Miegant dviese komforto poreikiai ne visada sutampa. Vienas žmogus net ir vasarą ieško storesnės antklodės, o kitam greitai pasidaro per karšta. Pasirinkti vieną abiem tinkamą antklodę įmanoma, tačiau reikėtų vertinti ne tik jos storį. Ne mažiau svarbios yra užpildo savybės, oro pralaidumas, dydis ir miegamojo temperatūra.
Miegas
Seniausias
Miegoti atskirai nuo partnerio nebūtinai reiškia krizę. Kada atskira lova gali padėti santykiams, o kada rodo, kad pora tolsta?
Rugsėjį sunku keltis, trūksta jėgų ir vis norisi kavos? Sužinok, ką su energija daro miegas, šviesos trūkumas, mityba ir stresas.
Šuo turi minkštą guolį, gali įsitaisyti ant sofos ar net miegoti šalia šeimininko, tačiau vakare vis tiek pasirenka vietą prie durų. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip keistas įprotis. Vis dėlto tokia miego vieta dažnai susijusi su tuo, kaip šuo stebi aplinką, prisiriša prie savo žmonių, reaguoja į garsus ir susikuria saugią kasdienę rutiną. O kartais miegojimas prie durų gali išduoti ir nerimą.
Lietuvos gyventojai miega vidutiniškai beveik pusantros mažiau nei norėtų, o apie 70 % miega prastai. Prastas miegas siejamas su nuovargiu, stresu bei didesne sveikatos rizika ir brangiai kainuoja visai ekonomikai.
Rugsėjis dažnai turi savotiško „antrojo sausio“ jausmą. Po vasaros kelionių, vėlyvų vakarų, atostogų, iškritusios rutinos ir spontaniškesnių dienų natūraliai norisi grįžti prie aiškesnio ritmo.
Daugiau jokio turinio









