Sveika mityba

atsitiktinis

·Skaityta 3 min

Sveika mityba darbui: lengvi ir subalansuoti pietų dėžutės receptai

2024-09-30

Greitas gyvenimo tempas dažnai verčia mus rinktis nesveikus užkandžius arba pietus iš greito maisto restoranų. Tačiau norint išlaikyti gerą sveikatą ir energiją visai darbo dienai, svarbu skirti dėmesio subalansuotai mitybai. Vienas iš geriausių būdų užtikrinti, kad valgysite sveiką ir maistingą maistą, yra iš anksto pasiruošti pietų dėžutę su lengvais, bet maistingais receptais.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 5 min

Nuo „tofinienės“ iki žemaičių blynų: augalinės mitybos ekspertai kviečia neapsiriboti sausio iššūkiu

2026-01-31

Sausis jau daugiau nei dešimtmetį yra ne tik „sausas“, bet ir augalinis – metų pradžioje tradiciškai skelbiamas iššūkis visavalgiams paįvairinti meniu išskirtinai augaliniais produktais ir atrasti tvaresnę, įvairesnę, sveiką mitybą.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 2 min

Garsios Lietuvos moterys, drąsiai prabilusios apie valgymo sutrikimus

2022-10-21

Pasaulyje aiškiai regimas vyraujantis grožio kultas. Moterys, bandydamos laikytis šiuolaikinių grožio standartų, dažnai peržengia sveiko proto ribas. Tad valgymo sutrikimai tampa ne tik manekenių, bet ir daugelio paprastų merginų bei moterų merginų varginančia kasdienybės realybe....

Skaityti toliau

Receptai Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Ką valgyti pavasarį, kad jaustumėtės lengvi ir energingi?

2025-03-07

Po šaltojo sezono dažnai jaučiamės pavargę, apsunkę ir stokojantys energijos. Pavasaris – puikus metas atnaujinti mitybą ir pripildyti organizmą lengvais, bet maistingais produktais.

Skaityti toliau

Garsaus dainininko po staigaus svorio netekimo nepažinsi (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Garsaus dainininko po staigaus svorio netekimo nepažinsi (FOTO)

2016-02-22

Garsus Didžiosios Britanijos atlikėjas, muzikinių hitų I'm Not The Only One ir Lay Me Down kūrėjas Samas Smithas (23 m.) šiuo metu gali vadintis tikru širdžių ėdiku....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 4 min

Ką valgyti, kad kokybiškai pailsėtume? (3 RECEPTAI)

2022-03-21

Kokybiškas miegas itin svarbus, o tam, kad gerai išsimiegotumėte, dėmesį reikėtų atkreipti ir į tai, ką valgote prieš miegą. Tiesa, įtakos geram miegui turi ne tik tam tikras maistas, bet ir jo suvartojamas kiekis. Vakarienės porcijos dydis neturėtų būti didesnis nei 300 gramų, o pasirinkti produktai – neapsunkinantys organizmo. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai pavasarį daugiau dėmesio kreipia į tai, kas atsiduria jų pir...

Skaityti toliau

I. Bernotaitytė prabilo apie savo mitybą: pirmąjį savo

Kas Naujo

·Skaityta 2 min

I. Bernotaitytė prabilo apie savo mitybą: pirmąjį savo, kaip vegetarės mėnesį, valgė beveik vien tik sūrį

2023-04-21

Nuo sūrių patiekalų iki pačių saldžiausių – šiandien tikrą skonių šventę čirškindami mėgstamiausius produktus sugeba susikurti ir vegetarai.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 3 min

Zodiako ženklų mityba: kokią dietą rinktis pagal astrologiją?

2024-10-30

Astrologija ne tik gali padėti atskleisti jūsų asmenybės bruožus, bet ir įžvelgti, kokie mitybos įpročiai labiausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 5 min

Skaidulos – naujasis kasdienės mitybos pagrindas? Kodėl apie jas kalba vis daugiau specialistų?

2026-03-05

Ilgą laiką mitybos pasaulyje daug dėmesio buvo skiriama baltymams – statybinei kūno medžiagai, jėgos ir atsistatymo pagrindui. Skaičiavome gramus, rinkomės „protein" pažymėtus produktus ir mokėmės suprasti jų svarbą organizmui.

Skaityti toliau