įpročiai

Naujausias

·Skaityta 2 min

30 įpročių ir stiliaus klaidų, kurie gali pridėti metų: ko vengti, kad atrodytumėte jaunatviškai ir žvaliai

2025-06-21

Amžius – tik skaičius, tačiau kai kurie kasdieniai įpročiai, netinkami grožio ar stiliaus pasirinkimai gali nejučia pridėti keletą (ar net keliolika) metų. Ir ne, tai nebūtinai susiję su raukšlėmis ar plaukų žilimu. Dažnai sendinantys elementai slepiasi smulkmenose: nuo netinkamos laikysenos iki neapgalvoto garderobo ar veido priežiūros klaidų.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Ką veido oda išduoda apie tavo gyvenimo būdą? Dermatologų įžvalgos, kurias verta žinoti

2025-05-23

Veidas – tarsi veidrodis, atspindintis ne tik mūsų emocijas, bet ir gyvenimo būdą, mitybą, miego kokybę, streso lygį bei kitus įpročius.

Skaityti toliau

Grožis Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

7 gyvenimo būdo pokyčiai, kurie padės atrodyti jauniau ir jaustis geriau

2025-03-13

Jaunatviška išvaizda ir gera savijauta priklauso ne tik nuo genetikos ar kosmetikos, bet ir nuo kasdienių įpročių.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Kaip sukurti sveikus mitybos įpročius vaikams?

2024-12-14

Sveikos mitybos įpročių formavimas nuo vaikystės yra viena iš svarbiausių tėvų pareigų. Šie įpročiai ne tik užtikrina tinkamą vaikų augimą ir vystymąsi, bet ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų ateityje, tokių kaip nutukimas ar lėtinės ligos. Štai keli praktiniai patarimai, kaip paskatinti vaikus valgyti sveikai ir suformuoti teigiamą požiūrį į maistą.Sveikos mitybos įpročių formavimas nuo vaikystės yra viena iš svarbiausių tėvų pareigų. Šie įpročiai ne tik užtikrina tinkamą vaikų augimą ir vystymąsi, bet ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų ateityje, tokių kaip nutukimas ar lėtinės ligos. Štai keli praktiniai patarimai, kaip paskatinti vaikus valgyti sveikai ir suformuoti teigiamą požiūrį į maistą.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 2 min

Zodiako ženklai ir valgymo įpročiai: ką valgyti pagal astrologiją?

2024-11-23

Astrologija ne tik padeda suprasti asmenybę ar numatyti gyvenimo įvykius, bet ir gali būti naudinga formuojant mitybos įpročius. Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo unikalią energiją ir poreikius, todėl sužinokite, kokie produktai gali geriausiai palaikyti jūsų sveikatą ir gerovę pagal žvaigždes.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

Kaip sukurti gerus įpročius ir išvengti nuovargio

2024-11-07

Šiandieninis jaunimas susiduria su daugybe veiklų, socialinių įsipareigojimų ir informacijos, kuri neretai trukdo geram miegui. Ne kokybiškas ir trumpas miegas ilgainiui lemia nuovargį, prastą savijautą ir netgi gali turėti įtakos mokymosi rezultatams bei fizinei sveikatai. Norint jaustis žvaliai ir energingai, svarbu išsiugdyti gerus miego įpročius ir laikytis miego higienos taisyklių. Štai keletas patarimų, kaip jaunimui pagerinti miego kokybę.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

4 įpročiai, kurie skatina raukšlių susidarymą: ar jų išvengti dar ne vėlu?

2025-06-10

Raukšlės – neišvengiama natūralaus senėjimo dalis, tačiau ar žinojote, kad kai kurie mūsų kasdieniai įpročiai šį procesą paspartina net keletu metų?

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Kasdieniai įpročiai, kurie pagerins jūsų nuotaiką ir emocinę būklę

2025-03-16

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai sukelia stresą ir nuovargį, todėl itin svarbu rūpintis savo emocine gerove. Laimei, nuotaiką ir savijautą galima pagerinti paprastais kasdieniais įpročiais.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

5 įpročiai, kurie labiausiai kenkia mūsų plaukų grožiui: šiukštu to nedarykite!

2025-01-16

Sveiki ir blizgantys plaukai – daugelio trokštamas grožio idealas. Tačiau net patys geriausi šampūnai ar kondicionieriai nepadės, jei kasdien darote veiksmus, kurie kenkia jūsų plaukams.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip atsikratyti žalingų įpročių ir juos pakeisti sveikais.

2024-12-10

Žalingi įpročiai – tai elgesio modeliai, kurie ilgainiui gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą, produktyvumą ar santykius. Laimei, jų atsikratyti yra įmanoma, ypač jei turite aiškų planą ir norą juos pakeisti sveikais alternatyviais įpročiais. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti ir pakeisti žalingus įpročius.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Savęs tobulinimo įpročiai: kaip pradėti mažais žingsneliais

2024-11-07

Savęs tobulinimas yra kelias į geresnę savijautą, didesnį pasitikėjimą savimi ir produktyvesnį gyvenimą. Tačiau dažnai žmonės mano, kad norint save tobulinti, reikia imtis didelių pokyčių ir greitų rezultatų. Iš tiesų, daug svarbiau yra pradėti mažais žingsneliais – įgyvendinti paprastus, kasdienius įpročius, kurie ilgainiui prisidės prie ilgalaikio tobulėjimo. Štai keletas patarimų, kaip pradėti mažais žingsneliais ir tobulinti save palaipsniui.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Ryto įpročiai, kurie prisideda prie geresnės savijautos

2024-10-28

Kaip pradėsite rytą, gali turėti didelę įtaką jūsų nuotaikai, energijos lygiui ir produktyvumui visą dieną. Tinkamai susiformuoti ryto įpročiai gali padėti jaustis geriau, sumažinti stresą ir padidinti atsparumą kasdieniams iššūkiams. Pateikiu keletą paprastų, bet veiksmingų rytinių įpročių, kurie prisideda prie geresnės savijautos ir padeda pradėti dieną su teigiama energija.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos