sportas

atsitiktinis

·Skaityta 5 min

PALYGINKIME! Sportas namuose prieš treniruotes sporto salėje: kas laimi?

2017-04-04

Vienareikšmiško atsakymo į klausimą, kur sportuoti geriau - namuose ar sporto salėje, nėra. Kiekvieno sportuojančio teisė rinktis, ar mankštą atlikti namų sąlygomis, ar keliauti treniruotis į sporto salę. Yra nemažai žmonių, kurie neturi galimybės lankytis sporto klube dėl lėšų arba laiko stokos. Visgi specialistai pripažįsta – treniruotės sporto salėje ne tik efektyvesnės, bet ir saugesnės....

Skaityti toliau

Hito "Call Me Maybe" atlikėja Carly Rae Jepsen atskleidė savo tobulos odos paslaptį(SUŽINOK)

Grožis

·Skaityta 1 min

Hito “Call Me Maybe” atlikėja Carly Rae Jepsen atskleidė savo tobulos odos paslaptį(SUŽINOK)

2013-08-28

Daugelis negali patikėti, kad vienos populiariausių praėjusių metų dainų "Call Me Maybe" atlikėja Carly Rae Jepsen yra ne vos pilnametystės sulaukusi mergina, o 27-erių metų jauna moteris!...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Ar sporto salė yra būtina? Kaip palaikyti fizinę formą?

2024-10-25

Dauguma žmonių mano, kad gerai fizinei formai palaikyti būtina lankytis sporto salėje ir naudotis sudėtinga įranga. Tačiau iš tiesų fizinę formą galima puikiai palaikyti ir be sporto salės narystės ar brangios įrangos. Yra daugybė būdų, kaip išlikti aktyviam, pagerinti savo sveikatą ir stiprinti kūną namuose ar lauke.

Skaityti toliau

Sveikas 2020 startas: 5 kokteilių receptai

Patarimai

·Skaityta 3 min

Ką valgyti prieš ir po treniruotės, kad jaustumėtės energingi?

2024-11-25

Tinkama mityba yra neatsiejama nuo sėkmingų treniruočių. Maistas, kurį valgote prieš treniruotę, suteikia jums reikalingos energijos, o tai, ką valgote po jos, padeda atsistatyti raumenims ir užtikrina gerą savijautą. Štai vadovas, kaip pasirinkti tinkamą maistą prieš ir po fizinio krūvio.

Skaityti toliau

Žurnalas

Viršelio mergina Simona Burbaitė: per bado dietas ir apkalbas ant „Mis Visata“ podiumo

2016-04-23

Ji užsimanė tapti modeliu turėdama antsvorio. Sveikata blogėjo dėl alinančių bado dietų, pykino nuo kasdienių grikių porcijų ir bendraklasių apkalbų, bet savo svajonės nepaleido. Radusi sveikesnį kelią, po trejų metų mergaitė iš Panevėžio – Simona Burbaitė (24) – užlipo ant „Mis Visata 2013“ podiumo....

Skaityti toliau

Sekinantis kelias iki tobulo kūno: pašaipas Martynos gyvenime pakeitė pavydėtina motyvacija (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

Sekinantis kelias iki tobulo kūno: pašaipas Martynos gyvenime pakeitė pavydėtina motyvacija (FOTO)

2018-02-19

Kiekviena mergina, šiandien turinti sportišką, atletišką kūną, turi savo istoriją. Viena intensyviai sportavo nuo vaikystės, kita kardinaliai pakeitė gyvenimo būdą ir tinginiavimą pakeitė sportu, trečia aktyvią fizinę veiklą pamėgo bėgdama nuo negatyvių minčių... Kad ir kokia būtų istorija, ji ryški, įdomi ir inspiruojanti....

Skaityti toliau

Arnoldo Schwarzeneggerio jaunėlė dukra: apie šią gražuolę dar nebūsite girdėję (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 5 min

Arnoldo Schwarzeneggerio jaunėlė dukra: apie šią gražuolę dar nebūsite girdėję (FOTO)

2016-05-10

Garsaus aktoriaus ir veiksmo filmų žvaigždės Arnoldo Schwarzeneggerio (68 m.) atžalos nuo pat vaikystės buvo stebimos it pro padidinamąjį stiklą....

Skaityti toliau

Britney Spears pokyčiai: tokios pop princesės nebeišvysime... (FOTO)

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Britney Spears pokyčiai: tokios pop princesės nebeišvysime… (FOTO)

2016-05-03

Kadaise gyvenimo audrą iškentusiai dainininkei Britney Spears likimas atseikėjo gėriu - dabar populiari dainininkė gali džiaugtis ne tik laimingu šeimyniniu gyvenimu, tačiau ir puikia išvaizda....

Skaityti toliau

Vietoj „selfių“ ir aukštuomenės – Afganistanas ir 63 atsilenkimai per minutę(INTERVIU)

Žurnalas

·Skaityta 2 min

Vietoj „selfių“ ir aukštuomenės – Afganistanas ir 63 atsilenkimai per minutę(INTERVIU)

2014-11-22

Į kariuomenę Ieva atėjo net nežinodama, kaip atrodo generolas, bet jau po metų skrido į Afganistaną ir praėjo karinius mokymus. „Tu? Karinius mokymus? Nejuokink!“ – stebėjosi draugai, bet Lietuvos krašto apsaugos fotografė Ieva (23 m.) įrodė: 63 atsilenkimai, 3 km per 15 min., 23 atsispaudimai – viskas įveikta!...

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Psichologiniai kultūrizmo aspektai: kaip lavinti kūną ir protą?

2024-10-22

Kultūrizmas daugeliui asocijuojasi su fizine jėga, raumenų augimu ir treniruotėmis sporto salėje. Tačiau tai nėra vien tik fizinės kūno transformacijos procesas. Norint pasiekti aukštų rezultatų, reikalingas ne tik fizinis pasirengimas, bet ir stiprus protas bei psichologinė ištvermė. Kultūrizmas apima sudėtingą psichologinę kelionę, kuri ugdo savikontrolę, discipliną, motyvaciją ir gebėjimą įveikti sunkumus.

Skaityti toliau

Pasitinkant pavasarį: 10 profesionalių trenerių patarimų sportuojančioms

Uncategorised

·Skaityta 3 min

Pasitinkant pavasarį: 10 profesionalių trenerių patarimų sportuojančioms

2017-02-28

Projektas Sportas keičia! įgauna pagreitį, o projekto dalyvės Justė Stančikaitė ir Gintarė Norutė stropiai vykdydamos sveikatingumo klubo IMPULS trenerių paliepimus siekia sportinių tikslų. Rytoj džiaugsimės pirmąją pavasario diena, todėl jei nuo pavasario planuoji pradėti sportuoti, būtinai paskaityk šias rekomendacijas!...

Skaityti toliau