Sveiki užkandžiai darbe ne tik pagerina savijautą, bet ir padeda išlaikyti produktyvumą visą darbo dieną. Iš anksto pasiruošę sveikus ir maistingus užkandžius, galėsite kontroliuoti savo mitybą ir jaustis žvaliai net ir intensyviausiomis dienomis.
Sveika mityba
Nuo A iki Z
Jaunatviškumas – tai ne tik išvaizda, bet ir energija, sveikata bei pozityvus požiūris į gyvenimą. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje daugelis veiksnių gali priversti mus senti anksčiau laiko – stresas, netinkama mityba, nepakankamas fizinis aktyvumas.
Rūpinimasis išvaizda yra ne tik estetinis, bet ir priežiūros aspektas, kuris gali turėti teigiamą poveikį moters savijautai ir pasitikėjimui savimi.
Pradedant sportuoti, visada išsikeliame sau tikslą. Tačiau dažnai nutinka, kad kas nors pastoja kelią, pabosta ir nutraukiame tai, kam pasiryžome. O jei turėtume pagalbininkus, kurie padėtų nenukrypti nuo teisingo kelio, primintų ką ir kada turime padaryti, kad pasiektume savo tikslus?
Jei ieškote lengvo, sveiko ir gardaus patiekalo, šios brokolių salotos su feta ir džiovintomis spanguolėmis yra puikus pasirinkimas.
Pasaulyje aiškiai regimas vyraujantis grožio kultas. Moterys, bandydamos laikytis šiuolaikinių grožio standartų, dažnai peržengia sveiko proto ribas. Tad valgymo sutrikimai tampa ne tik manekenių, bet ir daugelio paprastų merginų bei moterų merginų varginančia kasdienybės realybe....
Vasarą klausimo „o ką veikti?“ privalo nelikti. Juk aplink tave - tiek veiksmo, tiek renginių, o ir mes pačios vasarą dažniausiai esame suinteresuotos nuveikti kažką smagaus ir naudingo, nes turime daugiau laiko bei energijos. Todėl jei tas klausimas tau vis dar iškyla, skubėk skaityti 10 patarimų, ką nuveikti jau prasidėjusią 2018 metų vasarą....
Kepenys yra vienas svarbiausių mūsų organizmo organų, atsakingas už detoksikaciją, maistinių medžiagų apdorojimą ir energijos saugojimą.
Sveika mityba yra daugelio žmonių siekiamybė, tačiau kartais net ir iš pažiūros sveiki produktai gali būti tikra kalorijų bomba. Kai kurie maisto produktai, kuriuos dažnai laikome sveikais, slepia daugybę kalorijų, cukraus ar riebalų, todėl gali netikėtai sukelti svorio padidėjimą ar sutrukdyti pasiekti norimus sveikatos tikslus.
Astrologija gali daug pasakyti apie mūsų asmenybės bruožus, pomėgius ir net kasdienius įpročius. Kai kurie Zodiako ženklai turi ypatingą polinkį rūpintis savo sveikata ir gerove, siekdami fizinės ir emocinės pusiausvyros.
Garsus Didžiosios Britanijos atlikėjas, muzikinių hitų I'm Not The Only One ir Lay Me Down kūrėjas Samas Smithas (23 m.) šiuo metu gali vadintis tikru širdžių ėdiku....
Dažnai įsivaizduojama, kad laimės hormonas serotoninas gaminasi smegenyse. Bet iš tiesų daugiau kaip 90 procentų per parą jo pasigamina storajame žarnyne, kurio sveikata tiesiogiai siejama ir su sveiku viso organizmo funkcionavimu....
