sveikata

A iki Z

·Skaityta 2 min

6 jaunosios žvaigždės, kurios per lieknos net podiumui (FOTO)

2017-06-01

Žiniasklaidoje kasdien akcentuojamas liekno kūno kultas paliečia tiek paprastas merginas, tiek ir įžymybes. Turėti vapsvos liemenį, siaurus klubus ir didžiuotis plokščiu pilvuku yra tapę ne siekiamybe, o būtinybe. Gal todėl iš prigimties lieknos merginos laikosi dietų ir alina save sunkiomis treniruotėmis....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

6 pavojingi maisto produktų deriniai: ką sako sveikatos ekspertai?

2025-09-29

Sveika mityba – tai ne tik tinkamų produktų pasirinkimas, bet ir jų derinimas tarpusavyje. Net ir patys naudingiausi produktai, valgomi kartu, gali apsunkinti virškinimą ar sukelti sveikatos problemų.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

7 produktai, kurių negalima šildyti mikrobangų krosnelėje

2025-09-16

Mikrobangų krosnelė – neatsiejama daugelio virtuvės dalis. Ji padeda greitai pasišildyti maistą ar gėrimus, tačiau ne visi produktai yra tinkami šiam prietaisui. Kai kurių maisto produktų kaitinimas mikrobangėje gali būti pavojingas tiek sveikatai, tiek pačiam įrenginiui.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

8 kasdieniai įpročiai, padėsiantys greičiau pasiekti trokštamų kūno formų

2018-06-02

Skirtingos dietos ir mitybos strategijos pasižymi skirtingais poveikiais žmogaus sveikatai. Nors daugiausia pasekėjų sulaukia greitus rezultatus žadančios dietos, dažniausiai jų efektas būna tik trumpalaikis. Tuo tarpu siekiant, kad rezultatai atsispindėtų ilgai, būtina ne tik iš pagrindų keisti mitybos įpročius, bet ir formuoti sveikus kasdienius įpročius. Kokių įpročių paisyti norint gyventi sveikai?...

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Alergija ar jautrumas maistui? Gydytoja paaiškina esminius skirtumus

2025-08-13

Jautrumas maistui ir alergija dažnai painiojami, tačiau tai yra visiškai skirtingos organizmo reakcijos. Nors abi gali sukelti nemalonius simptomus po tam tikrų maisto produktų vartojimo, jų kilmė, eiga ir rizikos sveikatai laipsnis yra skirtingi. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Agnieška Ieva Banaitė pabrėžia, kad svarbu suprasti, kuo jautrumas maistui ir alergija skiriasi, kaip jas atpažinti, kada verta atlikti tyrimus ir kaip tinkamai elgtis, jei dėl šių būklių kyla įtarimų.

Skaityti toliau

Sveikuoliška pica / futbolininkas P. Širvys

Receptai

·Skaityta 2 min

Ar galima picą išsikepti sveikiau? Tikrai taip – futbolininkas P. Širvys nustebino firminiu receptu

2025-09-11

Pica – daugelio mėgstamiausias patiekalas. Nors ji dažnai siejama su greitu maistu, picą namuose galima paruošti ir gerokai palankesnę sveikatai.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

6 klausimai, kuriuos privalai užduoti pas ginekologą

2016-10-08

Apsilankymas pas ginekologą - privaloma kiekvienos merginos pareiga. Vis dėlto apsilankymas gali būti ne toks vertingas, jei neužduosi aktualių tavo ginekologinei būklei klausimų...

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

7 paprasti ir veiksmingi būdai, kaip sumažinti drėgmę namuose

2025-08-29

Per didelė drėgmė namuose ne tik sukelia diskomfortą, bet ir gali tapti rimta problema: atsiranda pelėsis, blogėja oro kokybė, nukenčia sveikata bei baldai.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

7 veiksmingi būdai skatinti nagų augimą: ką verta žinoti norint turėti stiprius ir ilgus nagus

2025-08-23

Ilgi, stiprūs ir sveiki nagai – tai ne tik estetikos, bet ir geros bendros sveikatos atspindys. Vis dėlto daugelis moterų (ir vyrų!) skundžiasi, kad nagai lėtai auga, lūžinėja ar sluoksniuojasi. Priežastys gali būti labai įvairios – nuo netinkamos mitybos iki buities chemikalų poveikio.

Skaityti toliau

Elvis Žaldaris @elviszaldaris zaldaris.lt-128

Laisvalaikis

·Skaityta 4 min

Aktyviai sportuojate? Nepakliūkite į mitybos spąstus

2025-08-16

Ar žinojote, kad jūsų žarnynas – tarsi „antrosios smegenys“? Skamba neįtikėtinai, tiesa? Pasirodo, žmogaus žarnyne knibžda apie 100 milijonų neuronų.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 4 min

Apgamus paveldime ar „užsidirbame“? Gydytoja paaiškino, kaip jie formuojasi ir kinta per gyvenimą

2025-11-04

Ar kada susimąstėte, kodėl vieni apgamai laikui bėgant didėja ar tamsėja, o kiti - nyksta? Nuo gimimo iki senatvės mūsų odą lydi apgamai, kurie ne tik suteikia išskirtinumo, bet ir gali perspėti apie odos sveikatos pokyčius.

Skaityti toliau