numesti svorio

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

7 dienų mitybos planas, padedantis greitai sumažinti svorį: ar įmanoma atsikratyti iki 10 kg per savaitę?

2025-06-21

Lieknėjimas per trumpą laiką – viena iš populiariausių temų tarp norinčiųjų greitai pasiekti rezultatų. Internete dažnai mirga pažadai apie stebuklingas dietas, kurios padeda per savaitę numesti iki 10 kilogramų. Tačiau ar tokie rezultatai įmanomi ir – dar svarbiau – ar jie saugūs?

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Kaip subalansuoti mitybą rudenį, kad nepriaugtum svorio?

2024-09-29

Rudens sezonas dažnai asocijuojasi su šiltais, sočiais patiekalais ir jaukiais vakarais namuose, tačiau tai taip pat yra metas, kai daugeliui iškyla klausimas, kaip išlaikyti subalansuotą mitybą ir išvengti nepageidaujamo svorio priaugimo.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

DASH dieta: Kas tai ir ką reikia apie ją žinoti?

2024-09-06

DASH dieta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – tai mitybos planas, sukurtas siekiant padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies sveikatą.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Didžiausi lieknėjimo mitai, kuriais vis dar tiki merginos

2024-06-22

Kokie yra didžiausi lieknėjimo mitai, kuriais reikėtų tuoj pat nustoti tikėti? Būtent tikėjimas jais lemia, jog nekrenta svoris, todėl negalima pasiekti svajonių kūno formų....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

5 gudrybės, kaip atsisveikinti su atsikišusiu pilvuku

2024-09-04

Savaitgalį ruošiesi šventei, festivaliui ar vakarėliui ir nori plokštesnio pilvuko? Išlaikyti dailų pilvuką, ko gero, viena sunkiausių užduočių. Juk aplink tiek skanėstų, o ir vakaras su geru filmu lovoje šaltuoju metu vilioja labiau nei treniruotė sporto klube. Vis dėlto išlaikyti gražų pilvą įmanoma, tereikia įsidemėti šias tris taisykles......

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Vos per pusmetį penkiasdešimt kilogramų atsikračiusi Reveka Devolskytė: „Aš trylika metų taip ir kankinausi“

2025-04-29

„Aš trylika metų taip ir kankinausi. Visą laiką vienaip ar kitaip su tuo svoriu kankinausi. Viską išbandžiau“, – šį vakarą LNK laidoje „Bus visko“ atviraus vos per pusmetį penkiasdešimt kilogramų atsikračiusi plaukų priauginimo meistrė Reveka Devolskytė.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

10 patiekalų, kurie padės atsikratyti „barankų“ aplink pilvą: skaniai ir sveikai link plokštesnio pilvo

2025-05-20

„Barankos“ arba riebalų sankaupos aplink juosmenį – viena dažniausių moterų kūno zonų, kurioje riebalai kaupiasi ypač lengvai.

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 4 min

Kaip lieknėja skirtingi Zodiako ženklai?

2024-06-08

Galime imtis drastiškų dietų, tačiau toks variantas nėra pats tinkamiausias. Verčiau paskaityk, koks lieknėjimo tipas Tau tiktų pagal zodiaką.

Skaityti toliau

Kaip atsikratyti keleto kilogramų? 10 veiksmingų patarimų

Grožis

·Skaityta 1 min

Kaip atsikratyti keleto kilogramų? 10 veiksmingų patarimų

2024-04-26

Dešimt gudrių patarimų padės pakoreguoti mitybos įpročius ir sveikai atsikratyti kelių papildomų kilogramų....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 1 min

Sumažėjusi pilvo apimtis vos per savaitę! Kefyro kokteilio receptas, kuris daro stebuklus

2025-05-29

Jau po kelių dienų norisi lengvumo, plokštesnio pilvo ir mažiau pūtimo? Ne visada reikia griežtų dietų ar alinančių sporto programų – kartais stebuklus padaro paprasti, bet veiksmingi sprendimai.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Ar tiesa, kad norint numesti svorio, reikia gerti žaliąją arbatą?

2024-12-01

Žalioji arbata – viena populiariausių gėrimų pasaulyje, garsėjanti savo naudingu poveikiu sveikatai. Dažnai girdime, kad ji gali padėti numesti svorio. Tačiau ar tai tiesa, ar tik mitas?

Skaityti toliau

Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų

Grožis

·Skaityta 4 min

Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų

2024-03-29

Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vos nuvažiavus pas tėvus ar senelius ir atsisėdus prie gausaus stalo. Po šventinio savaitgalio dažnas iškart bando badauti ar iki išsekimo sportuoti, bet sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad drastiški žingsniai, grįžtant į normalų maitinimosi ritmą, nebūtini. Per iškrovos dieną taip pat nebūt...

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos