Riba tarp siekio tobulėti ir persistengimo ne visada lengvai pastebima. Kada sunkios kojos, nuovargis ir noras viską mesti tėra kūno bandymas prisivilioti atgal ant patogios sofos, o kada tai jau tikras signalas, kad metas sustoti?
sportas
Seniausias
Rudens sezonas Livijai ir Marijui Gradauskams reiškia ne tik naujas darbotvarkes ir atsakomybes, bet ir būtinybę iš naujo susiplanuoti laiką sau. Vis dėlto net ir esant įtemptam rudens ritmui abu randa laiko ilgamečiam bendram pomėgiui – sportui ir sveikatingumui.
Net reguliariai sportuojantys žmonės intensyviose treniruotėse kartais pervertina savo jėgas. Per greitas startas gali lemti, kad jau po pirmųjų pratimų tenka stabtelėti ir bandyti atgauti kvapą.
Pilatesas, regis, visur, tačiau ką daryti, jei pilateso treniruotė tavęs nesužavėjo? Galbūt laikas išbandyti ką nors naujo? Atrask pilateso alternatyvas, kurios gali padėti atrasti mėgstamą fizinę veiklą.
Įsivaizduokite treniruotę, kur reikia ne tik bėgti, bet ir stumti roges, irkluoti, slidinėti, nešti svorius ir mėtyti kamuolį į taikinį. Būtent taip atrodo sparčiai pasaulyje populiarėjantis „Hyrox“ sportas.
Daugiau jokio turinio
