Hormonai – tai tarsi nematomi dirigentai, valdantys mūsų kūno ritmą: jie reguliuoja miegą, nuotaiką, energiją, apetitą ir net odos būklę. Kai jų pusiausvyra sutrinka, kūnas siunčia aiškius signalus, kurių daugelis žmonių nepastebi arba klaidingai priskiria nuovargiui ar stresui. Gydytojai pabrėžia: laiku atlikti hormonų tyrimai gali padėti išvengti rimtų sveikatos problemų.
1. Staigūs svorio pokyčiai – be aiškios priežasties
Jei svoris greitai auga arba krenta, nors mityba nepasikeitė, tai gali rodyti skydliaukės hormonų sutrikimą. Hipotirozė lėtina medžiagų apykaitą, o hipertirozė – ją spartina. Abu atvejai reikalauja gydytojo dėmesio.
2. Nuolatinis nuovargis ir energijos trūkumas
Jei miegate pakankamai, tačiau vis tiek jaučiatės išsekę, priežastis gali būti antinksčių ar skydliaukės hormonų disbalansas. Ilgalaikis stresas taip pat mažina kortizolio pusiausvyrą, o tai tiesiogiai veikia jūsų energijos lygį.
3. Nuotaikų kaita, dirglumas ar depresijos požymiai
Estrogeno, progesterono ir serotonino sąveika stipriai veikia emocinę būklę. Moterims hormonų svyravimai gali pasireikšti prieš menstruacijas, po gimdymo ar artėjant menopauzei, o vyrams – sumažėjus testosterono kiekiui.
4. Nereguliarios menstruacijos ar jų nebuvimas
Per ilgi, per trumpi arba visai išnykę ciklai gali rodyti kiaušidžių ar hipofizės hormonų sutrikimus. Tai svarbu ne tik dėl vaisingumo, bet ir dėl bendros hormoninės sveikatos – ciklo nesklandumai dažnai būna pirmasis įspėjimas.
5. Sunku susikaupti, silpna atmintis, „miglotas protas“
Hormonų disbalansas, ypač skydliaukės ir estrogenų trūkumas, gali paveikti kognityvines funkcijas – atsiranda sunkumų mąstant, prastėja dėmesio koncentracija.
6. Odos, plaukų ir nagų pokyčiai
Sausėjanti oda, plaukų slinkimas, aknė ar trapūs nagai dažnai yra vidinių hormoninių procesų atspindys. Tai gali būti tiek skydliaukės veiklos sutrikimas, tiek padidėjęs androgenų kiekis.
7. Sumažėjęs libido arba vaisingumo problemos
Hormonų disbalansas tiesiogiai veikia lytinį potraukį ir reprodukcinę funkciją. Jei pastebite ilgalaikį susidomėjimo intymumu sumažėjimą ar nepavyksta pastoti, verta pasitikrinti hormonų lygį.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei pastebite bent du ar tris iš šių simptomų, verta apsilankyti pas šeimos gydytoją ar endokrinologą. Dažniausiai atliekami kraujo tyrimai, kurie įvertina pagrindinius hormonų rodiklius – skydliaukės, kortizolio, insulino, estrogenų, progesterono ar testosterono kiekius.
