Darbas biure – neatsiejama šiuolaikinio žmogaus kasdienybės dalis. Kompiuterio ekranas, darbo stalas, ištisos valandos nepakylant nuo kėdės – visa tai jau seniai tapo norma.
nerimas
Naujausias
Sekmadienio popietė. Atrodo, dar yra laiko poilsiui, tačiau mintys jau pradeda suktis apie pirmadienio darbus, el. laiškus, susitikimus ir užduotis. Gerai pažįstamas jausmas?
Ar gali būti avalynė ne tik stilinga, bet ir tvari, labai patogi bei sukurta tik rankomis? Pasirodo, gali, ypač jei ji yra neriama, o darbui naudojami tik natūralūs verpalai ir medžiagos.
Nerimas – tai emocija, su kuria susiduria daugelis žmonių. Jis gali kilti dėl įvairių priežasčių: darbo streso, santykių problemų, sveikatos rūpesčių ar net kasdienių smulkmenų.
Jau kurį lauką mes gyvename jausdami padidintą nerimą ir stresą. Dar iki pandemijos buvome pripratę lėkti, bėgti. O tuomet, prieš daugiau nei du metus, smogė daugeliui nerimą kelianti Koronaviruso banga. Nesijautėme saugūs dėl savo sveikatos, artimųjų gyvybių, rytojaus, pasikeitė darbų, mokslų pobūdis....
Dėl daugiau nei keturiasdešimt dienų besitęsiančio karo Ukrainoje visi jaučiame didesnį ar mažesnį nerimą. Baimė dėl savo bei artimųjų saugumo gali sukaustyti kiekvieną....
Kasdienis skubėjimas, įtampa darbe, nemiga ar nuolatinis nerimas – visa tai ne tik alina emocinę būseną, bet ir tiesiogiai veikia mūsų grožį.
Geopolitinei situacijai aštrėjant, daugelį kankina nerimas ir nežinia. Kiekvieną dieną mus pasitinka naujos antraštės žiniasklaidoje, o socialiniai tinklai mirga nuo įrašų, eskaluojančių galimo konflikto grėsmę.
Augintiniai, kaip ir žmonės, gali patirti stresą ar nerimą. Tačiau gyvūnai negali žodžiais pasakyti, kaip jaučiasi, todėl svarbu atpažinti jų elgesio pokyčius, kurie gali rodyti emocinį diskomfortą.
Naktinis prakaitavimas gali būti ne tik nepatogus, bet ir nerimą keliantis reiškinys. Jei pastebite, kad naktimis prabundate suprakaitavusi, tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas bando jums kažką pasakyti.
Aktorė Jennifer Aniston ne viename interviu yra pripažinusi, kad kenčia nuo nemigos....
Šį jausmą yra patyrę visi, bent kartą gyvenime laikę svarbų egzaminą: širdis plaka, ima nerimas, dreba rankos, o galvoje - nežinomybė. Taip, galvoje turime stresą keliančią atsiskaitymųbaimę....
