numesti svorio

Naujausias

·Skaityta 2 min

140 kg atsikračiusi Ugnė įgėlė garsenybėms: „Koks bus jūsų gyvenimo tikslas, kai jokie botulinai nebepadės?“

2026-10-01

Jei anksčiau pasiekti savo įsivaizduojamus grožio standartus būdavo įmanoma daugiausia savo pastangomis, šiandien būdų tam gerokai daugiau. Nuo grožio salonų iki plastikos chirurgų ar net, neva, stebuklingų preparatų. Tačiau kol vieni žmonės drąsiai ryžtasi gultis ant operacinio stalo, kiti vis dar renkasi natūralesnius metodus.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Kai dietos neveikia: ką apie organizmą gali išduoti svorio augimas?

2026-06-11

Drabužiai tampa ankštesni, svarstyklės rodo vis didesnius skaičius, nors mityba ir gyvenimo būdas, regis, nepasikeitė. Tokiose situacijose daugelis pirmiausia pradeda valgyti mažiau, atsisako saldumynų ar ieško naujos dietos.

Skaityti toliau

Receptai Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Pavasarinės salotos, kurios padės greičiau sulieknėti

2026-03-13

Pavasaris – puikus metas atnaujinti savo mitybą ir įtraukti daugiau lengvų, šviežių patiekalų. Kai gamta bunda, parduotuvėse ir turguose atsiranda vis daugiau žalumynų, daržovių ir lengvų produktų, kurie puikiai tinka subalansuotai ir lengvesnei mitybai.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

7 dienų mitybos planas, padedantis greitai sumažinti svorį: ar įmanoma atsikratyti iki 10 kg per savaitę?

2025-06-21

Lieknėjimas per trumpą laiką – viena iš populiariausių temų tarp norinčiųjų greitai pasiekti rezultatų. Internete dažnai mirga pažadai apie stebuklingas dietas, kurios padeda per savaitę numesti iki 10 kilogramų. Tačiau ar tokie rezultatai įmanomi ir – dar svarbiau – ar jie saugūs?

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

10 patiekalų, kurie padės atsikratyti „barankų“ aplink pilvą: skaniai ir sveikai link plokštesnio pilvo

2025-05-20

„Barankos“ arba riebalų sankaupos aplink juosmenį – viena dažniausių moterų kūno zonų, kurioje riebalai kaupiasi ypač lengvai.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Vos per pusmetį penkiasdešimt kilogramų atsikračiusi Reveka Devolskytė: „Aš trylika metų taip ir kankinausi“

2025-04-29

„Aš trylika metų taip ir kankinausi. Visą laiką vienaip ar kitaip su tuo svoriu kankinausi. Viską išbandžiau“, – šį vakarą LNK laidoje „Bus visko“ atviraus vos per pusmetį penkiasdešimt kilogramų atsikračiusi plaukų priauginimo meistrė Reveka Devolskytė.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Kodėl numestas svoris dažnai sugrįžta? Specialistė paaiškino, kas vyksta organizme

2026-06-16

Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 9 min

Kaip atrodyti liekniau vasarą: stilistų triukai su spalvomis, audiniais ir siluetais

2026-06-09

Vasara – metas, kai norisi lengvumo, patogumo ir drabužių, kurie nevaržo judesių. Tačiau būtent šiltuoju sezonu daugelis moterų pradeda labiau galvoti apie figūrą: trumpesnės suknelės, plonesni audiniai, atviresnės rankos, kojos ir pečiai kartais kelia daugiau nepasitikėjimo savimi nei džiaugsmo. Gera žinia ta, kad norint atrodyti liekniau nereikia slėptis po plačiais, beformiais drabužiais.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

9 patarimai, kaip numesti svorio be dietos

2025-12-27

Mintis apie dietas daugeliui kelia stresą: ribojimai, skaičiavimai, kaltės jausmas. Tačiau gera žinia ta, kad svorį galima mažinti ir be griežtų dietų.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 1 min

Sumažėjusi pilvo apimtis vos per savaitę! Kefyro kokteilio receptas, kuris daro stebuklus

2025-05-29

Jau po kelių dienų norisi lengvumo, plokštesnio pilvo ir mažiau pūtimo? Ne visada reikia griežtų dietų ar alinančių sporto programų – kartais stebuklus padaro paprasti, bet veiksmingi sprendimai.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Rytinė rutina, kuri padeda numesti svorį po 35-erių: 7 įpročiai geresnei savijautai ir figūrai

2025-05-14

Po 35-ojo gimtadienio daugelis moterų ir vyrų pastebi, kad svorį numesti darosi vis sunkiau – nors valgymo įpročiai nepasikeitė, papildomi kilogramai linkę „prisiklijuoti“ greičiau, o krenta lėčiau.

Skaityti toliau