Sausa, niežtinti ir sudirgusi oda – tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, ypač šaltuoju metų laiku. Tačiau ar tai tiesiog odos sausumas, ar rimtesnė būklė, tokia kaip atopinis dermatitas? Ši lėtinė odos liga dažnai pasireiškia ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Laiku atpažinus simptomus ir tinkamai prižiūrint jautrią odą, galima sumažinti nemalonius pojūčius ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Kas yra atopinis dermatitas?
Atopinis dermatitas – tai lėtinė uždegiminė odos liga, kuriai būdingas intensyvus niežulys, odos sausumas ir uždegiminiai bėrimai. Dažniausiai ši liga prasideda kūdikystėje, tačiau vis dažniau pasireiškia ir suaugusiems.
🔹 Pagrindiniai simptomai:
✔️ Sausa, šerpetojanti oda
✔️ Niežulys, dažnai stiprus ir varginantis
✔️ Paraudimas, bėrimai, įtrūkimai
✔️ Odos sustorėjimas nuolat kasantis
✔️ Uždegimai, kartais – šlapiuojančios vietos
Kodėl atsiranda atopinis dermatitas?
Tikslios priežastys nėra visiškai aiškios, tačiau manoma, kad įtakos turi genetika, imuninės sistemos sutrikimai ir aplinkos veiksniai.
🔹 Dažniausi veiksniai, skatinantys ligos atsiradimą:
✔️ Paveldimumas (jei tėvai sirgo alergijomis, astma ar egzema)
✔️ Sausas oras ir staigūs temperatūros pokyčiai
✔️ Alergenai (dulkių erkės, gyvūnų plaukai, žiedadulkės)
✔️ Stresas ir emocinė įtampa
✔️ Netinkamos kosmetikos ar skalbimo priemonių naudojimas
Kaip atskirti sausą odą nuo atopinio dermatito?
❄️ Sausa oda:
– Pasireiškia daugeliui žmonių, ypač žiemą
– Oda atrodo šiurkšti, gali pleiskanoti
– Dažniausiai niežulys nėra labai stiprus
🔴 Atopinis dermatitas:
– Niežulys ypač stiprus, dažnai trukdo net miegoti
– Atsiranda uždegimo zonos, paraudimai, įtrūkimai
– Bėrimai dažnai lokalizuojasi tam tikrose vietose: alkūnių linkiai, už kelių, ant kaklo, rankų ar veido
Kaip prižiūrėti jautrią ir atopinę odą?
Tinkama priežiūra gali padėti sumažinti simptomus ir pagerinti odos būklę.
1. Drėkinimas – svarbiausia kasdienė taisyklė
🔹 Naudokite emolientus – specialius drėkinančius kremus, skirtus atopinei odai. Jie padeda atkurti apsauginį odos barjerą.
🔹 Tepkite kremą bent 2 kartus per dieną, ypač po maudynių.
🔹 Rinkitės bekvapius ir be alkoholio produktus.
2. Venkite dirgiklių
🔹 Venkite vilnonių ir sintetinių drabužių – rinkitės medvilnę ar kitus natūralius audinius.
🔹 Naudokite švelnias, hipoalergines skalbimo priemones.
🔹 Atsisakykite stiprių kvapų turinčių kosmetikos priemonių.
3. Maudynės – trumpai ir atsargiai
🔹 Vanduo neturi būti karštas, o maudynės trukti ne ilgiau kaip 10 minučių.
🔹 Venkite muilo – naudokite švelnius prausiklius be sulfatų.
🔹 Po maudynių nedelsdami patepkite drėkinamuoju kremu.
4. Saugokite odą nuo šalčio ir sausumo
🔹 Žiemą naudokite riebius kremus prieš einant į lauką.
🔹 Drėkinkite patalpų orą – naudokite oro drėkintuvą arba pastatykite indą su vandeniu šalia radiatoriaus.
5. Valdykite niežulį
🔹 Esant stipriam niežuliui, gali padėti šaltieji kompresai arba specialūs priešuždegiminiai tepalai (pasitarus su gydytoju).
🔹 Niekada nesikasykite – tai gali dar labiau sudirginti odą ir sukelti infekciją.
🔹 Jei situacija blogėja, kreipkitės į dermatologą – kartais prireikia gydomųjų kremų su kortikosteroidais ar kitais vaistais.
Kada kreiptis į gydytoją?
🚨 Jei:
❌ Bėrimai plinta ar šlapiuoja
❌ Niežulys trukdo miegoti ar dirbti
❌ Namų priemonės nepadeda
❌ Atsirado infekcijos požymių (pūliai, stiprus paraudimas)
