1. Drėkinamasis šampūnas ir kondicionierius

Vienas iš pirmųjų žingsnių, padedančių išlaikyti plaukų drėgmę rudenį, yra tinkamas šampūnas ir kondicionierius. Rudens sezono metu rekomenduojama rinktis švelnius, drėkinamuosius produktus, kurie ne tik išvalys plaukus, bet ir padės išlaikyti drėgmės balansą.

Kokius ingredientus rinktis?

• Hialurono rūgštis: tai stiprus drėkiklis, kuris padeda pritraukti ir sulaikyti drėgmę plaukuose.
• Aloe vera: alavijas turi drėkinančių ir raminančių savybių, kurios puikiai tinka sausėjančiai galvos odai.
• Kokosų ir argano aliejai: šie natūralūs aliejai puikiai maitina ir drėkina plaukus, suteikdami jiems švelnumo ir spindesio.

2. Giliai drėkinančios kaukės

Rudenį svarbu reguliariai naudoti giliai drėkinančias kaukes, kurios padės atkurti drėgmės balansą ir apsaugos plaukus nuo išsausėjimo. Kaukės turėtų būti naudojamos bent kartą per savaitę, o ypač sausiems plaukams – net du kartus.

Kokius ingredientus rinktis?

• Keratiną: šis baltymas atkuria plaukų struktūrą, suteikia jiems tvirtumo ir padeda uždaryti drėgmę viduje.
• Avokadų aliejus: turtingas vitaminų ir riebalų rūgščių, avokadų aliejus stipriai maitina plaukus, padeda išlaikyti jų elastingumą.
• Medaus ekstraktas: medus yra natūralus drėkiklis, kuris padeda pritraukti drėgmę ir ją išlaikyti plaukuose.

3. Aliejai ir serumo priemonės

Po plovimo, kai plaukai dar šiek tiek drėgni, naudokite lengvus aliejus arba serumus, kurie užrakins drėgmę plaukuose ir apsaugos juos nuo sausumo. Aliejai ir serumai yra puikus būdas suteikti plaukams glotnumo ir spindesio, ypač esant vėjuotam ir sausam orui.

Kokius ingredientus rinktis?

• Argano aliejus: dažnai vadinamas „skystuoju auksu“, argano aliejus ne tik maitina, bet ir apsaugo plaukus nuo aplinkos poveikio.
• Migdolų aliejus: turi daug vitamino E ir padeda apsaugoti plaukus nuo laisvųjų radikalų poveikio.
• Šilko baltymai: šis ingredientas padeda suteikti plaukams švelnumo ir apsaugo juos nuo išsausėjimo.

4. Paliekami kondicionieriai ir purškikliai

Rudens orai kartais gali būti labai permainingi, todėl naudinga naudoti lengvas, paliekamas kondicionavimo priemones ar purškiklius. Šios priemonės ne tik palengvina šukavimą, bet ir padeda išlaikyti drėgmę plaukuose visą dieną, suteikia jiems apsaugą nuo išorinių veiksnių.

Kokius ingredientus rinktis?

• Pantenolis: pantenolis arba provitaminas B5 yra puikus drėkiklis, kuris suteikia plaukams apimties ir elastingumo.
• Šilko aminorūgštys: padeda išlyginti plaukų paviršių ir apsaugo nuo drėgmės praradimo.
• Glicerinas: padeda pritraukti drėgmę iš aplinkos ir sulaikyti ją plaukuose.

5. Apsauga nuo šilumos

Kadangi rudenį dažnai norisi džiovinti plaukus plaukų džiovintuvu ar formuoti karštomis priemonėmis, svarbu naudoti šilumos apsaugos priemones. Jos padės apsaugoti plaukus nuo pažeidimų, išsausėjimo ir skilinėjimo.

Kokius ingredientus rinktis?

• Silikonai: silikonai sukuria ploną apsauginį sluoksnį, kuris apsaugo plaukus nuo karščio.
• Keramidai: šie natūralūs lipidai padeda atkurti plaukų struktūrą ir sustiprina jų apsauginį sluoksnį.
• Šilko proteinai: padeda apsaugoti plaukus nuo karščio pažeidimų, suteikia jiems švelnumo ir blizgesio.

6. Natūralūs produktai ir namų priemonės

Jeigu mėgstate natūralias priemones, rudens sezonui puikiai tinka kaukės iš namuose randamų ingredientų. Šios kaukės gali būti puiki alternatyva pirktinėms priemonėms, o taip pat suteikia plaukams sveiką spindesį ir stiprumą.

Namų priemonių pavyzdžiai:

• Avokadų ir kokosų aliejaus kaukė: sumaišykite prinokusį avokadą su šaukštu kokosų aliejaus ir tepkite ant drėgnų plaukų. Laikykite 30 minučių ir išplaukite – ši kaukė maitins ir drėkins plaukus.
• Medus ir alavijas: sumaišykite medų su šiek tiek alavijo gelio ir tepkite ant plaukų. Po 20 minučių išplaukite – medus padės išlaikyti drėgmę, o alavijas nuramins galvos odą.
• Bananų ir alyvuogių aliejaus kaukė: bananai yra natūralus drėkiklis, o alyvuogių aliejus suteikia plaukams minkštumo. Ši kaukė padės atstatyti sausus ir lūžinėjančius plaukus.

The post Plaukų priežiūra rudenį: kokie produktai padeda išlaikyti drėgmę? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kad vasaros pabaigoje netektų skubėti kirpti plaukų, būtina pasirūpinti jų apsauga ir atstatymu dar tada, kai mėgaujatės saule.

☀️ Kodėl vasara „kankina“ plaukus?

Saulė ir vanduo – puikus derinys atostogoms, bet ne plaukams:

• UV spinduliai pažeidžia plauko baltymus, ypač keratiną, dėl ko plaukai tampa sausi, šiurkštūs ir praranda blizgesį.
• Druskingas vanduo iš jūros ištraukia drėgmę iš plauko vidaus, palikdamas jį šiurkštų.
• Chloras baseinuose ardo plauko apsauginį sluoksnį, ypač kenksmingas dažytiems ar šviesiems plaukams.
• Vėjas susuka, susausina ir dar labiau skatina lūžinėjimą.

Rezultatas – vasaros gale plaukai praranda elastingumą, ima šakotis, tampa pažeidžiami ir sunkiai šukuojami.

Ką daryti po saulės ir maudynių, kad plaukai neišsausėtų?

1. Išskalaukite plaukus švariu vandeniu

Po maudynių ežere, jūroje ar baseine kuo greičiau išskalaukite plaukus švariu tekančiu vandeniu. Tai padės:

• Pašalinti druskų, chloro ar dumblių likučius.
• Išvengti jų ilgalaikio poveikio plaukui.

💡 Patarimas: jei nėra galimybės iškart išsimaudyti duše – visada turėkite butelį vandens plaukams nuskalauti net paplūdimyje.

2. Naudokite švelnų, drėkinantį šampūną

Po intensyvios saulės ir maudynių svarbu naudoti švelnų, be sulfatų šampūną, kuris neišsausintų plaukų dar labiau. Rinkitės produktus su:

• Aloe vera
• Glicerinu
• Pantenoliu
• Jūros dumbliais ar kokosų pienu

Šios sudedamosios dalys atstato drėgmės balansą ir ramina galvos odą.

3. Kaukė ar balzamas – privalomas vasaros ritualas

Po kiekvieno plovimo naudokite atkuriantį balzamą arba maitinamąją kaukę. Ieškokite produktų su:

• Argano aliejumi
• Keratinų kompleksais
• Šilko baltymais
• Mango sviestu ar jojobos aliejumi

💡 Giliai drėkinančią kaukę naudokite bent 2 kartus per savaitę, ypač jei plaukai ilgi ar dažyti.

4. Saugokite nuo karščio – ne tik saulės, bet ir džiovintuvo

Jei įmanoma, vasarą plaukus džiovinkite natūraliai. Jei naudojate plaukų džiovintuvą ar tiesintuvą – visada naudokite terminę apsaugą.

💡 Geriausia vasarą rinktis šaltą oro srovę džiovinant arba leisti plaukams išdžiūti savaime.

5. Apsauga nuo saulės – ne tik odai, bet ir plaukams

Šiandien vis daugiau kosmetikos gamintojų siūlo plaukų apsaugos nuo UV spindulių purškalus ar aliejus. Jie:

• Sudaro nematomą apsauginį sluoksnį.
• Padeda išlaikyti spalvą (ypač dažytiems plaukams).
• Saugo nuo blukimo ir sausėjimo.

Alternatyva – skarelė, skrybėlė ar kepurė. Ne tik stilinga, bet ir labai naudinga!

💆‍♀️ Natūralūs receptai plaukų atgaivinimui po saulės

Kokosų aliejaus kaukė:
Užtepkite šildyto (bet ne karšto!) kokosų aliejaus per visą plaukų ilgį, uždenkite rankšluosčiu ir palaikykite 1–2 val. Nuplaukite šampūnu.

Jogurto ir medaus mišinys:
Sumaišykite 2 šaukštus natūralaus jogurto su 1 šaukšteliu medaus. Užtepkite ant plaukų, palaikykite 30 min. – suteikia minkštumo ir spindesio.

🌿 Vasaros plaukų priežiūros TOP 5:

1. Skalaukite plaukus po kiekvienų maudynių.
2. Naudokite drėkinantį šampūną ir balzamą.
3. Rinkitės UV apsaugą plaukams.
4. Neleiskite plaukams per daug išdžiūti – maitinkite aliejais ar kaukėmis.
5. Saugokite galvos odą – ji taip pat kenčia nuo saulės.

The post Plaukų priežiūra po saulės ir vandens: ką daryti, kad jie neišsausėtų? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Deja, galiukų „klijai“ kol kas neišrasti, tačiau atgaivinti išsausėjusius plaukus tikrai įmanoma!

Išbandyk šios puikios naminės kaukės receptą.

Tau reikės:

2 kiaušinio trynių,

1 šaukštelio acto,(arba pusės citrinos sulčių),

2 šaukštų ricinos aliejaus.

Paruošimas:

Viską sumaišykite, kaukę gerai įtrinkite į plaukų šaknis bei paskirstykite per visą jų ilgį. Kaukę laikykite 2 val. (laiko neviršykite). Uždengusios plėvele ir apvyniojusios rankšluosčiu laiką galima sumažinti iki 1 val. Kaukę naudokite 1-2 kartus per savaitę (priklauso nuo to, kaip dažnai plaunate plaukus) Kaukę tepti ant bent dieną neplautų plaukų!

The post Atgaivink išsausėjusius plaukus namuose per valandą! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

2.     Galvos odos nudegimas

3.     Dažnas plaukų riebalavimasis

4.     Plaukų slinkimas

5.     Išsausėję ir išblukę plaukai

5 produktai, kurie turi atsidurti vasaros atostogų kosmetikos krepšelyje:

The post 5 priežastys, kodėl reikia saugoti plaukus nuo saulės appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Saugok plaukus nuo vandens telkinių. Šiltasis sezonas – metas, kai išsimaudyti jūroje ar baseine tiesiog privalu. Visgi vandens telkiniai tampa tikru priešu plaukams, o ypač plaukų galiukams. Chloruotas, sūrus vanduo labai sausina plaukus, todėl prieš maudydamasi baseine būtinai papurkšk plaukus nenuplaunamu plaukų kondicioneriumi, kuris apsaugos plaukus nuo neigiamo vandens poveikio.

Netepk šampūno ant plaukų galiukų. Didelę klaidą daro merginos, kurios šampūną tepa tiek ant galvos odos, tiek ant plaukų galiukų. Šampūnas linkęs plaukus sausinti, ypač jei jis – gausiai putojantis, tad pakaks šampūnu tik patrinti plaukus prie galvos odos, o nuplaunant šampūną vandeniu plaukų galiukai ir taip bus praskalaus šampūnu.

Pamiršk mitą, jog plaukų galiukų nereikia kirpti. Daugelyje su grožiu susijusių forumų merginos dalinasi savo patirtimi, jog nekirpusios plaukų galiukų ilgą laiką džiaugiasi kur kas sveikesniais plaukais. Vis dėlto plaukų specialistų praktika rodo ką kitą – nekirpti plaukų galiukai ne tik atrodo neestetiškai, bet ir užkerta kelią plaukų augimui. Todėl kas 6-8 savaites pakirpk plaukų galiukus. Ypač padeda kirpimas karštomis plaukų žirklėmis.

Išbandyk grietinės kaukę. Vaipaisi išgirdusi, jog grietinę teks tepti ant plaukų? Žinok, jog tokia kaukė atperka viską. Grietinė labai minkština plaukus bei padaro juos švelnesnius, todėl prieš eidama miegoti plaukų galiukus patepk grietine su šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir surišusi į kuoduką palauk apie dvidešimt minučių. Nuplauk plaukų galiukus šiltu vandeniu. Pamatysi, jie taps kur kas lengviau šukuojami.

Visagaliai aliejai. Kokosų, abrikosų, alyvuogių, riešutų, avokadų aliejų tepimas turėtų tapti tavo kasdienine grožio rutina. Išbandyk 2 savaičių plaukų galiukų gydymo programą aliejais – kas naktį plaukų galiukus tepk pasirinktu aliejumi ir pamatysi, jog po keletos savaičių jie taps kur kas dailesni ir švelnesni.

The post 5 būdai, kurie padės atsisveikinti su sausais plaukų galiukais appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Drėkinančios priemonės – prieš plovimą 

Keičiantis sezonams, o ypač baigiantis žiemai, tiek oda, tiek plaukai dažnai išsausėja. Gydytoja dermatologė-trichologė Laura Tautvydaitė sako, kad įtaką plaukų kokybei daro ir oro temperatūrų kontrastai, ir mechaniniai pažeidimai. 

„Žiemą dėvime kepures, nuo sniego ar vėjo slepiame galvas po striukų gobtuvais. Viena vertus, saugomės šalčio, tačiau, kita vertus, tie audiniai į plaukus nuolat trinasi. Ilgesni plaikstomi plaukai dažnai nukenčia ir nuo šalto vėjo, nekokybiškų plaukų gumyčių. Nors dažnai rekomenduojama odos priežiūrą keisti atėjus kitam sezonui, jei plaukų būklė jus tenkina, galite ir žiemą, ir vasarą naudoti tas pačias patinkančias plaukų priežiūros priemones“, – sako gydytoja L. Tautvydaitė.

Dermatologė primena, kad jei plaukai išsausėję, drėkinančias priemones –  kondicionierių ar kaukę – galima naudoti ne tik po plovimo, bet ir prieš jį. Ant sausų plaukų prieš plovimą galima naudoti ir purškiamus kondicionierius, o kitokius reikėtų tepti ant šiek tiek sudrėkintų plaukų, neliečiant galvos odos. 

Kaukės nereikėtų laikyti per naktį 

Dažnai moterys dalijasi patirtimi, kad plaukų kaukes laiko per naktį, nors dažnai jų instrukcijoje parašyta, kad jas reikėtų išskalauti po kelių ar keliolikos minučių. Gydytoja Laura Tautvydaitė teigia, kad geriau visada vadovautis priemonės instrukcija, nes ilgesnis preparato poveikis dažnai nebūna aiškus. 

„Jei kaukę laikysite daug ilgiau, visai nereiškia, kad bus geriau, netgi atvirkščiai. Aišku, jei ją paliksite keliolika minučių ilgiau, niekas labai nepasikeis, tačiau per naktį jos tikrai nereikia laikyti. Prieš plovimą labai išsausėjusius plaukus rekomenduočiau patepti aliejais: yra specialių aliejų mišinių, skirtų plaukams, galima naudoti ir paprastą kokosų aliejų. Juos jau galima laikyti ilgiau – iki trijų valandų“, – teigia gydytoja.

Ji sako, kad taip pat reikėtų atsižvelgti ir į savo plaukų struktūrą: „Aliejai nuo seno naudojami Azijos šalių gyventojų, kurių plaukai stori ir šiurkštūs, o mūsų platumų gyventojų plaukai plonesni, švelnesni, trapesni, todėl dažnas ir gausus aliejų naudojimas gali juos apsunkinti. Todėl svarbu nepersistengti: gal užtektų aliejais palepinti plaukus kartą per savaitę porai valandų: svarbu sekti, ar pradėjus naudoti naują produktą, plaukų kokybė gerėja.“

Kaip greičiau atgaivinti išsausėjusius, pašiurkštėjusius plaukus

Šiuolaikinių plaukų priežiūros priemonių yra tiek daug, kad kartais sunku susigaudyti, kas geriausiai padės. Gydytoja L. Tautvydaitė sako, kad jei plaukų būklė visiškai netenkina, verta pagalvoti apie plaukų priežiūros specialistų atliekamas drėkinančias procedūras grožio salonuose: po jų plaukai atsigauna greičiau: „Jei plaukai besibaigiant žiemai atrodo tik šiek tiek prasčiau, galima juos pastiprinti ir namuose. Padėtų ir aliejų kaukės prieš plovimą ir šiek tiek po jo – jau išdžiovinus plaukus. Taip pat reikėtų rinktis intensyviau drėkinančias plaukų priežiūros priemones: jų yra labiau koncentruotų, skirtų naudoti namuose. Taip pat naudinga kas antrą ar trečią kartą po plovimo vietoje kondicionieriaus užsitepti plaukų kaukę.“

Dažnai iškyla klausimas, ar verta naudoti papildus, skirtus plaukų ir odos grožiui. L. Tautvydaitė sako, kad vienareikšmiško atsakymo nėra: „Stebuklingos priemonės, kuri akimirksniu paverstų nualintus plaukus žvilgančiomis garbanomis, nėra. Tačiau priemonės su biotinu ir kitais papildais gali būti visai geras būdas pagerinti bendrą savijautą ir pagelbėti odai bei plaukams.“

Dažniausiai, pasak gydytos, teigiamą papildų poveikį (juos vartojant ne trumpiau kaip du mėnesius) pajaučia žmonės, kuriems jų itin trūksta dėl prastesnės mitybos. Tačiau jei kokio nors elemento trūkumo nėra arba jis labai menkas, galite nieko ir nepastebėti. „Taigi, pirmiausia, pasitarus su šeimos gydytoju ar su gydytoju dermatologu, rekomenduočiau pasidaryti išsamų kraujo tyrimą. O be jokių tyrimų kiekvienam naudinga vartoti vitaminą D3 ir omega-3 riebalų rūgščių papildus – jų dažniausiai trūksta mums visiems“, – primena gydytoja. 

Plaukų puoselėjimo priemonės – pigiau

Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad plaukų priežiūros priemonės išlieka tarp populiariausių pasirinkimų prekybos centrų kosmetikos skyriuose: „Jų turime labai įvairių, pritaikytų skirtingiems pirkėjų poreikiams.  Prasidėjus pavasariui, verta pasirūpinti ne tik būtinosiomis, bet ir atkuriamosiomis plaukų priežiūros priemonėmis, ypač jei pastebime, kad plaukai išsausėję, elektrinasi, šiaušiasi. Turime regeneruojančių kaukių, įvairių plaukų serumų, aliejų, purškiamų ir drėkinamųjų kondicionierių, plaukų ampulių ir plaukų fluidų, taip pat ekologiškų plaukų priežiūros priemonių.“

The post Greitoji pagalba nuo šalčio išsausėjusiems plaukams: gydytoja pataria, kaip juos nebrangiai atgaivinti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.