Kai žiema įsibėgėja ir termometrų stulpeliai leidžiasi vis žemyn, grįžta ir daugybė seniai girdėtų įsitikinimų apie tai, kaip saugoti savo sveikatą.
sveikata
Naujausias
Mėnesinių ciklas – svarbus moters sveikatos rodiklis. Reguliarus ciklas dažniausiai signalizuoja, kad organizmas funkcionuoja harmoningai, o hormonų pusiausvyra yra stabili.
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, kurio metu organizme vyksta reikšmingi hormonų pokyčiai. Šis laikotarpis gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir psichologiniais simptomais. Nors menopauzė yra natūrali organizmo transformacija, daugelis moterų ieško būdų, kaip palengvinti jos simptomus, išsaugoti sveikatą ir gerą savijautą.
Po žiemos švenčių daugelis žmonių į darbus grįžta ne pailsėję, o išsekę. Prastas miegas, nuovargis ir dėl gyvenimo tempo atsirandantis stresas kaupiasi, todėl neatsitiktinai trečiasis sausio pirmadienis vadinamas depresyviausia metų diena – liūdnuoju pirmadieniu (angl. Blue Monday).
Orgazmo nauda mūsų organizmui yra reali. Jau dalijomės keliomis įžvalgomis, kuo reguliariai patiriamas orgazmas naudingas kūnui ir sveikatai, o dabar sąrašą tęsiame ir pristatome antrąją dalį. Šį kartą – apie geresnę nuotaiką, stipresnį ryšį tarp partnerių ir išvaizdos pokyčius.
Citologinis tepinėlis (dar vadinamas PAP testu) – vienas svarbiausių profilaktinių tyrimų moterų sveikatai. Nors pati procedūra trunka vos kelias minutes ir dažnai nesukelia jokio diskomforto, jos reikšmė yra milžiniška.
Vaginalinė kandidozė, dar vadinama pienlige – viena dažniausių intymios sveikatos problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria dauguma moterų. Nors ji nėra laikoma lytiškai plintančia infekcija, pienligė gali sukelti didelį diskomfortą ir stipriai paveikti kasdienę savijautą.
Sausio 21-oji – diena, kai sustiprėja vidinė nuojauta, noras keisti rutiną ir ieškoti naujų sprendimų. Galvoje gali suktis netikėtos idėjos, o širdis – ieškoti aiškumo santykiuose. Tai metas, kai verta klausytis savęs, bet nepamiršti ir sveiko proto.
Miegate prastai? Nebūtina iškart kreiptis į gydytoją ar griebtis tablečių – verčiau atkreipkite dėmesį į smulkmenas, kurios gali daryti įtaką ne tik poilsiui naktį, bet ir produktyvumui dieną.
2026-ieji vis dažniau įvardijami kaip metai, kai moterys pagaliau nustoja gyventi kitų lūkesčiais ir pradeda sąmoningai rinktis save.
Hialurono rūgšties ir botulino toksino injekcijos šiandien – plačiai prieinamos procedūros, dažnai siejamos su grožio rutina. Tačiau specialistai pabrėžia – šios intervencijos toli gražu nėra tik kosmetinis prisilietimas.
Antibiotikai – ne pirmosios pagalbos priemonė kelionėse ar medikamentas „dėl viso pikto". Vis dar nemažai žmonių vartoja šiuos receptinius vaistus net ir tada, kai to nereikia, panaudodami nesuvartotas jų atsargas ar pasiskolinę iš artimųjų.
