maistas

atsitiktinis

K. Starkienės virtuvėje – sušildanti daržovių sriuba: ypač patiks avokadų mėgėjams

·Skaityta 3 min

Moliūgų ir bulvių patiekalai: sočios idėjos.

2025-01-07

Moliūgai ir bulvės – tikros rudens ir žiemos virtuvės žvaigždės. Šios daržovės ne tik maistingos, bet ir universalios, todėl iš jų galima paruošti daugybę skanių ir sočių patiekalų. Dalinamės idėjomis, kurios leis mėgautis rudens derliumi net ir šaltuoju metų laiku.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Kaip pasigaminti vaikų mėgstamus patiekalus sveikiau?

2024-12-20

Vaikai dažnai mėgsta makaronus, bulvytes, picas ar saldėsius, kurie ne visada yra sveikiausias pasirinkimas. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti šių patiekalų. Šiek tiek kūrybingumo virtuvėje – ir galite paversti mėgstamus vaikų valgius sveikesniais, neprarandant jų skonio ir patrauklumo. Šiame straipsnyje dalinamės patarimais, kaip pagerinti patiekalų maistinę vertę, kad jie būtų naudingi vaikų sveikatai ir džiugintų jų gomurį.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

5 dažniausios mitybos klaidos, kurios kenkia sveikatai

2025-01-13

Sveika mityba yra vienas iš pagrindinių geros savijautos ir ilgaamžiškumo veiksnių. Tačiau net ir turint gerų ketinimų, dažnai daromos mitybos klaidos gali neigiamai paveikti sveikatą.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Bulviniai kukuliai su spirgučiais – tikras kaimo komforto maistas

2025-10-11

Tai sotus, gardus ir nepaprastai jaukų jausmą suteikiantis maistas, kurį daugelis prisimena iš vaikystės.

Skaityti toliau

Augalinis maistas. Ką verta apie jį žinoti?

Patarimai

·Skaityta 3 min

Greiti ir pigūs receptai studentams: kaip valgyti sveikai ir taupiai?

2024-10-29

Studentų gyvenimas dažnai susijęs su ribotu biudžetu ir užimtu grafiku, tačiau tai nereiškia, kad negalima valgyti sveikai. Su trupučiu planavimo ir kūrybiškumo galite pasiruošti greitus, skanius ir nebrangius patiekalus, kurie ne tik patenkins alkį, bet ir suteiks energijos mokslams. Štai keletas patarimų ir receptų, kurie padės valgyti sveikiau ir taupiau.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

6 pagrindinės tavo klaidos, kodėl nepavyksta pasiekti svajonių figūros

2021-05-17

Neklysta tas, kas nebando, tiesa? Metas grįžti į ritmą! Štai pačios tavo didžiausios klaidos, kurios trukdo pasiekti tau svajonių figūrą:...

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 6 min

Išskirtiniai pietūs padelio kortuose: pristatytos švenčių vaišių tendencijos ir trijų pasaulio virtuvių skoniai

2025-11-07

Iš meilės geram maistui gimęs restoranas „Fabrikėlis“ ir toliau džiugina. Šį kartą neformalus fine-dining restoranas pakvietė susipažinti su nauja renginių erdve ir maisto kūrybos idėjomis. Svečių laukė išskirtiniai trijų pasaulio virtuvių užkandžių meniu bei karštieji patiekalai, kuriais pasirūpino restorano kūrybinė komanda.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

12 Kūčių patiekalų tradicija: kaip praturtinti savo šventinį stalą?

2024-12-24

Kūčios – viena svarbiausių metų švenčių Lietuvoje, kai šeimos susirenka prie bendro stalo, dalijasi gerumu ir ramybe. Tradicija ruošti 12 patiekalų siekia gilias mūsų tautos šaknis, simbolizuoja metų mėnesius ir gamtos ciklą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip galite praturtinti savo šventinį stalą, išlaikydami tradicijas ir pridėdami naujų skonių.

Skaityti toliau

Mitybos specialistė: „Kodėl mes valgome tai

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

Mitybos specialistė: „Kodėl mes valgome tai, kas mums kenkia?“

2017-06-11

Be maisto žmogus išgyventų maždaug mėnesį. Tai daug ar mažai – spręskite patys. Bet kokiu atveju, maistas yra mūsų kasdienis rūpestis. Nuolat mėginame atrasti naujų, dar nepatirtų skonių. Kasdien vis kažką valgome, o pavalgę norime jaustis puikiai....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Kodėl vasarą priaugame svorio, nors atrodo, kad valgome mažiau?

2026-06-04

Daugeliui vasara asocijuojasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyvesniu laisvalaikiu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Tinginių virtinukai: greitas receptas, kai norisi sočių ir minkštų pietų be ilgo darbo

2026-07-05

Tinginių virtinukai – tai vienas tų patiekalų, kuris gelbsti tada, kai norisi kažko sotaus, naminio ir jaukaus, bet nėra noro ilgai stovėti prie puodų. Jie primena tradicinius virtinukus, tačiau gaminami kur kas paprasčiau: nereikia atskirai kočioti tešlos, formuoti įdaro ar kruopščiai lipdyti kiekvieno virtinuko.

Skaityti toliau