sveikata

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Plikimo prevencija vyrams: ką gali padaryti ankstyvame etape?

2025-06-09

Plaukų slinkimas – natūralus procesas, tačiau kai jis tampa intensyvus, daugeliui vyrų kyla nerimas. Plikimas – dažnas vyrų sveikatos klausimas, ypač po 30-ies. Nors paveldimumas atlieka didelį vaidmenį, ankstyvas reagavimas gali žymiai sulėtinti procesą ir išsaugoti plaukų tankį ilgesniam laikui.

Skaityti toliau

Tinginių sportas. Kaip nieko neveikiant sudeginti kuo daugiau kalorijų? + APKLAUSA

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip pradėti reguliariai sportuoti, jei neturite motyvacijos

2024-12-02

Pradėti reguliariai sportuoti gali būti nelengva, ypač jei trūksta motyvacijos. Tačiau fizinė veikla yra būtina ne tik gerai fizinei formai, bet ir bendrai sveikatai bei psichologinei gerovei. Kaip įveikti tingulį, išsiugdyti naujus įpročius ir atrasti malonumą sporte?

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Hidratacijos svarba: kiek vandens reikia gerti per dieną?

2024-11-24

Vanduo yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui – jis sudaro apie 60 proc. kūno masės ir atlieka daugybę funkcijų: reguliuoja kūno temperatūrą, palaiko gerą medžiagų apykaitą, drėkina odą ir užtikrina organų veiklą. Tačiau, kiek iš tikrųjų reikia gerti vandens per dieną? Ar visi turi gerti 2 litrus vandens? Štai atsakymai į šiuos ir kitus dažniausiai užduodamus klausimus apie hidrataciją.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

3 veiksmingi būdai, kaip sumažinti paakių paburkimą

2025-08-11

Paakių paburkimai – dažna problema, su kuria susiduria daugelis. Jie gali atsirasti dėl nuovargio, streso, miego trūkumo, netinkamos mitybos ar netgenetikos.

Skaityti toliau

4 puikios programėlės dievinančioms gamtą

Patarimai

·Skaityta 2 min

10 sveikų įpročių, kurie gali pagerinti jūsų kasdienę savijautą

2024-10-24

Sveiki įpročiai yra raktas į gerą savijautą ir bendrą gyvenimo kokybę. Maži kasdieniai pokyčiai gali turėti didelę įtaką tiek jūsų fizinei, tiek psichinei sveikatai. Šiame straipsnyje aptarsime 10 sveikų įpročių, kuriuos įgyvendinę, galite gerokai pagerinti savo kasdienę savijautą ir jaustis energingesni, laimingesni bei labiau subalansuoti.

Skaityti toliau

Atskleidė didžiausią nagų grožiu besirūpinančių merginų klaidą

Grožis

·Skaityta 1 min

Atskleidė didžiausią nagų grožiu besirūpinančių merginų klaidą

2014-10-22

Ar mėgsti lakuoti savo nagus? Galbūt nagų spalvą keiti kasdien, o gal tau svarbiausia, kad nagai tiesiog atrodytų tvarkingai?...

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Šis gėrimas turi begalę naudų: ramina, valo kraują ir visą organizmą

2025-07-25

Natūralūs gėrimai vis dažniau atsiduria mūsų kasdienybėje – ne tik dėl skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio sveikatai. Vienas tokių – vis dar ne visų atrastas, tačiau vertas dėmesio liepžiedžių arbatos gėrimas.

Skaityti toliau

Mokslininkai įspėja: liemenėlių dėvėjimas kenkia sveikatai

Grožis

·Skaityta 1 min

Mokslininkai įspėja: liemenėlių dėvėjimas kenkia sveikatai

2016-01-08

Merginos, nedėvinčios liemenėlių, dažnai vadinamos hipėmis, feministėmis ar tiesiog neformalėmis, nesuprantančiomis, kodėl moterims reikia jas dėvėti, o vyrams - ne. Nors daugumai tokie svarstymai kelia šypseną, mokslininkai tikina atlikę eksperimentus, kurių metų paaiškėjo, jog jų pavyzdžiu reiktų pasekti visoms moterims, mat liemenėlių dėvėjimas kenkia sveikatai....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Burokėlių sultys – natūralus energijos šaltinis ir sveikatos eliksyras

2025-07-25

Burokėliai – viena iš labiausiai vertinamų lietuviškų daržovių, užauginama kone kiekviename darže. Tačiau pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie burokėlių sultis – natūralų gėrimą, kuris turi išskirtinį poveikį sveikatai. Jos ne tik stiprina organizmą, bet ir suteikia energijos, gerina kraujotaką bei gali būti puiki pagalba sergant ar atsigaunant po ligų.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

Mokslų daktarė D. Dapkutė nurodė priežastis, kodėl žuvų taukai yra būtini ir kiek jų reikia vartoti

2024-07-08

Daugelis žmonių mano, kad šaltuoju metų laiku reikia stiprinti imunitetą, o vasarą organizmas pats atsigauna, valgant daugiau salotų, daržovių ir uogų.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Sveikatos sekimo programėlės: ar jos tikrai veiksmingos?

2024-12-16

Šiuolaikinis gyvenimo tempas skatina ieškoti paprastų ir efektyvių būdų rūpintis savo sveikata. Sveikatos sekimo programėlės, kurios stebi miego kokybę, fizinį aktyvumą, kalorijų suvartojimą ar net emocinę būklę, tapo daugelio kasdienybės dalimi. Bet ar jos tikrai veiksmingos? Ar iš tiesų gali padėti gerinti sveikatą, o gal tai tik madingas aksesuaras telefone?

Skaityti toliau

Pamatę 16 m. stiliaus ikoną Kaia Gerber be makiažo visi nustėro: atrodo it vaiduoklis (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Pamatę 16 m. stiliaus ikoną Kaia Gerber be makiažo visi nustėro: atrodo it vaiduoklis (FOTO)

2018-01-30

Puikiai žinome, jog be makiažo neretai esame blankesnės. Nors piktnaudžiauti kosmetikos priemonėmis nevalia, vis daugiau jaunų merginų išbando įvairias makiažo technikas ankstyvame amžiuje, taip paryškindamos bruožus....

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos