Visi žinome, kad per dieną reikia valgyti ne mažiau nei 3 kartus. Tačiau dėl įtempto grafiko ir darbų gausos ne visuomet galime tinkamai pavalgyti....
maistas
atsitiktinis
Maisto ruošimas gali būti malonus užsiėmimas, tačiau užimtoje kasdienybėje svarbu rasti būdų, kaip sutaupyti laiko ir energijos. Pasitelkę kelias paprastas gudrybes, galite efektyviau tvarkytis virtuvėje ir greičiau mėgautis gardžiais patiekalais. Štai 10 naudingų patarimų, kaip optimizuoti laiką virtuvėje.
Daugeliui pažįstamas vakarinio užkandžiavimo potraukis, kai diena eina į pabaigą, o alkis tarsi nepaliauja priminti apie save. Norisi ko nors skanaus, tačiau sveikos mitybos entuziastams tai gali kelti klausimų – ar tikrai verta valgyti vėlai vakare? Geros žinios – egzistuoja sveiki užkandžiai, kurie neapsunkins ir padės išvengti sąžinės graužaties. Štai keletas lengvų receptų, kurie tinka net vėlai vakare!
Neklysta tas, kas nebando, tiesa? Metas grįžti į ritmą! Štai pačios tavo didžiausios klaidos, kurios trukdo pasiekti tau svajonių figūrą:...
Granola – tai maistingas, traškus ir lengvai pagaminamas pusryčių ar užkandžių pasirinkimas. Ji puikiai dera su jogurtu, pienu, augaliniais gėrimais ar tiesiog kaip užkandis.
Savaitgalį privalo likti pamalonintas ne tik tavo, bet ir tavo tėvų, draugių, draugų ar vaikino skrandis! Todėl čiupki virėjos prijuostę ir pasigamink kažką gardaus. Pažadame, ilgai neužtruksi, o nepamirštamą skonį jausi dar ilgai!...
Tavo mėgstamo serialo „Riverdeilas“ pagrindinė aktorė Camilla Mendes (23 m.) - šilčiausias kada nors sutiktas žmogus Holivude. Mergina nepripažįsta išsiaukštinimo ir nors uoliai kopia aktorinės karjeros laiptais, išlieka tokia pati paprasta ir nuoširdi. Ko dar apie ją nežinojai?...
Prisipažink - vasarą tikrai atsipalaidavai ir tikrai ne sportui skyrei didžiausią dėmesį. Natūralu, jog vasariškos veiklos sutrikdo įprastinį sportinį rėžimą bei išdarko mitybos įpročius. Metas grįžti į ritmą! Štai pačios tavo didžiausios klaidos, kurios trukdo pasiekti tau svajonių figūrą:...
Cholesterolis – būtina medžiaga mūsų organizmui, tačiau jo perteklius gali tapti rimtų sveikatos problemų priežastimi. Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje siejamas su ateroskleroze, širdies bei kraujagyslių ligomis.
Lietuvos kulinarinis paveldas yra turtingas ir įvairus – nuo tradicinių cepelinų ir šaltibarščių iki šiuolaikiškų patiekalų, kuriuose derinami lietuviški ingredientai su naujais skoniais. Jeigu norite ne tik išmokti gaminti klasikinius lietuviškus patiekalus, bet ir praplėsti savo kulinarinį akiratį su moderniais receptais, šios lietuviškos receptų knygos yra būtinos kiekvienuose namuose.
Tai sotus, gardus ir nepaprastai jaukų jausmą suteikiantis maistas, kurį daugelis prisimena iš vaikystės.
Daugelis žvelgdamas į modelio Chrissy Teigen nuotraukas negali prisiminti, kur šios egzotiškų bruožų merginos veidą jie jau matė. Gali būti, kad jos atvaizdas įsiminė pamačius vienos populiariausių šių metų dainų, Johno Legendo sukurtos „All Of Me“ vaizdo klipą, kuriame Chrissy ir nusifilmavo. Beje, ji yra garsiojo atlikėjo žmona!...
