Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Sportinis stilius

    Sportinis stilius pavasarį: kaip atrodyti tvarkingai, bet patogiai

    retro stiliaus rankinės

    Sugrįžta retro stiliaus rankinės –  į ką atkreipti dėmesį ir kur ieškoti?

    madingos moteriškos odinės striukės

    Šio silueto moteriški švarkai ir striukės – madingiausias naujo sezono pasirinkimas

    madingiausia 2026 m. Pantone spalva

    Stiliaus idėjos: su kuo derinti madingiausią 2026 m. „Pantone“ spalvą

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    „Mind Touch Studio“ įkūrėja Julija: galvos SPA ritualai – kai prisilietimas paliečia net mintis

    modelis bella hadid

    Valentino dienos makiažas: 5 kerinčio įvaizdžio idėjos

    Kosmetika-unsplash nuotr

    Kosmetologė patarė, kaip išsirinkti tinkamą kosmetiką: svarbu ne odos tipas, o būklė

    Plaukų kirpimas 2026 / Shutterstock

    Plaukų kirpimai 2026 pavasariui: tendencijos ir stiliaus idėjos

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Emocinis bagažas / Shutterstock

    Kas yra emocinis bagažas ir kaip jį paleisti?

    Perfekcionistas

    Perfekcionizmas: kada noras būti „geriausia“ tampa žalingas?

    NE

    Psichologo patarimai, kaip išmokti pasakyti „ne“ be kaltės jausmo

    Depresija

    Už šypsenos besislepianti tuštuma: atskleidė, kaip atpažinti funkcionuojančią depresiją 

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Knygos

    Nuo laiko kelionių iki vampyrų žaidynių: „Alma littera“ naujienos, kurios užvaldys jūsų skaitymo planus

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Žiemos gatvės mada: ką išduoda miesto stilius?

    Lėktuvas oro uoste

    Vos iki 90 minučių skrydis iš Lietuvos: kur galite atsidurti ir ką nuveikti?

    Rūmų damos. Vytauto Abramausko nuotr.

    Į Valdovų rūmus grįžta Užgavėnės ir jų puota

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Penktadienis 13oji

    Penktadieni – 13 diena: kuriems Zodiako ženklams reikėtų ypač pasisaugoti?

    Horoskopas

    Penktadienio horoskopas (vasario 13 d.): Jaučiams palanki diena finansiniams sprendimams

    rytojaus horoskopas

    Rytojaus horoskopas 12 zodiako ženklų

    dienos horoskopas

    Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Pora sėdi lovoje nusisukę vienas nuo kito, jaučiama įtampa santykiuose / Unsplash nuotr.

    7 klaidingi įsitikinimai apie seksą, kurie tyliai veikia jūsų santykius

    Bažnyčia

    Alinos vaikystės košmaras prieš Pirmąją Komuniją: ji klūpėjo ir turėjo žiūrėti į kunigo masturbaciją

    Lytiškai plintančios ligos

    Patariama tirtis dėl lytiškai plintančių infekcijų: simptomai dažnai nepasireiškia, o komplikacijos – itin rimtos

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

sveikata

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Lytiškai plintančios ligos
RaudonasisSveikata
·Skaityta 3 min

Patariama tirtis dėl lytiškai plintančių infekcijų: simptomai dažnai nepasireiškia, o komplikacijos – itin rimtos

2026-02-12
Lytiškai plintančios infekcijos (LPI) yra opi visuomenės sveikatos problema. Jos gali paveikti įvairaus amžiaus ir skirtingų socialinių grupių asmenis, dažnai pasireiškia be aiškių simptomų ir ilgą laiką lieka nediagnozuotos.
Skaityti toliau
Pora lovoje / Pexels nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 4 min

Seksas ir sveikata: ką darote po sekso?

2026-02-10
Apie seksą dažnai kalbame kaip apie tai, kas vyksta iki ar per jį, tačiau daug rečiau susimąstome, kas nutinka po...
Skaityti toliau
Besibučiuojanti pora
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 3 min

Seksas ir masturbacija: kaip tai veikia mūsų sveikatą

2026-02-05
Seksas ir masturbacija gali turėti realų, nors ir labai individualų, poveikį mūsų fizinei ir emocinei savijautai.
Skaityti toliau
Perfekcionistas
PatarimaiProtas ir Jausmai
·Skaityta 6 min

Perfekcionizmas: kada noras būti „geriausia“ tampa žalingas?

2026-01-26
Jei šios mintys skamba pažįstamai, labai tikėtina, kad susiduri su perfekcionizmu. Iš pirmo žvilgsnio jis atrodo kaip privalumas – juk siekti geriausio rezultato skamba gražiai.
Skaityti toliau
7 didžiausi mitai ir tiesos: apsilankymas pas ginekologą (pataria ginekologė)
RaudonasisSveikata
·Skaityta 4 min

Vaginalinė kandidozė (pienligė): priežastys, simptomai ir gydymas

2026-01-21
Vaginalinė kandidozė, dar vadinama pienlige – viena dažniausių intymios sveikatos problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria dauguma moterų. Nors ji nėra laikoma lytiškai plintančia infekcija, pienligė gali sukelti didelį diskomfortą ir stipriai paveikti kasdienę savijautą.
Skaityti toliau
Meilės horoskopas / Shutterstock
Horoskopai
·Skaityta 4 min

Trečiadienio horoskopas (sausio 21 d.): diena, kai verta pasitikėti nuojauta

2026-01-20
Sausio 21-oji – diena, kai sustiprėja vidinė nuojauta, noras keisti rutiną ir ieškoti naujų sprendimų. Galvoje gali suktis netikėtos idėjos, o širdis – ieškoti aiškumo santykiuose. Tai metas, kai verta klausytis savęs, bet nepamiršti ir sveiko proto.
Skaityti toliau
gydytoja
Sveikata
·Skaityta 2 min

Tyrimas atskleidė, kad DI pokalbių robotai teikia prastus medicininius patarimus

2026-02-11
Nors dabar DI pokalbių robotai gali puikiai išlaikyti daugumą medicinos licencijavimo egzaminų, jie nesuteikia žmonėms geresnių patarimų sveikatos klausimais nei tie, kuriuos galima rasti naudojantis tradiciniais metodais, teigiama paskelbtame tyrime. Norėta išsiaiškinti, kaip sėkmingai žmonės, naudodamiesi dirbtinio intelekto (DI) pokalbių robotais, nustato savo sveikatos problemas.
Skaityti toliau
ar galima sportuoti per mėnesines
Paslaptis kelnaitėseRaudonasisSveikata
·Skaityta 4 min

Nereguliarios menstruacijos: kada tai normalu, o kada – pavojaus signalas?

2026-02-06
Menstruacijų ciklas laikomas vienu svarbiausių moters sveikatos rodiklių. Tačiau realybėje ne visų moterų ciklas yra „kaip laikrodis“.
Skaityti toliau
Dantys
Sveikata
·Skaityta 2 min

Sveikata tampa ilgalaike investicija: dantų gydymas – tarp dažniausių pasirinkimų 

2026-02-03
Nuo 2026 m. Lietuvos gyventojai jau gali atsiimti dalį sukauptų lėšų iš antrosios pensijų pakopos fondų. Naujausi tyrimai rodo, kad reikšminga dalis šių lėšų bus skiriama sveikatai – ypač dantų gydymui. Gydytojai pastebi, kad visuomenėje stiprėja požiūris į sveikatą kaip į ilgalaikę vertybę ir prasmingą investiciją.
Skaityti toliau
šalčio alergija
Sveikata
·Skaityta 3 min

Žiemos šalčiai ir sveikata: trys mitai, kuriais vis dar tikime

2026-01-22
Kai žiema įsibėgėja ir termometrų stulpeliai leidžiasi vis žemyn, grįžta ir daugybė seniai girdėtų įsitikinimų apie tai, kaip saugoti savo sveikatą.
Skaityti toliau
vėluoja mėnesinės
RaudonasisSveikata
·Skaityta 5 min

Mėnesinių ciklo sutrikimai: priežastys, simptomai ir gydymo galimybės

2026-01-21
Mėnesinių ciklas – svarbus moters sveikatos rodiklis. Reguliarus ciklas dažniausiai signalizuoja, kad organizmas funkcionuoja harmoningai, o hormonų pusiausvyra yra stabili.
Skaityti toliau
Ciklas
RaudonasisSveikata
·Skaityta 3 min

Gydytoja ragina nesibaiminti menopauzės: stresas, mitai ir efektyviausi sprendimai 

2026-01-20
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, kurio metu organizme vyksta reikšmingi hormonų pokyčiai. Šis laikotarpis gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir psichologiniais simptomais. Nors menopauzė yra natūrali organizmo transformacija, daugelis moterų ieško būdų, kaip palengvinti jos simptomus, išsaugoti sveikatą ir gerą savijautą. 
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

„Mind Touch Studio“ įkūrėja Julija: galvos SPA ritualai – kai prisilietimas paliečia net mintis

Pora sėdi lovoje nusisukę vienas nuo kito, jaučiama įtampa santykiuose / Unsplash nuotr.

7 klaidingi įsitikinimai apie seksą, kurie tyliai veikia jūsų santykius

Sportinis stilius

Sportinis stilius pavasarį: kaip atrodyti tvarkingai, bet patogiai

Knygos

Nuo laiko kelionių iki vampyrų žaidynių: „Alma littera“ naujienos, kurios užvaldys jūsų skaitymo planus

Artėjant Meilės dienai floristas Modestas Vasiliauskas atskleidė, ką vyrai slepia puokštėse

TAIP PAT SKAITYKITE

Penktadienio horoskopas (vasario 13 d.): penktadienio 13-osios simbolika labiau gali veikti per daugumos nuotaiką

Penktadienio horoskopas (vasario 13 d.): penktadienio 13-osios simbolika labiau gali veikti per daugumos nuotaiką

Virtuvė ankšta ir tamsi? Dizainerė įvardijo 1 esminę klaidą ir parodė, kaip be remonto „padidinti“ erdvę

Virtuvė ankšta ir tamsi? Dizainerė įvardijo 1 esminę klaidą ir parodė, kaip be remonto „padidinti“ erdvę

Kauno rajono policija ieško dingusios nepilnametės

Užuolaidos, kuriančios erdvę: spalvos, audiniai ir sprendimai 2026 metams

Užuolaidos, kuriančios erdvę: spalvos, audiniai ir sprendimai 2026 metams

Vaiko teisių gynėjai dalijasi patarimais, kaip elgtis, jei vaikas meluoja

Vaiko teisių gynėjai dalijasi patarimais, kaip elgtis, jei vaikas meluoja

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2025 Žurnalas „Panelė“. Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.