maistas

Atsitiktiniai

·3 min. skaitymo

Naktipiečiai be sąžinės graužaties: receptai vėlyviems užkandžiams

2024-11-06

Daugeliui pažįstamas vakarinio užkandžiavimo potraukis, kai diena eina į pabaigą, o alkis tarsi nepaliauja priminti apie save. Norisi ko nors skanaus, tačiau sveikos mitybos entuziastams tai gali kelti klausimų – ar tikrai verta valgyti vėlai vakare? Geros žinios – egzistuoja sveiki užkandžiai, kurie neapsunkins ir padės išvengti sąžinės graužaties. Štai keletas lengvų receptų, kurie tinka net vėlai vakare!

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kaip išlaikyti energiją žiemą? Mitybos patarimai šaltuoju sezonu

2024-12-30

Žiema – tai metas, kai daugelis jaučiasi pavargę, mieguisti ir stokoja energijos. Šaltis, trumpesnės dienos ir ribotas saulės kiekis daro įtaką mūsų nuotaikai ir savijautai. Tačiau tinkamai subalansuota mityba gali padėti įveikti šį nuovargį ir išlaikyti energijos lygį. Štai keletas naudingų mitybos patarimų, kurie padės jaustis energingiems visą žiemą.

Skaityti toliau

Receptai

·3 min. skaitymo

Desertai be kepimo: 5 skanūs ir paprasti receptai

2025-01-12

Desertai be kepimo – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori greitai ir paprastai pasigaminti gardų saldumyną. Šie receptai nereikalauja specialių įgūdžių ar daug laiko, o jų skonis sužavės tiek šeimos narius, tiek svečius.

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Kuo lieknesnė, tuo gražesnė? Uždrausta internetinė lieknėjimo manija sugrįžo(PAMATYK)

2013-09-14

Garsioji britų manekenė Kate Moss yra pasakiusi: „Nothing tastes better than skinny feels.“ Podiumų karalienė norėjo pasakyti, kad net ir skaniausias maistas nevertas gražios figūros praradimo....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kaip apsipirkti sveikiau: patarimai, kaip sudaryti pirkinių sąrašą

2024-12-02

Sveika mityba prasideda nuo planavimo – o geriausia pradėti nuo gerai apgalvoto pirkinių sąrašo. Toks sąrašas ne tik padės išvengti impulsyvių pirkinių, bet ir užtikrins, kad jūsų namuose visada bus sveikų produktų. Šiame straipsnyje pateikiami praktiniai patarimai, kaip sudaryti pirkinių sąrašą ir apsipirkti sveikiau.

Skaityti toliau

Patarimai Receptai

·3 min. skaitymo

3 tiramisu gaminimo būdai: apsilaižysite pirštus

2024-11-01

Tiramisu – vienas iš garsiausių itališkų desertų, garsėjantis savo švelniu kavos ir maskarponės sūrio skoniu. Jo pavadinimas reiškia „pakelk mane į viršų“, o jo lengva tekstūra ir unikalus skonis iš tiesų suteikia malonumo. Tradicinis tiramisu yra gaminamas su kava mirkytomis biskvito lazdelėmis, maskarponės kremu ir kakavos milteliais, tačiau egzistuoja ir daugybė kitų skanių variantų. Šiame straipsnyje aptarsime tris skirtingus tiramisu gaminimo būdus: klasikinį, uogų tiramisu ir šokoladinį tiramisu.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Atrastas stebuklingas būdas, kaip išvengti persivalgymo

2016-03-22

Turbūt ir tu esi viena tų, kurios traškučius mieliau kramsnoja žiūrėdamos serialą nei sedėdamos prie stalo vienumoje....

Skaityti toliau

Receptai

·3 min. skaitymo

5 sveikos vakarienės receptai, kuriuos paruošitė per 30 minučių

2024-12-06

Gyvenant sparčiu tempu, dažnai pritrūkstame laiko paruošti sveiką ir skanią vakarienę. Tačiau sveika mityba neturi būti sudėtinga ar reikalaujanti daug laiko. Pateikiame jums 5 sveikos vakarienės receptus, kuriuos galite paruošti vos per 30 minučių.

Skaityti toliau

Receptai

·2 min. skaitymo

Šventiniai patiekalai: 10 idėjų, kaip nustebinti šeimą per Kalėdas

2024-12-01

Kalėdos – tai laikas, kai susirenka šeima, skamba juokas ir šiluma persmelkia namus. O kas gali būti geriau už gardžius patiekalus, kurie suartina visus prie šventinio stalo? Jei šiemet norite nustebinti artimuosius, pasisemkite idėjų iš šių šventinių patiekalų sąrašo. Kiekvienas receptas sukuria ypatingą Kalėdų atmosferą ir palepina skonio receptorius.

Skaityti toliau

Sekinantis kelias iki tobulo kūno: pašaipas Martynos gyvenime pakeitė pavydėtina motyvacija (FOTO)

Kas Naujo

·4 min. skaitymo

Sekinantis kelias iki tobulo kūno: pašaipas Martynos gyvenime pakeitė pavydėtina motyvacija (FOTO)

2018-02-19

Kiekviena mergina, šiandien turinti sportišką, atletišką kūną, turi savo istoriją. Viena intensyviai sportavo nuo vaikystės, kita kardinaliai pakeitė gyvenimo būdą ir tinginiavimą pakeitė sportu, trečia aktyvią fizinę veiklą pamėgo bėgdama nuo negatyvių minčių... Kad ir kokia būtų istorija, ji ryški, įdomi ir inspiruojanti....

Skaityti toliau

Augalinis maistas. Ką verta apie jį žinoti?

Patarimai

·3 min. skaitymo

Greiti ir pigūs receptai studentams: kaip valgyti sveikai ir taupiai?

2024-10-29

Studentų gyvenimas dažnai susijęs su ribotu biudžetu ir užimtu grafiku, tačiau tai nereiškia, kad negalima valgyti sveikai. Su trupučiu planavimo ir kūrybiškumo galite pasiruošti greitus, skanius ir nebrangius patiekalus, kurie ne tik patenkins alkį, bet ir suteiks energijos mokslams. Štai keletas patarimų ir receptų, kurie padės valgyti sveikiau ir taupiau.

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Tavo didžiausios klaidos, dėl kurių neturi tokio pilvuko

2019-04-01

Savo pažįstamų gretose tikrai žinai merginų, kurios pasigardžiuodamos kerta mėsainius, užsigerdamos vaisvandeniu, o vėliau ir riebų pyragaitį suvalgo, tačiau jų pilvukai plokšti kaip lentelės. Na, deja, mes ne tokios. Beveik 70 proc. pasaulio merginų nėra patenkintos savo pilvo sritimi. Iš tiesų, dažniausiai riebaliukai yra linkę kauptis pilvo zonoje, tačiau neretai pilnesniu pilvuku besiskundžiančios merginos yra linkusios daryti grubias klaidas. Štai pagrindinės:...

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos