Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    „Rimgailaite Costume“, Mark Litvyakov / RFW nuotr.

    Rimantės Rimgailaitės mados šou Rygoje naudoti mezginiai virto įspūdingais modeliais

    Senas mamos megztinis gali būti tikras mados atradimas: šis raštas 2026 metų rudenį vėl užkariauja spintas

    Šaltąjį sezoną pasitinkame šiltai: stilistė pataria, kaip išsirinkti striukę žiemai

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Šį rudenį madingiausios moterys renkasi patogumą: 4 gatvės stiliaus deriniai, kuriuos verta išbandyti

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    nulūžęs nagas

    5 priežastys, kodėl lūžinėja nagai: ką jūsų organizmas bando pasakyti ir kaip juos sustiprinti?

    Grožio triukas: neįprastas būdas užriesti blakstienas

    Triukas, kuris padarys jūsų blakstienas tankesnes ir ilgesnes: makiažo meistrų gudrybė, kurią verta išbandyti

    Garbanoti plaukai

    Man atrodo, aš… garbanota. „Garbanų klinika“ dalinasi, nuo ko pradėti, kas iš tiesų veikia ir ko galite drąsiai nepirkti?

    Moteris tiesina plaukus

    „L’Oréal“ pristatė plaukų tiesintuvą, kuris naudoja šviesą: ar jis mažiau kenkia plaukams?

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Baimė nuvilti kitus

    Baimė nuvilti kitus: kodėl taip sunku pasakyti „ne“?

    Laura Bojarskaitė

    Vienas dr. Lauros Bojarskaitės pasisakymas sukėlė audrą: kodėl moters nenoras turėti vaikų taip piktina?

    Dvi besišypsančios merginos linksmai bendrauja lauke, stovėdamos prie turėklų.

    Ar išvaizda lemia viską? Tikrasis žmogaus žavesys gali slypėti visai kitur

    Žmogus rankoje laiko išmanųjį telefoną

    „Neskambink, geriau parašyk“: ar mes prarandame spontaniško kalbėjimo įgūdžius?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    M1 muzikos apdovanojimų nominantų sąraše – netikėtumas

    Pasaulį užkariauja „Hyrox“ treniruotės – ekspertas atsako, nuo ko pradėti naujokui

    Lipdymas iš molio

    Keramikos studija namuose: 6 praktiškos idėjos, ką pasigaminti iš molio

    Helovyno pramogos visoje Lietuvoje: nuo jaukių žibintų iki tikro siaubo

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas

    Pirmadienio horoskopas (spalio 26 d.): trims Zodiako ženklams prasidės permainų metas, o kai kurių laukia netikėta žinia

    Horoskopas

    Savaitės horoskopas spalio 26 – lapkričio 1 d.: trims Zodiako ženklams prasidės sėkmės laikotarpis, o kitiems teks priimti svarbius sprendimus

    Rudens horoskopas

    Sekmadienio horoskopas (spalio 25 d.): Ožiaragių laukia ypatinga diena

    Horoskopas

    Savaitgalio horoskopas spalio 24–25 d.: trims Zodiako ženklams šypsosis sėkmė

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Menstruacinis diskas

    Daugkartinis menstruacinis diskas: kodėl vis daugiau moterų juo domisi ir ką verta žinoti prieš išbandant?

    Pora lovoje / Magnific nuotr.

    Kas iš tiesų nutinka moters kūnui, kai seksas tampa reguliarus? Pokyčiai neapsiriboja malonumu

    Seksualumas viešumoje: drąsa ar savivertės stoka?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

kefyras

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Patarimai
·Skaityta 3 min

Šis triukas padės mėsai iškepti daug minkštesnei

2026-09-04
Net ir geras mėsos gabalas kartais po kepimo tampa sausas, kietas ar sunkiai kramtomas. Dažniausiai problema slypi ne pačioje mėsoje, o jos paruošime prieš kepimą. Vienas paprastas triukas gali padėti išgauti gerokai minkštesnį rezultatą – prieš kepant mėsą trumpai pamarinuokite su rūgšties turinčiu ingredientu, pavyzdžiui, kefyru, natūraliu jogurtu ar nedideliu kiekiu citrinų sulčių.
Skaityti toliau
Šaltibarščiai su kiaušiniu
Receptai
·Skaityta 3 min

Šaltibarščių receptas su kitokiu ingredientu: įdėkite avokado ir klasika taps dar gaivesnė

2026-06-02
Šaltibarščiai – vienas tų patiekalų, be kurių sunku įsivaizduoti lietuvišką vasarą. Ryškiai rožinė spalva, gaivus kefyro skonis, agurkai, krapai, svogūnų laiškai ir karštos bulvės šalia – tai klasika, kurią daugelis mėgsta nuo vaikystės.
Skaityti toliau
Virškinimas
RaudonasisSveikata
·Skaityta 3 min

Pavasarį pilvas maištauja dažniau: kada padės fermentai, o kada reikėtų išsitirti

2026-03-17
Pavasarį daugelis ima valgyti lengviau, dažniau renkasi šviežias daržoves, kefyrą ar kitus po žiemos rečiau vartojamus produktus.
Skaityti toliau
Blynai su kefyru / Patiekalų pintinė šeimai
Receptai
·Skaityta 1 min

Purūs ir putlūs blynai su kefyru – skanūs ir lengvi

2025-11-02
Jei mėgsti blynus, kurie būna minkšti, purūs ir neapsunkina nuo riebalų, šis "Patiekalų pintinė šeimai" receptas kaip tik tau! Šie blynai kepami su kefyru, todėl yra švelnūs ir labai skanūs. Juos galima kepti tiek plonus, tiek storesnius, priklausomai nuo tavo nuotaikos.
Skaityti toliau
Pienas
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Pamirškite lieknėjimo tabletes – išbandykite kefyro gėrimą su paslaptimi, kuris gali padėti atsikratyti svorio natūraliai

2025-07-16
Ieškote būdo sulieknėti be drastiškų dietų ir abejotinų papildų? Galbūt atsakymas slypi ne vaistinėje, o jūsų šaldytuve. Vis dažniau sveikatingumo entuziastai renkasi natūralų kefyro gėrimą su vienu paslaptingu ingredientu, kuris ne tik padeda virškinimui, bet ir palaiko sveiką svorio mažėjimą.
Skaityti toliau
kefyro nauda
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kodėl visi pamišo dėl kefyro kokteilio? Vasaros receptas, kuris taps hitu, norinčioms sulieknėti

2025-06-10
Vos tik pasirodė pirmieji šiltesni orai, interneto paieškos ir socialiniai tinklai užtvindyti nauja tendencija – liekninantis kefyro kokteilis, kuris žaibiškai išpopuliarėjo tarp sveikos mitybos šalininkių. Kodėl jis toks ypatingas? Pasirodo, tai ne tik gaivus ir lengvai pagaminamas gėrimas, bet ir tikras pagalbininkas siekiant dailesnių kūno formų.
Skaityti toliau
sporto planas
Sveika gyvensena
·Skaityta 6 min

Sumažėjusi pilvo apimtis vos per savaitę? Šis kefyro kokteilio ingredientas gali padaryti stebuklus

2026-06-10
Noras greitai sumažinti pilvo apimtį – daugeliui pažįstamas siekis, ypač artėjant šiltajam sezonui ar ypatingai progai. Tačiau to pasiekti be drastiškų dietų ar alinamo sporto? Pasirodo, įmanoma.
Skaityti toliau
RaudonasisSveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Nuo kefyro iki kimči: kokius raugintus produktus verta įtraukti į mitybą

2026-03-24
Rauginti ir fermentuoti produktai jau seniai nebėra tik tradicinės virtuvės dalis. Šiandien jie vis dažniau atsiduria mūsų lėkštėse, nes praturtina mitybą ir papildo kasdienį racioną vertingomis medžiagomis.
Skaityti toliau
Natūralus jogurtas / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

5 produktai, padedantys pagerinti virškinimą po švenčių

2026-01-09
Po švenčių daugelis susiduria su tuo pačiu – sunkumo jausmu, pilvo pūtimu, lėtesniu virškinimu ar net rėmeniu. Gausus maistas, saldumynai, riebūs patiekalai ir nereguliarus valgymo režimas išbalansuoja virškinimo sistemą.
Skaityti toliau
kefyro nauda
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Greitai pagaminamas kefyro kokteilis – natūralus organizmo valytojas ir lengvumo šaltinis

2025-09-08
Kartais organizmui reikia poilsio ir „perkraunamo mygtuko“ – ypač po sunkesnio maisto ar įtemptos dienos. Vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų suteikti kūnui lengvumo – kefyro kokteilis, dar vadinamas tikra natūralia „šluota“ organizmui.
Skaityti toliau
kefyro nauda
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kefyro, jogurto ar pasukų kokteiliai: ką rinktis norint sulieknėti?

2025-06-11
Vasarą, kai vis dažniau atsigręžiame į sveiką mitybą ir norime jaustis lengviau, į mitybos racioną dažnai įtraukiami įvairūs kokteiliai. Ypač populiarūs – kefyro, jogurto ir pasukų kokteiliai, kurie ne tik gaivina, bet ir gali padėti mažinti svorį. Tačiau kuris iš jų naudingiausias?
Skaityti toliau
imbiero arbata
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Detoksikaciniai grožio gėrimai: ar kefyro, imbiero ir citrinos mišiniai iš tiesų veikia?

2025-06-03
Socialiniai tinklai ir sveikos gyvensenos bendruomenės šiuo metu tiesiog mirga nuo patarimų apie „detoksikacinius“ gėrimus, kurie esą valo organizmą, gerina odos būklę, mažina pūtimą ir net padeda mesti svorį.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

„Rimgailaite Costume“, Mark Litvyakov / RFW nuotr.

Rimantės Rimgailaitės mados šou Rygoje naudoti mezginiai virto įspūdingais modeliais

nulūžęs nagas

5 priežastys, kodėl lūžinėja nagai: ką jūsų organizmas bando pasakyti ir kaip juos sustiprinti?

Pupelių sriuba su rūkyta mėsa: soti vakarienė iš vieno puodo

Horoskopas

Pirmadienio horoskopas (spalio 26 d.): trims Zodiako ženklams prasidės permainų metas, o kai kurių laukia netikėta žinia

Senas mamos megztinis gali būti tikras mados atradimas: šis raštas 2026 metų rudenį vėl užkariauja spintas

TAIP PAT SKAITYKITE

Raugintų kopūstų sriuba: kaip išvirti, kad nebūtų per rūgšti

Raugintų kopūstų sriuba: kaip išvirti, kad nebūtų per rūgšti

Šiąnakt sukame laikrodžius: ugniagesiai primena darbą, kurį daugelis atidėlioja metų metus

Šiąnakt sukame laikrodžius: ugniagesiai primena darbą, kurį daugelis atidėlioja metų metus

Vištienos sriuba su naminiais kukuliais: skonis, kuris primena vaikystę

Vištienos sriuba su naminiais kukuliais: skonis, kuris primena vaikystę

Nė vienos pilkos: 2027-ųjų spalvas paskelbė jau 9 dažų gamintojai – visi suka ta pačia kryptimi

Nė vienos pilkos: 2027-ųjų spalvas paskelbė jau 9 dažų gamintojai – visi suka ta pačia kryptimi

 Kodėl net ir gražiausiuose namuose kartais trūksta jaukumo? Interjero dizainerė įvardijo dažnai pamirštamą detalę

 Kodėl net ir gražiausiuose namuose kartais trūksta jaukumo? Interjero dizainerė įvardijo dažnai pamirštamą detalę

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.