Artėja vasara, visos norime atrodyti kuo sportiškiau, numesti nepageidaujamus kilogramus, kurie susikaupė per žiemą. Bet pradėti sportuoti yra sunkiausia, jeigu ir pradedame, po 2-3 treniruočių, noras sportuoti užgęsta. Štai keletas būdų, kaip save motyvuoti sportuoti....
sportas
Atsitiktiniai
Pakelkit rankas tos, kurios pasižadėjote nuo birželio 1-osios sportuoti, sveikiau maitintis ir aktyviau gyventi. O dabar prisipažinkit, ar bent pabandėt? Žinoma, guodžiate save, kad vasara dar tik prasidėjo, tačiau kam laukti kito pirmadienio, kai galite pradėti dabar pat?...
Iš sporto salės aidi šūksniai: „Už mamą, už tėtį ir už mane - merginos, tik nebandykite dabar sustoti!". Trenerė Lina Lisauskaitė (24m.) jau daugiau nei trejus metus yra daugumos Kauno merginų pagalbininkė ir grožio guru. Panelės kas dieną gausiai užpildo Linos vedamų treniruočių salę bei po treniruočių apipila trenerę klausimais. Na ir iš tiesų, pažvelgus į šią jauną trenerę, matome akivaizdų pavyzdį, ką mūsų kūnui duoda sveikas gyvenimo būdas. Kalbinam...
Tikrai ne kiekvienam mūsų šalies vlogeriui atsikėlus ryte ir užsukus į savo YouTube paskyrą prenumeratorių grafoje pavyksta išvysi net 60 481 prenumeratorių skaičių! Lietuviškojoje interneto rinkoje sparčiai populiarėjantis Antanas Jakimavičius pripažįsta, jog nors toks didžiulis ratas prenumeratorių kūrėsi palaipsniui, staigų kilimą į viršų lėmė vienas ypatingas vaizdo įrašas, sutraukęs daugybę dėmesio....
Nors desertai dažnai laikomi nuodėmingu malonumu, yra daugybė sveikų variantų, kurie leidžia mėgautis saldumynais be kaltės jausmo. Štai keletas lengvai pagaminamų, sveikų ir skanių desertų, kurie nekenkia figūrai ir gali būti puiki alternatyva įprastiems saldumynams.
Problemos meilės fronte labai skirtingai paveikia kiekvieną merginą. Vienos iš apmaudo kemša saldainius, o štai kitoms svoris krenta taip greitai, jog net baugu. Regis, pastarasis atvejis tinka ir garsiai manekenei Gigi Hadid (21 m.)....
Atlikėja ir socialinių tinklų žvaigždė Simona Milinytė (21 m.) saule mėgaujasi ne Lietuvoje, o tolimojoje Kalifornijoje. Tiesa, pasidžiaugti poilsiu Simona neturės tiek laiko, kiek geistų širdis - mergina vasaros sezonu ir toliau dirbs bei atliks universitete paskirtas užduotis. Ar iš tiesų dainininkei neteks parelaksuoti prie baseino ir išvysti saulėje dailiai įrundančią odą?...
Nors vasara jau praeityje, noras puikuotis dailia figūra neapleidžia. Dietoms ir savęs alinimui mes nepritariame, todėl renkamės kur kas sveikesnį figūros tobulinimo variantą - visagalį sportą!...
Realybės šou žvaigždei Kim Kardashian motulė gamta tikrai nepagailėjo įspūdingų formų. Visgi Kim dirba sunkiai, jog išlaikytų tokius pavydėtinus kūno linkius. Žvaigždė kartu su savo mylimuoju dainininku Kanye West griežtai laikosi disciplinos....
Į kariuomenę Ieva atėjo net nežinodama, kaip atrodo generolas, bet jau po metų skrido į Afganistaną ir praėjo karinius mokymus. „Tu? Karinius mokymus? Nejuokink!“ – stebėjosi draugai, bet Lietuvos krašto apsaugos fotografė Ieva (23 m.) įrodė: 63 atsilenkimai, 3 km per 15 min., 23 atsispaudimai – viskas įveikta!...
Susirūpinti kūno formomis niekada ne per vėlu, o tuo labiau - ne per anksti. Todėl nors bikinių sezonas dar tikrai toli, tačiau savo figūra gali pradėti rūpintis šiandien pat....
Atlikėja Zendaya gali pasigirti lieknomis kūno linijomis, tačiau tai nereiškia, jog sporto salę ji aplenkia. Priešingai - sportuoti jai patinka, kai tik turi laiko. O jos mėgstamiausi pratimai yra labai paprasti, bet be galo efektyvūs!...