Kas vyksta kūne ir smegenyse, kai masturbuojamės? Paaiškiname, kodėl savijauta gali pagerėti – ir kodėl efektas ne visada išlieka.
nuotaika
Naujausias
Gruodis – tai metas, kai namai tampa ypatingi. Mes ne tik puošiame erdves, bet ir ieškome būdų sukurti šiltesnę, jaukesnę atmosferą.
Trumpėjančios dienos ir niūrus dangus daugeliui žmonių kasmet atneša ir emocinį nuovargį. Rudens tamsa veikia ne tik mūsų nuotaiką, bet ir biologinius procesus – mažėja serotonino gamyba, sutrinka miego ritmas, o nervinė įtampa dažnai pasiekia aukščiausią tašką.
Kvepalai – tarsi nematomas aksesuaras, kuris padeda atskleisti mūsų charakterį, nuotaiką ir stilių. Tačiau ne mažiau svarbu, kad kvapas derėtų prie metų laiko ir aplinkos.
Drabužiai nėra tik apranga – tai mūsų nuotaikos, asmenybės ir saviraiškos veidrodis. Spalvų psichologija teigia, kad spalvos gali stipriai paveikti mūsų emocijas, energiją ir net elgesį. Ar kada pastebėjote, kaip ryškiai raudona suknelė ar raminanti mėlyna palaidinė keičia jūsų savijautą? Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip įvairios drabužių spalvos veikia nuotaiką ir pasitikėjimą savimi.
Senovės indų filosofija astrologijos pasaulyje dar žinoma kaip dieviškąja. Tai filosofijos šaka, kuri gilinasi į asmenybės vidų ir geba nuspėti pačias slapčiausias jos kerteles. Šį kartą kliaunamės indų filosofija ir pateikiame 12 Zodiako ženklų prognozes ateinantiems 2019 m. pagal indų filosofiją. Paskaityk, bus įdomu:...
Orgazmo nauda mūsų organizmui yra reali. Jau dalijomės keliomis įžvalgomis, kuo reguliariai patiriamas orgazmas naudingas kūnui ir sveikatai, o dabar sąrašą tęsiame ir pristatome antrąją dalį. Šį kartą – apie geresnę nuotaiką, stipresnį ryšį tarp partnerių ir išvaizdos pokyčius.
Orgazmo nauda – realybė. Pasirodo, jis galėti gerinti miego kokybę, nuotaiką, stiprinti imunitetą ar net prisidėti prie geresnės smegenų veiklos. Trumpai aptariame 5 orgazmo naudas organizmui, kurias verta įsidėmėti.
Ruduo – tai ne tik spalvoti lapai ir jaukūs vakarai, bet ir metas, kai daugelis jaučia nuotaikų svyravimus, energijos trūkumą ar net sezoninį liūdesį. Tačiau gera žinia ta, kad mūsų emocinę būseną galima sustiprinti... maistu!
Gėlės ne tik puošia namus, bet ir turi stebėtiną galią paveikti mūsų nuotaiką, emocijas ir net energiją. Ne veltui sakoma, kad namuose, kur yra gyvų gėlių, gyvena ir daugiau šviesos, jaukumo ir… laimės.
Vaikščiojimas – paprastas, natūralus ir visiems prieinamas fizinio aktyvumo būdas, kuris teikia ne tik fizinę, bet ir emocinę naudą. Netgi trumpi pasivaikščiojimai gali pastebimai pagerinti sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą ir pakelti nuotaiką. Štai kodėl verta įtraukti vaikščiojimą į savo kasdienybę ir kaip tai padaryti efektyviai.
Pyragėliai, keksiukai, guminukai, kanelės, torčiukai, šokoladukai, batonėliai, čiulpinukai... Jei šiais ir kitais saldėsiais smaguriauji nuolatos, tikėtina, esi priklausoma nuo saldumynų. O kokie yra dešimt aiškių įrodymų, jog esi visiškai priklausoma nuo saldainių? Paskaityk!...
