžiai ilsintis tarp susitraukimų. Normalus diastolinis spaudimas paprastai svyruoja tarp 60 ir 80 mmHg, todėl 47 mmHg laikomas žemu rodikliu
Patarimai
Rubrikoje “Patarimai” rasite naudingus patarimus įvairioms gyvenimo sritims – nuo sveikatos priežiūros iki namų tvarkymo. Ekspertų rekomendacijos padės efektyviau spręsti kasdienius iššūkius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sužinokite, kaip lengvai įgyvendinti mažus pokyčius, kurie duos didelės naudos!
Pilvo skausmas – dažnas sveikatos negalavimas, galintis turėti daugybę priežasčių – nuo nesuvirškinto maisto iki rimtų uždegimų.
Jaunimas yra ateities karta, kuri gali padėti spręsti klimato kaitos ir aplinkosaugos problemas. Net ir maži žingsniai kasdieniame gyvenime gali prisidėti prie ekologijos ir padėti sumažinti neigiamą poveikį aplinkai. Šiame straipsnyje pateikiami paprasti, bet veiksmingi būdai, kaip kiekvienas jaunas žmogus gali prisidėti prie ekologiškesnio pasaulio.
Ekologiški produktai pastaraisiais metais tapo populiaria pasirinkimo galimybe sveikos gyvensenos šalininkų tarpe. Jie dažnai reklamuojami kaip sveikesni ir tvaresni variantai. Tačiau ar jie tikrai visada yra geresni sveikatai, ar tai tiesiog gerai sukurtas rinkodaros triukas? Panagrinėkime, kas slypi už žodžio „ekologiškas“ ir ar tokie produktai iš tikrųjų yra sveikesni.
Augintinio mityba yra vienas svarbiausių aspektų, užtikrinančių jo sveikatą ir gerovę. Dažnai augintinių šeimininkai susiduria su klausimu: ar galima maitinti savo augintinį žmonių maistu?
Ne vienas esame susidūrę su situacija, kai sportiniai ar laisvalaikio batai po pasivaikščiojimo per lietų ar mišką atrodo taip, tarsi būtų matę visus metų laikus per vieną dieną. Kyla klausimas: ar galima juos tiesiog įmesti į skalbimo mašiną?
Skalbimas – kasdienė rutina, kurią dažnai atliekame automatiškai. Tačiau kai kalba pasisuka apie vonios ir virtuvės rankšluosčius, kyla visai pagrįstas klausimas: ar juos galima skalbti kartu?
Šių metų pavasaris daugeliui sodininkų atnešė netikėtą iššūkį – netikėtos pavasarinės šalnos apgadino jau pasodintus daržovių daigus, vaismedžių žiedus ir net dekoratyvinius augalus.
Kiaušiniai yra vienas universaliausių produktų kulinarijoje, o tinkamai juos ruošiant – itin vertingas maistas, gausus lengvai įsisavinamų baltymų ir organizmui reikalingų vitaminų.
Daugelis mūsų džiaugiasi žaliais kambariniais augalais, tačiau ne visi žino, kad šviesa – tai vienas svarbiausių veiksnių jų augimui ir gerai savijautai.
Aptarkime, kas yra melatoninas, kada jis gali būti naudingas ir kokios rizikos slypi už šio iš pirmo žvilgsnio nekalto miego pagalbininko.
Vorai namuose gali būti nemalonus vaizdas – nors jie yra naudingi natūralūs kenkėjų naikintojai, daugeliui žmonių jų buvimas kelia diskomfortą.
