Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Raštai

    3 madingiausi 2026 metų rudens raštai: vienas jų jau tikriausiai yra jūsų spintoje

    Madingiausia rankinė

    Madingiausios 2026 metų rudens rankinės: 9 tendencijos, kurios pakeis net paprasčiausią įvaizdį

    Gatvės mada lietingą dieną: 5 stiliaus pamokos iš miesto gatvių, kai oras visai nelepina

    Ką dabar vilki moterys Vilniaus gatvėse? 5 stiliaus idėjos, kurias norėsis pakartoti

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    „Lancôme“ lūpų blizgis „L’Absolu Rouge“

    Rudens makiažo tendencijos 2026: tarsi glazūra padengtos lūpos

    „Diorshow 5 Couleurs“ akių šešėlių paletė

    Tai viena gražiausių „Dior“ makiažo kolekcijų, viliojanti naujais madingiausiais rudens atspalviais

    candlelit brunette

    „Candlelit brunette“ – plaukų spalva, kurią 2026-ųjų rudenį norės išbandyti brunetės

    Bronde dažymas

    Bronde – plaukų spalva, kurią šį rudenį matysime visur: atrodo prabangiai, o atauga gražiai

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Moteris mieste

    Manai, kad sprendimus priimi protu? 10 klausimų testas gali parodyti visai ką kita

    Moteris pasitinka saulėlydį prie jūros

    Keistas liūdesys rugpjūčio pabaigoje: kodėl jis užklumpa net tada, kai viskas gerai?

    santykiai

    Ko autistiški žmonės gali mus išmokyti apie santykius?

    Susimąsčiusi moteris

    Koks tavo tikrasis emocinis amžius? 8 klausimų testas gali nustebinti

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Grybų sezonas įsibėgėja: ką svarbu žinoti prieš einant į mišką

    Vasaros kelionių sezonas tęsiasi ir rudenį: kokio poilsio ieško lietuviai?

    Vaistažolių sezonas: kada pačių rinkta arbata gali atnešti daugiau žalos nei naudos?

    Ši šalis išlieka populiariausia lietuvių kelionių kryptimi – susidomėjimas ja neslūgsta ir rudenį

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    astrologija

    Rugsėjo finansų horoskopas: 4 Zodiako ženklams atsiveria pinigų galimybės, o keliems teks pristabdyti išlaidas

    Kinų horoskopas arklys

    Ketvirtadienio horoskopas (rugpjūčio 27 d.): 3 Zodiako ženklams likimas ruošia netikėtą staigmeną

    Vandens zodiako ženklai / Shutterstock

    3 Zodiako ženklai, kurie turi stipriausią karmą: jų gyvenime retai kas nutinka be priežasties

    Kokia spalva garderobe jums neša sėkmę pagal Zodiako ženklą?

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Moteris

    Testosteronas moterims dabar ant bangos: žada libido ir energiją, bet ką iš tiesų sako mokslas?

    Intymi higiena / Shutterstock

    Intymi higiena: mitai, kuriais vis dar tikime – kai kurios „švaros“ taisyklės gali padaryti daugiau žalos nei naudos

    Pora

    Ar tai jau seksas? Bučiniai, glamonės ir riba, dėl kurios vis dar ginčijamės

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

dieta

Seniausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Geriausia dieta
Patarimai
·Skaityta 3 min

Greiti keto dietos receptai pradedantiesiems

2024-11-27
Keto dieta, dar vadinama ketogenine mityba, yra populiarus pasirinkimas tiems, kurie siekia sumažinti angliavandenių suvartojimą, skatinti riebalų deginimą ir jaustis energingiau. Ši mityba orientuota į aukšto riebalų, vidutinio baltymų ir labai mažo angliavandenių kiekio vartojimą. Jei esate pradedantysis ir norite greitai paruošiamų patiekalų, šie receptai padės lengvai pradėti keto kelionę.
Skaityti toliau
dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Maži pokyčiai, kurie padeda ilgainiui numesti svorio

2024-11-28
Kai kalbama apie svorio metimą, daugelis įsivaizduoja radikalias dietas ar intensyvius sporto režimus. Tačiau ilgalaikiams rezultatams svarbiausi yra maži, nuoseklūs pokyčiai.
Skaityti toliau
pora, mesti svori
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Moterų ir vyrų svorio metimo skirtumai: ką svarbu žinoti?

2024-11-30
Svorio metimas – tai procesas, kuris priklauso ne tik nuo mitybos ir fizinio aktyvumo, bet ir nuo biologinių, hormoninių bei gyvenimo būdo skirtumų. Moterys ir vyrai svorį meta skirtingai, o supratimas, kaip šie skirtumai veikia, gali padėti efektyviau pasiekti norimų rezultatų.
Skaityti toliau
Dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Geriausia dieta norint per savaitę atsikratyti iki 5 kilogramų

2024-12-17
Norint greitai atsikratyti iki 5 kilogramų, būtina derinti mitybos kontrolę, fizinį aktyvumą ir tinkamą vandens suvartojimą.
Skaityti toliau
Dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

„Valgyk daugiau, sverk mažiau“: maisto produktai, kurie padeda lieknėti

2024-12-20
Norite numesti svorio, tačiau nenorite nuolat jausti alkio? Laimei, tam yra sprendimas! Tam tikri maisto produktai ne tik padeda pasisotinti greičiau, bet ir prisideda prie svorio metimo proceso.
Skaityti toliau
mesti svorį
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Kaip išvengti svorio grįžimo: palaikymo strategijos

2024-12-27
Numesti svorio yra pasiekimas, kuriuo galima didžiuotis, tačiau išlaikyti pasiektą svorį dažnai tampa dar didesniu iššūkiu. Svorio grįžimas, dar vadinamas „yo-yo“ efektu, yra dažna problema, kuri gali sukelti nusivylimą ir pakenkti sveikatai.
Skaityti toliau
dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Kaip nustatyti savo kūno tipą ir pasirinkti tinkamą dietą?

2024-11-28
Norint pasiekti geriausių rezultatų tiek svorio metime, tiek sveikatingumo srityje, svarbu suprasti savo kūno tipą.
Skaityti toliau
„Plus Size“ modeliai: antsvoris tampa madingas?!
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

7 dienų svorio metimo iššūkis: kaip pradėti?

2024-11-29
Svorio metimas – tai asmeninė kelionė, kuri reikalauja tiek fizinės, tiek emocinės ištvermės. Jei svarstote pradėti, bet nežinote nuo ko, 7 dienų iššūkis yra puikus būdas startuoti.
Skaityti toliau
moters mityba
Horoskopai
·Skaityta 3 min

Zodiako ženklai ir mityba: kokia dieta geriausiai tinka jūsų ženklui?

2024-12-04
Astrologija ne tik padeda suprasti mūsų asmenybę, bet ir gali būti naudinga, renkantis tinkamą gyvenimo būdą, įskaitant mitybą. Sužinokite, kokie maisto produktai ir dietos ypatumai geriausiai tinka jūsų Zodiako ženklui!
Skaityti toliau
nemokamas mitybos planas
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Populiariausios dietos: kaip išsirinkti tinkamiausią sau?

2024-12-19
Šiais laikais mitybos būdų pasirinkimas yra labai platus, tačiau ne visos dietos tinka kiekvienam. Kiekvienas žmogus turi unikalius mitybos poreikius, priklausančius nuo sveikatos būklės, gyvenimo būdo ir tikslų. Tad kaip pasirinkti tinkamiausią mitybos planą?
Skaityti toliau
effektyviausia dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Kaip pritaikyti Viduržemio jūros dietą savo kasdienybei

2024-12-22
Viduržemio jūros dieta – tai vienas sveikiausių mitybos modelių pasaulyje, kuris yra įkvėptas Graikijos, Italijos ir kitų Viduržemio jūros regiono šalių tradicijų. Ji garsėja savo teigiamu poveikiu širdies ir kraujagyslių sveikatai, svorio kontrolei bei ilgaamžiškumui. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pritaikyti šią dietą savo kasdienybei, kad ji taptų sveikesnė ir malonesnė.
Skaityti toliau
Su svoriu susijusi reklama nustebino net visko mačiusius (FOTO)
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

10 veiksmingų būdų, kaip sumažinti svorį be griežtų dietų

2025-01-03
Svorio metimas nebūtinai turi būti susijęs su griežtomis dietomis ar dideliais apribojimais. Tvarūs rezultatai dažnai pasiekiami per mažus, tačiau nuoseklius gyvenimo būdo pokyčius.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Šuo miega prie durų

Kodėl jūsų šuo miega prie durų? Priežastis daug gilesnė, nei manote

Batonas, pienas ir sviestas: 2 paprasti receptai, kurie nustebins skoniu

Morkos dabar pačios skaniausios: ūkininkė dalijasi 2 receptais, kuriuos verta išbandyti

Raštai

3 madingiausi 2026 metų rudens raštai: vienas jų jau tikriausiai yra jūsų spintoje

Madingiausia rankinė

Madingiausios 2026 metų rudens rankinės: 9 tendencijos, kurios pakeis net paprasčiausią įvaizdį

TAIP PAT SKAITYKITE

Paprikų užtepėlė žiemai: vienas stiklainis pravers dešimčiai patiekalų

Kodėl verta sodinti rudenį? 7 priežastys, dėl kurių pavasarį sau padėkosite

Kodėl verta sodinti rudenį? 7 priežastys, dėl kurių pavasarį sau padėkosite

Mini picos vaikams: mažos, minkštos ir smagios – puikiai tiks vakarienei ar gimtadieniui

Mini picos vaikams: mažos, minkštos ir smagios – puikiai tiks vakarienei ar gimtadieniui

Cukinijų ikrai žiemai: tiršta, aromatinga užtepėlė, kurią norėsis valgyti tiesiai iš stiklainio

Cukinijų ikrai žiemai: tiršta, aromatinga užtepėlė, kurią norėsis valgyti tiesiai iš stiklainio

Tarkuotų bulvių apkepas su sūriu: traškus viršus, o vidus – nepaprastai minkštas

Tarkuotų bulvių apkepas su sūriu: traškus viršus, o vidus – nepaprastai minkštas

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.