Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Launchmetrics Spotlight/Kallmeyer; Launchmetrics Spotlight/Prada; Launchmetrics Spotlight/Tory Burch; Launchmetrics Spotlight/Jil Sander; Launchmetrics Spotlight/Bottega Veneta; Launchmetrics Spotlight/Miu Miu

    7 šių metų pavasario spalvų deriniai, kurie yra ikoniški

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Vilniaus miesto mada: kaip spaudžiant šaltukui rengiasi miestiečiai?

    juodas megztinis ir mėlyni džinsai

    Nerandate, ką rengtis? Jus išgelbės šis paprastas, tačiau visuomet stilingas derinys

    Kopenhagos gatvės mada

    TOP 5 „Panelės“ mados naujienos šią savaitę: nuo madingiausių švarkų iki Kopenhagos gatvės mados

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Kosmetelogė Liliana Andruli (Redos Mickevičiūtės nuotr.)

    Kodėl oda nebeatlaiko grožio industrijos tempo – kosmetologės Lilianos Andruli įžvalgos

    „Chanel“ 2026 m. „Métiers d'art“ kolekcijos makiažas

    Pavasarinis 2026 m. „Chanel“ makiažas žingsnis po žingsnio: kaip pasidaryti pačiai

    Veido procedūra / Shutterstock

    3 paprastos veido procedūros, kurios iš tiesų gali padėti kovoti su raukšlėmis

    taškuotas ir dėmėtas gelinis manikiūras

    Madingas žiemos manikiūras: TOP 3 stilingos idėjos norinčioms išsiskirti iš kitų

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Emocinis bagažas / Shutterstock

    Kas yra emocinis bagažas ir kaip jį paleisti?

    Perfekcionistas

    Perfekcionizmas: kada noras būti „geriausia“ tampa žalingas?

    NE

    Psichologo patarimai, kaip išmokti pasakyti „ne“ be kaltės jausmo

    Depresija

    Už šypsenos besislepianti tuštuma: atskleidė, kaip atpažinti funkcionuojančią depresiją 

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Paslaugų tiekėjai vestuvėms

    Top paslaugų teikėjai vestuvėms 2026–2027 m.

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Vilniaus miesto mada: kaip spaudžiant šaltukui rengiasi miestiečiai?

    Turizmo oskarai

    Išdalinti „Turizmo oskarai“ – vėtrungės pasklis nuo Šeduvos iki Liškiavos

    filmas

    15 geriausių komedijų, kurios prajuokins iki ašarų

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Astrologija
    Astrologija

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas / Shutterstock

    Savaitgalio horoskopas (sausio 31 – vasario 1 d.): norėsis pabūti savo mintyse

    Horoskopas / Shutterstock

    Šeštadienio horoskopas (sausio 31 d.): Dvyniams nereikėtų dalyti pažadų

    rytojaus horoskopas

    Rytojaus horoskopas 12 zodiako ženklų

    dienos horoskopas

    Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Analinis / Dr Hernandez

    Analiniai žaidimai: gidas pradedantiesiems su dr. Glickman ir dr. Hernandez

    masturbacija

    G taškas: viskas, ką reikia apie jį žinoti

    Pirmas kartas

    Ar masturbacija gali būti laikoma neištikimybe?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

seksualumas

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Analinis / Dr Hernandez
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 5 min

Analiniai žaidimai: gidas pradedantiesiems su dr. Glickman ir dr. Hernandez

2026-01-30
Šiame straipsnyje nagrinėjama viena labiausiai nesuprastų seksualumo temų, pasitelkiant dviejų žinomų ekspertų įžvalgas: dr. Charlie Glickman, knygos „The Ultimate Guide to Prostate Pleasure“ bendraautorius, ir dr. Hernando Chavez.
Skaityti toliau
sekso žaisliukai
Raudonasis
·Skaityta 6 min

Masturbacija: kada tai norma, o kada – priklausomybė?

2026-01-23
Masturbacija – tema, apie kurią kalbama vis drąsiau, tačiau kartu ji vis dar apipinta mitais, gėda ir prieštaringomis nuomonėmis. Vieni ją laiko natūralia savęs pažinimo forma, kiti – žalingu įpročiu.
Skaityti toliau
Mada
·Skaityta 2 min

„Victoria’s Secret“ kolekcija ir jos įtaka šio rudens/žiemos apatinio trikotažo tendencijoms

2024-10-18
Kai kalbame apie apatinio trikotažo pasaulį, „Victoria’s Secret“ yra vienas iš prekių ženklų, kuris formuoja mados kryptis ir diktuoja tendencijas.
Skaityti toliau
Seksuali moteris
Grožis
·Skaityta 2 min

Tyrimais įrodyta, kokio ūgio ir svorio moteris vyrams yra pati seksualiausia

2024-10-02
Žmonių patrauklumas ir grožio suvokimas jau daugybę metų yra įvairių tyrimų objektas. Mokslininkai stengiasi išsiaiškinti, kokie fiziniai bruožai yra laikomi patraukliausiais ir kaip tai gali skirtis priklausomai nuo kultūros, asmeninio skonio ar socialinių normų.
Skaityti toliau
Seksuali moteris
Mada
·Skaityta 2 min

7 seksualiausi drabužiai, kurie gali išvesti vyrą iš proto

2024-09-03
Moterų drabužių pasirinkimas gali ne tik pabrėžti jų asmenybę, bet ir tapti galingu gundymo įrankiu. Nors kiekvieno vyro skonis skiriasi, yra tam tikrų drabužių, kurie dažnai sukelia ypatingą susižavėjimą ir gali išvesti vyrą iš proto.
Skaityti toliau
Kaip sužavėti vaikiną
Protas ir Jausmai
·Skaityta 1 min

5 savybės, kurios prideda patrauklumo

2024-04-26
Patrauklumas – tai ne išpuoselėti plaukai, nepakartojamas makiažas ir išdailinta figūra. Daug svarbiau, kokiomis asmeninėmis savybėmis mergina pasižymi ir kaip save pateikia pasauliui. O tu ar pasižymi šiomis savybėmis?
Skaityti toliau
Afrodiziakai / Shutterstock
Raudonasis
·Skaityta 4 min

Afrodiziakai: kas tai, jų rūšys ir kaip juos naudoti?

2026-01-23
Afrodiziakai – tai medžiagos ar produktai, kurie nuo senų laikų siejami su lytiniu potraukiu, libido stiprinimu ir seksualinės energijos didinimu. Jų pavadinimas kilęs iš graikų meilės deivės Afroditės vardo, o apie jų poveikį kalbėta jau senovės Egipte, Graikijoje, Kinijoje ir Indijoje.
Skaityti toliau
Moteriškas libido / Shutterstock
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·

Seksualinė savivertė: kodėl svarbu jaustis patrauklia sau, o ne partneriui

2026-01-19
Seksualumas dažnai vaizduojamas per kitų akis: „Ar jam patinku?“, „Ar jis mane geidžia?“, „Ar atrodau pakankamai gerai?“.
Skaityti toliau
Mada
·Skaityta 2 min

„Victoria’s Secret“ ir naujas požiūris į kūno pozityvumą: ką išmokome iš naujos kolekcijos?

2024-10-18
Per daugelį metų „Victoria’s Secret“ buvo siejama su itin griežtais grožio standartais – liekni modeliai, riboti kūno tipų atvaizdai. Tačiau pastaraisiais metais šis prekių ženklas ėmė keisti savo požiūrį, siekdamas geriau atspindėti šiuolaikines moteris ir jų poreikius. Naujasis „Victoria’s Secret“ požiūris į kūno pozityvumą atsispindi jų naujojoje kolekcijoje, kuri tapo svarbiu žingsniu siekiant įvairovės ir grožio normų plėtimo.
Skaityti toliau
Didžiausi mitai apie lytiškai plintančias ligas
Astrologija
·Skaityta 1 min

Zodiako ženklai, kurie yra karščiausi lovoje

2024-09-04
Astrologija jau seniai siejama ne tik su mūsų charakterio bruožais, bet ir su santykių dinamika, emocijomis bei intymumu.
Skaityti toliau
Tinklalaidė
Kas Naujo
·Skaityta 1 min

Tinklalaidės apie seksą vedėja: „Mane išprievartavo mano buvęs vaikinas“

2024-08-28
Patyrę televizijos, radijo ir renginių vedėjai Saulius Žvirgždas ir Gintas Vaičikauskas kartu su linksmus vaizdelius apie maistą filmuojančia nuomonės formuotoja Lauryna Einoryte neseniai pradėjo kurti naują internetinę tinklalaidę apie seksą ir intymumą - „Kaip sek(s)as?“.
Skaityti toliau
Ugdyk moteriškumą ir tapk žavesne: reikia tiek nedaug
Protas ir Jausmai
·Skaityta 3 min

Ugdyk moteriškumą ir tapk žavesne: reikia tiek nedaug

2018-06-02
„Įsivaizduokite moterį lėtai einančią gatve. Ją lydi susižavėję žvilgsniai. Jos akys ir lūpos šypsosi. Ji spinduliuoja seksualumą, kurio neįmanoma nuslėpti. Užburia grožiu ir pasitikėjimu savimi.“ – taip moters idealą aprašo moteriškos saviugdos ekspertė Rūta Banionytė....
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Analinis / Dr Hernandez

Analiniai žaidimai: gidas pradedantiesiems su dr. Glickman ir dr. Hernandez

masturbacija

G taškas: viskas, ką reikia apie jį žinoti

Pirmas kartas

Ar masturbacija gali būti laikoma neištikimybe?

Paslaugų tiekėjai vestuvėms

Top paslaugų teikėjai vestuvėms 2026–2027 m.

Riebaluota dujinė / Shutterstock

Geriausi būdai išvalyti riebaluotą virtuvę, pasak profesionalo

TAIP PAT SKAITYKITE

Pievagrybių padažas – kremiškas, kvapnus ir visada pasiteisinantis

Pievagrybių padažas – kremiškas, kvapnus ir visada pasiteisinantis

Sėjos kalendorius 2026 m. vasariui pagal Mėnulį: kada ir kaip sėti daigus, kad derlius būtų rekordinis

Sėjos kalendorius 2026 m. vasariui pagal Mėnulį: kada ir kaip sėti daigus, kad derlius būtų rekordinis

Marinuoti agurkai: 15 išbandytų ir labai gardžių receptų

Marinuoti agurkai: 15 išbandytų ir labai gardžių receptų

Planuojate atostogas Turkijoje? Padarę šią klaidą, permokėsite arba liksite be kambario: 5 ekspertės patarimai 2026-iesiems

Planuojate atostogas Turkijoje? Padarę šią klaidą, permokėsite arba liksite be kambario: 5 ekspertės patarimai 2026-iesiems

Draugystės pyragas – klasikinis skonis, sujungiantis visus prie stalo

Draugystės pyragas – klasikinis skonis, sujungiantis visus prie stalo

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2025 Žurnalas „Panelė“. Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.