Menopauzė – ne tik karščio bangos. Sužinokite dažniausius simptomus, jų priežastis ir ką rekomenduoja gydytojai.
Raudonasis
Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
„Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.
Naujausias
Menstruacinio ciklo metu vykstantys hormonų pokyčiai gali paveikti ne tik fizinę savijautą, bet ir emocijas, elgesį bei psichikos sveikatą. Tačiau riba tarp natūralių ciklo svyravimų ir sutrikimų dažnai lieka neaiški, o sunkesnės būklės, tokios kaip priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDS), Lietuvoje ir kitose šalyse vis dar mažai atpažįstamos.
15 filmų, kuriuose netrūksta aistros, įtampos ir stiprios chemijos. Nuo lengvų romantiškų iki emociškai intensyvių istorijų.
Nerimas ne visada prasideda nuo konkrečios minties ar „blogos nuotaikos“. Dažniau jis pirmiausia pasimato kūne: įtampa kakle, širdies plakimas, spaudimas krūtinėje, „mazgas“ pilve ar prastas miegas, po kurio ryte vis tiek jaučiamasi pavargus.
Uždegiminiai procesai organizme yra natūrali apsauginė reakcija, padedanti kovoti su infekcijomis, traumomis ar kitais dirgikliais.
Kai už lango permainingi orai, aplink vis daugiau peršalimo ligų, o energijos ima trūkti, daugelis pradeda ieškoti natūralių būdų pasirūpinti savimi. Vienas paprasčiausių sprendimų – į kasdienybę įtraukti gėrimus, kurie padeda palaikyti organizmo stiprumą, aprūpina jį naudingomis medžiagomis ir tampa maloniu ritualu kiekvieną dieną.
Intymi moterų sveikata – vis dar nepakankamai dėmesio sulaukianti tema, apie kurią kalbėti nedrąsu, o tai trukdo moterims gauti savalaikę pagalbą ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata.
Apie pirmą kartą kalbama daug, bet ne visada atvirai. Sužinok, ką svarbu žinoti apie seksą, kūną ir pasiruošimą.
Pilvo pūtimas, skausmas ar rėmuo bent retkarčiais vargina daugelį žmonių. Dažniausiai tai siejama su persivalgymu, stresu ar netinkama mityba. Tačiau jei simptomai kartojasi, stiprėja arba trikdo kasdienį gyvenimą, tai gali būti rimtesnės problemos ženklas
Skausmas sekso metu gali turėti įvairių priežasčių – nuo lubrikacijos trūkumo iki įtemptų dubens raumenų ar gleivinės jautrumo.
Pavasarį daugelis ima valgyti lengviau, dažniau renkasi šviežias daržoves, kefyrą ar kitus po žiemos rečiau vartojamus produktus.
Atšilus orams daugelis skuba daugiau laiko praleisti lauke, tačiau būtent sezonų sandūroje peršalimai tampa dažnesni. Į šalį numesti paltai, vėsus vėjas ir staigūs temperatūros pokyčiai gali greitai baigtis peršalimu – kartais užtenka vos kelių valandų lauke, ir jau kitą dieną ima perštėti gerklę ar pakyla temperatūra.
