maistas

Naujausias

·Skaityta 5 min

Musės namuose vasarą: 5 kvapai, kurie padeda jas atbaidyti

2026-06-17

Vasarą atviri langai, vaisiai ant stalo, šiukšlių dėžė virtuvėje ar paliktas maisto likutis labai greitai gali privilioti musių. Jos ne tik erzina, bet ir nėra pageidaujamos šalia maisto, nes lankosi ant atliekų, pūvančių organinių medžiagų ir kitų nešvarių paviršių.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveika gyvensena Sveikata

·Skaityta 3 min

Gėrimas nuo pilvo pūtimo: paprastas mišinys, kuris gali padėti po sunkaus maisto

2026-06-11

Pilvo pūtimas – labai dažnas nemalonus pojūtis, ypač po sotesnio maisto, skubaus valgymo, gazuotų gėrimų, ankštinių produktų ar per didelio kiekio saldumynų. Kartais atrodo, kad pilvas išsipučia vos per kelias minutes, tampa sunku užsisegti kelnes, atsiranda spaudimas, gurguliavimas ar sunkumo jausmas.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 8 min

Gaivūs vasaros gėrimai: naminiai limonadai, kurie atgaivins net karščiausią dieną

2026-06-02

Kai vasara įsibėgėja, norisi ne tik lengvesnio maisto, bet ir gaivių gėrimų, kurie greitai numalšintų troškulį. Parduotuvėse pasirinkimas didelis, tačiau naminiai limonadai turi vieną didžiulį privalumą – patys galite reguliuoti saldumą, rūgštumą, ingredientų kiekį ir išvengti nereikalingų priedų.

Skaityti toliau

Darjušas ir Kšyštofas Lavrinovičiai su žmonomis Edita ir Tatyana bei Rimantė Rimgailaitė, organizatorių archyvo nuotr.

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

Japonijos skoniai susižėrė Vilniaus simpatijas: į išskirtinį vakarą susirinko žinomi svečiai

2026-05-07

Lietuvių susidomėjimas Japonija pastaraisiais metais pastebimai auga – nuo estetikos ir kelionių iki gilesnio pažinimo per gastronomiją. Japoniški skoniai ir virtuvė, paremta sezoniškumu, subtilumu ir vadinamuoju „umami“ skoniu, vis dažniau atrandama ne tik kaip maistas, bet ir kaip kultūrinė patirtis.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 5 min

Ką valgyti balandį: 5 naujos ir pigios idėjos tiems, kurie nori daugiau šviežumo kasdien

2026-04-14

Balandis – mėnuo, kai namų meniu keičiasi vis sparčiau. Šildantiems troškiniams skirtus ingredientus keičia spalvingesnės, gaivesnės gėrybės, rankos savaime tiesiasi prie lengvesnio, ryškesnio maisto.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 5 min

Nešvaistykite maisto: 9 pigios ir kūrybiškos idėjos iš po Velykų likusių kiaušinių

2026-04-07

Velykos – džiaugsmo, tradicijų ir bendrų vaišių metas, tačiau tai taip pat laikas, kai daugelyje namų lieka daug maisto. Prieš Velykas kiaušinių nuperkama su kaupu – tai natūralu, nes jų reikia ir patiekalams, ir margučiams, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Baklažanų kepsneliai: traškūs išorėje, minkšti viduje

2026-06-17

Baklažanų kepsneliai – paprastas ir labai gardus patiekalas, tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Jie gali būti patiekiami kaip vegetariškas pagrindinis patiekalas, šiltas užkandis arba garnyras prie mėsos, žuvies, ryžių ar salotų.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Kodėl vasarą priaugame svorio, nors atrodo, kad valgome mažiau?

2026-06-04

Daugeliui vasara asocijuojasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyvesniu laisvalaikiu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Ridikėliai pusryčiams: 3 receptai, kurie atrodo gražiai ir paruošiami greitai

2026-05-26

Ridikėliai tinka ne tik salotoms. Išbandykite 3 pusryčių idėjas su varške, kiaušiniais ir avokadu – greita, gaivu ir labai skanu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Tuno salotos – greitas, sotus ir labai skanus pasirinkimas pietums ar vakarienei

2026-04-15

Tuno salotos yra vienas tų patiekalų, kurie gelbsti tada, kai norisi greitai paruošiamo, lengvo, bet kartu ir sotaus maisto. Jos puikiai tinka tiek pietums namuose, tiek lengvai vakarienei ar net vaišių stalui.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 6 min

Šis sezoninis maistas gali pakeisti brangius vitaminus

2026-04-09

Pavasarį parduotuvėse ir turguose vis dažniau pasirodo špinatai – nebrangūs, lengvai panaudojami ir maistingi žalialapiai. Nors antraštėse dažnai sakoma, kad toks maistas gali „pakeisti vitaminus“, tiksliau būtų pasakyti taip: subalansuota mityba daugeliui žmonių gali padėti gauti didžiąją dalį reikalingų vitaminų ir mineralų iš maisto, o ne iš papildų.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 5 min

Vitaminas D: kada jo gali trūkti ir kaip jį įsisavinti natūraliai?

2026-04-03

Vitaminas D svarbus ne tik kaulams. Jis padeda organizmui pasisavinti kalcį, palaikyti normalią kaulų mineralizaciją, taip pat svarbus raumenų ir nervų sistemos veiklai.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos