sportas

atsitiktinis

·Skaityta 1 min

Vienos gražiausių pasaulio aktorių be makiažo nepažintum (FOTO)

2016-06-17

Garsi aktorė Jessica Alba (35 m.), ne vienerius metus pripažinta gražiausia pasaulio moterimi, tiesiog negali gyventi be sporto. Aeorobika, joga, bėgiojimas, kalanetika... Galbūt todėl ant raudonojo kilimo ji visuomet atrodo štai taip pritrenkiančiai:...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Kaip išlikti aktyviems rudenį: patarimai, kaip neprarasti formos

2024-10-19

Ruduo – tai metų laikas, kai orai atvėsta, dienos trumpėja, o kartais pritrūksta motyvacijos išlaikyti fizinį aktyvumą.

Skaityti toliau

Motyvacija: 10 būdų prisiversti sportuoti rudenį

Grožis

·Skaityta 3 min

Motyvacija: 10 būdų prisiversti sportuoti rudenį

2014-09-16

Pro langą matai įvairiomis spalvomis nusidažiusius medžius, takus pilnus čiužančių lapų ir bėgikus, ramiai įveikiančius balų kliūtis. O jeigu praeisi pro stadioną – jame sportininkų niekada netrūks. Tačiau kodėl?...

Skaityti toliau

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

2017-06-14

Šiltuoju metų laiku kur kas smagiau sportuoti, tačiau kaip užsiimti fizine veikla, kai lauke spigina saulė? Lietuviai labiau pripratę prie vėsesnio klimato, tad aukšta temperatūra ir netinkamai pasirinkta aktyvi veikla gali sukelti sveikatos problemų. Kokias klaidas dažniausiai daro sportuojantys vasaros metu bei į ką reikėtų atkreipti dėmesį, pataria „MyHero!“ treneris Alanas Dzeranovas....

Skaityti toliau

Sveikas 2020 startas: 5 kokteilių receptai

Patarimai

·Skaityta 3 min

Ką valgyti prieš ir po treniruotės, kad jaustumėtės energingi?

2024-11-25

Tinkama mityba yra neatsiejama nuo sėkmingų treniruočių. Maistas, kurį valgote prieš treniruotę, suteikia jums reikalingos energijos, o tai, ką valgote po jos, padeda atsistatyti raumenims ir užtikrina gerą savijautą. Štai vadovas, kaip pasirinkti tinkamą maistą prieš ir po fizinio krūvio.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

Savaitgalio tinginys: ką veikti, kai nėra ką veikti?

2013-12-14

Žiema kiekvieną mūsų į rutiną panardina šiek tiek labiau, nei bet kuris metų laikas. Šaltas ir nemalonus oras verčia susikurti naujas trumpalaikes „tradicijas“, tokias kaip filmų žiūrėjimas ilgais vakarais ar nuosprendis savaitgalį sėdėti namie, o ne iš spintos gilumos traukti šilčiausią megztuką ir eiti pasižmonėti....

Skaityti toliau

Vis labiau lystančios žvaigždės: į jas žiūrint šiurpsta oda (FOTO)

Grožis

·Skaityta 1 min

Vis labiau lystančios žvaigždės: į jas žiūrint šiurpsta oda (FOTO)

2016-05-10

Bado dietos, salotų lapai, sportas iki nukritimo... Galbūt taip save alina liekniausios pramogų pasaulio žvaigždės? Kai kurios jų atrodo tarsi paauglės, o nereta primena vaikščiojančius skeletus!...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Eglė Steponavičienė: kaip asmeninė patirtis įkvėpė sukurti „StartToday“ – platformą, kuri keičia saviugdos ir sporto užsiėmimų paiešką

2025-09-09

Rugsėjo mėnesio Panelė Eglė Steponavičienė pristato savo projektą „StartToday“ – platformą, skirtą visiems, norintiems lengvai rasti sporto, saviugdos, sąmoningumo ar stovyklų veiklas vienoje vietoje. Tačiau šios idėjos pradžia buvo labai asmeniška – iš realių situacijų, su kuriomis moteris susidūrė savo kasdienybėje.

Skaityti toliau

Nauja Cristiano Ronaldo mergina: tokių kūno formų pavydėtų kiekviena (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 9 min

Nauja Cristiano Ronaldo mergina: tokių kūno formų pavydėtų kiekviena (FOTO)

2016-08-04

Garsiausias pasaulio futbolininkas Cristiano Ronaldo šiuo metu tikrai ramiai nemiega. Užmigti jam neleidžia ne kas kita, o svaigulys nuo meilės lengvojo kultūrizmo modeliui Cassandrai Davis....

Skaityti toliau

Nuo staigiai lieknėjančios Gigi Hadid veido dingsta šypsena (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Nuo staigiai lieknėjančios Gigi Hadid veido dingsta šypsena (FOTO)

2016-06-20

Problemos meilės fronte labai skirtingai paveikia kiekvieną merginą. Vienos iš apmaudo kemša saldainius, o štai kitoms svoris krenta taip greitai, jog net baugu. Regis, pastarasis atvejis tinka ir garsiai manekenei Gigi Hadid (21 m.)....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Neįprastos priežastys, kodėl vėluoja mėnesinės

2013-09-18

Diena, kai turėjo pasirodyti mėnesinės praėjo, tačiau jų vis nėra. Imi nerimauti ir bandai suprasti, kodėl tavo reguliarus ciklas ėmė ir išsiderino....

Skaityti toliau

Lieknėjimas: asmeninė trenerė atskleidžia

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip išvengti traumų žiemą sportuojant lauke.

2025-01-07

Žiema – puikus metas aktyviai leisti laiką gryname ore, tačiau sportuojant lauke šaltuoju sezonu padidėja traumų tikimybė. Sniegas, ledas ir žema temperatūra gali sukelti įvairių pavojų, todėl svarbu tinkamai pasiruošti ir imtis atsargumo priemonių. Dalinamės svarbiausiais patarimais, kaip žiemą saugiai sportuoti lauke ir išvengti traumų.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos