Gaivus bazilikas ant picos, šviežia mėta į rytinę arbatą ar krapai ant šiltų bulvių – viskas skamba dar skaniau, kai šias žoleles gali nuskinti tiesiog nuo savo palangės.
Patarimai
Rubrikoje “Patarimai” rasite naudingus patarimus įvairioms gyvenimo sritims – nuo sveikatos priežiūros iki namų tvarkymo. Ekspertų rekomendacijos padės efektyviau spręsti kasdienius iššūkius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sužinokite, kaip lengvai įgyvendinti mažus pokyčius, kurie duos didelės naudos!
Tvarka namuose ne tik džiugina akis, bet ir atneša ramybę mintyse. Kartais net nepastebime, kiek daug nereikalingų daiktų kaupiasi mūsų aplinkoje – stalčiuose, spintose, lentynose.
Pastačius savo naujus namus, prasideda kitas darbų etapas: aplinkos tvarkymas ir puoselėjimas. Vienas svarbiausių kiemo akcentų – graži žaliuojanti veja, džiuginanti ir namo gyventojus, ir kaimynus.
Imbieras – ne tik aromatingas prieskonis, bet ir tikras sveikatos eliksyras, plačiai naudojamas tiek kulinarijoje, tiek liaudiškoje medicinoje.
Skruzdėlės – nors ir nekenksmingos sveikatai, tačiau tikri nepageidaujami svečiai namuose ir sode.
Alkoholiniai gėrimai – neatsiejama daugelio švenčių, vakarėlių ar savaitgalio poilsio dalis. Tačiau jei rūpinatės savo svoriu ar sveikata, verta žinoti, kad alkoholis – tai ne tik laisvalaikio malonumas, bet ir „tuščios“ kalorijos, kurios gali nepastebimai paveikti jūsų figūrą.
Peršalimas – dažnas palydovas vėsesniais metų laikais, ypač pavasarį ar rudenį, kai orai permainingi, o imunitetas dar nėra sustiprėjęs po žiemos.
Valymas – veikla, kurios dažnas atidėliojame iki paskutinės minutės. Tačiau yra vienas paprastas triukas, galintis paversti šluotos stūmimą į įkvepiančią ir net malonią patirtį – tai muzika ir tinklalaidės (podcast’ai).
Maudynės lediniame vandenyje – visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti sveikatingumo praktika, kurią renkasi vis daugiau žmonių, ieškančių būdų stiprinti fizinę ir emocinę savijautą.
Šiandien muzika tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Ji lydi mus visur — skamba kavinėse, prekybos centruose, automobilyje keliaujant į darbus ar namuose.
Daugelis tėvų susiduria su iššūkiu – nevalgiu ar išrankiu vaiku, kuriam sunku įtikti. Tačiau būtent vaikystėje formuojami sveikos mitybos įpročiai gali turėti ilgalaikę įtaką – jie padeda palaikyti gerą savijautą, stabilią emocinę būklę ir sumažina daugelio ligų riziką suaugus.
Prieš svarbiausius atsiskaitymus ir, žinoma, prieš egzaminus jaudulio vaikams netrūksta. Žinias pasitikrinti vaikai ir paaugliai pratinasi jau nuo pirmos klasės, o aštuntokų, dešimtokų, vienuoliktokų bei dvyliktokų laukia ir rimtesni patikrinimai, kurie nulems, į kokią mokyklą toliau keliaus arba kokias studijas rinksis jaunimas.
