Nėra abejonių, jog treneris sportinėje veikloje atlieka didžiulį vaidmenį. Tai žmogus, ne tik supažindinantis su sportine įranga, pamokantis bendrųjų sporto klubo taisyklių, paaiškinantis pratimų variacijas, bet ir palaikantis psichologiškai - motyvuodamas ir skatindamas laikytis užsibrėžtų tikslų....
Impuls
atsitiktinis
Pavasaris - metas, kai žmogaus organizmas nusilpsta ir jam pristinga vitaminų. Žiemą vitaminų atsargos išsenka, todėl būtina jas papildyti. Jei atėjus pavasariui pradedame aktyviai sportuoti, pirmiausia turime išsiaiškinti, kokie vitaminai yra būtini sportuojančiam organizmui. Fiziškai aktyviems žmonėms būtina užtikrinti tinkamą vitaminų ir mineralų kiekį organizme, tad verta daug dėmesio skirti mitybai, o prireikus gerti maisto papildus....
Kaladėlės, skalbimo lenta, „six pack’as“ – begalė įvairiausių sinonimų yra prigalvota daug darbo ir prakaito reikalaujančiam, mistiškam, legendomis apipintam ko gero seksualiausiam vyro atributui - pilvo presui....
Daugelio teigimu, raumenų apšilimas ir tempimas privalo būti neatsiejama kiekvienos aktyvios fizinės veiklos dalis. Deja, nemažai sportuojančiųjų tinkamai neįvertina šių sportinių pratimų naudos bei būtinybės ir paprasčiausiai jas praleidžia. Sporto profesionalų, IMPULS sveikatingumo klubų trenerių Mariaus ir Artūro teigimu, apšilimo pratimai yra būtinybė, o štai tempimo pratimai turi būti skiriami kiekvienam individualiai....
Atėjus pavasariui žiemą tinginiavusios suskubame rūpintis kūno formomis. Šylant orui sportinių veiklų kaipmat padaugėja - galima bėgioti, važinėtis dviračiu ar tiesiog vaikščioti parkuose ir gerėtis gamta. Pasiryžimą sportuoti dar labiau skatina tinkama sportinė apranga, kuri ne tik padeda laisviau judėti, bet ir yra puiki galimybė pademonstruoti stiliaus pojūtį....
Daugiau nei 60 procentų mūsų organizmo sudaryta iš vandens, todėl vanduo neabejotinai yra svarbi fizinio kūno dalis. Gyvenant aktyvų gyvenimo būdą, intensyviai sportuojant vandens poreikis padidėja. Vis dėlto mokslininkų versijos dėl vandens gėrimo sporto metu įvairios....
Daugiau jokio turinio