Mikroinsultas, dar vadinamas trumpalaikiu išeminiu priepuoliu (TIP), yra laikinas smegenų kraujotakos sutrikimas, kuris gali praeiti per kelias minutes ar valandas. Nors simptomai dažnai išnyksta savaime, mikroinsultas yra rimtas perspėjimas, kad organizmui gresia didesnė insulto rizika. Todėl svarbu atpažinti jo požymius ir laiku imtis veiksmų.
Kas yra mikroinsultas?
Mikroinsultas atsiranda, kai smegenų kraujotaka trumpam nutrūksta, paprastai dėl mažos trombozės ar kraujagyslės spazmo. Skirtingai nei insulto atveju, mikroinsultas nesukelia ilgalaikės žalos smegenims, tačiau tai ženklas, kad kraujotakos sistema veikia netinkamai.
Dažniausi mikroinsulto požymiai
Mikroinsulto simptomai gali būti įvairūs ir priklauso nuo paveiktos smegenų srities. Svarbu žinoti, kad šie simptomai dažnai pasireiškia staiga ir gali greitai praeiti.
1. Veido asimetrija
- Viena veido pusė gali būti nusilpusi ar nutirpusi.
- Galite pastebėti, kad šypsena tampa nevienoda arba sunku suvaldyti veido raumenis.
2. Staigus rankų ar kojų silpnumas
- Vienos kūno pusės galūnės gali tapti silpnos arba visiškai nevaldomos.
- Dažnai pacientai jaučia sunkumą pakelti ranką ar koją.
3. Kalbos sutrikimai
- Sunku aiškiai kalbėti arba suprasti kitus žmones.
- Kalba gali tapti lėta, „neaiški“ ar nesuderinta.
4. Staigus regėjimo sutrikimas
- Matymas gali tapti neryškus arba prarandamas vienoje ar abiejose akyse.
- Gali atsirasti dvigubas matymas.
5. Galvos svaigimas ar koordinacijos praradimas
- Sunku išlaikyti pusiausvyrą, jaučiamas galvos svaigimas ar nestabilumas.
- Judėjimas tampa nesuderintas, sunku vaikščioti tiesiai.
6. Staigus galvos skausmas
- Retais atvejais mikroinsultas gali sukelti stiprų ir staigų galvos skausmą, dažniau siejamą su insultu.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors mikroinsulto simptomai dažnai praeina per kelias minutes ar valandas, jų ignoruoti negalima. Tai yra pirmasis perspėjimas apie galimą didelį insultą, kuris gali įvykti artimiausiomis dienomis ar savaitėmis.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
- Nedelsiant kreipkitės į gydytoją arba skubiąją pagalbą.
- Jei pastebite simptomus pas kitą žmogų, iškart kvieskite greitąją pagalbą.
- Naudokite „GREITAI“ testą, kuris padeda atpažinti galimą insultą:
- G: Greitai paprašykite žmogaus šypsotis. Ar veidas atrodo nevienodas?
- R: Paprašykite pakelti abi rankas. Ar viena ranka nusvyra?
- E: Eiga: Patikrinkite, ar kalba aiški ir suprantama.
- I: Ar simptomai atsirado iš karto?
- T: Laikas labai svarbus. Nedelsiant kvieskite pagalbą, jei pastebite bent vieną simptomą.
Rizikos veiksniai
Mikroinsulto rizika didėja esant tam tikroms sveikatos būklėms ar gyvenimo būdo įpročiams:
- Aukštas kraujospūdis.
- Aukštas cholesterolio lygis.
- Cukrinis diabetas.
- Nutukimas.
- Rūkymas.
- Sėdimas gyvenimo būdas.
- Širdies ligos, ypač prieširdžių virpėjimas.
Kaip užkirsti kelią mikroinsultui?
Nors mikroinsulto tikimybės negalima visiškai pašalinti, galite sumažinti riziką imdamiesi šių priemonių:
- Sveika mityba: rinkitės mažai riebalų, cukraus ir druskos turinčią mitybą, gausią daržovių, vaisių ir pilno grūdo produktų.
- Fizinė veikla: reguliari mankšta gerina kraujotaką ir mažina širdies ligų riziką.
- Kraujospūdžio kontrolė: reguliariai matuokite kraujospūdį ir laikykitės gydytojo rekomendacijų.
- Cholesterolio mažinimas: jei cholesterolio lygis aukštas, vartokite gydytojo paskirtus vaistus ir laikykitės sveikos mitybos principų.
- Mesti rūkyti: rūkymas didina kraujagyslių užsikimšimo ir kraujo krešulių susidarymo riziką.
- Streso valdymas: meditacija, kvėpavimo pratimai ir kiti atsipalaidavimo būdai padeda mažinti kraujospūdį ir nervinę įtampą.
