Nerimas – tai emocija, su kuria susiduria daugelis žmonių. Jis gali kilti dėl įvairių priežasčių: darbo streso, santykių problemų, sveikatos rūpesčių ar net kasdienių smulkmenų.
nerimas
Jau kurį lauką mes gyvename jausdami padidintą nerimą ir stresą. Dar iki pandemijos buvome pripratę lėkti, bėgti. O tuomet, prieš daugiau nei du metus, smogė daugeliui nerimą kelianti Koronaviruso banga. Nesijautėme saugūs dėl savo sveikatos, artimųjų gyvybių, rytojaus, pasikeitė darbų, mokslų pobūdis....
Kartais užtenka vos juntamo diskomforto – nežymaus sukietėjimo, tempimo pojūčio ar pakitusios krūties formos – ir galvoje ima suktis blogiausios mintys. Nerimas suprantamas, bet ne visuomet pagrįstas.
Tikriausiai šypsaisi iki ausų, nes tau patinkantis vaikinas pagaliau tave pakvietė į pasimatymą. Tačiau šypsena netikėtai dingsta ir apima jaudulys - o kaip tam pasimatymui pasiruošti?!...
Skyrybos – tai vienas didžiausių gyvenimo pokyčių, kurį dažnai lydi stiprios emocijos, nerimas ir nežinomybė. Nesvarbu, ar sprendimas skirtis buvo priimtas abipusiai, ar vienašališkai, šis etapas gali būti itin sunkus ir iššūkių kupinas.
Mūsų kepenys – tarsi vidinis filtras, atsakingas už tai, kad organizmas išliktų švarus, sveikas ir tinkamai funkcionuotų. Kasdien jos neutralizuoja toksinus, perdirba maisto medžiagas, gamina tulžį ir dalyvauja šimtų cheminių procesų grandinėje.
Augintiniai, kaip ir žmonės, gali patirti stresą ar nerimą. Tačiau gyvūnai negali žodžiais pasakyti, kaip jaučiasi, todėl svarbu atpažinti jų elgesio pokyčius, kurie gali rodyti emocinį diskomfortą.
Naktinis prakaitavimas gali būti ne tik nepatogus, bet ir nerimą keliantis reiškinys. Jei pastebite, kad naktimis prabundate suprakaitavusi, tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas bando jums kažką pasakyti.
Lapkričio 28-oji atneša intensyvesnę emocinę energiją – daugeliui ženklų ši diena reikš vidinį prabudimą, norą judėti pirmyn ir keisti įsitvirtinusias gyvenimo struktūras.
Darbas biure – neatsiejama šiuolaikinio žmogaus kasdienybės dalis. Kompiuterio ekranas, darbo stalas, ištisos valandos nepakylant nuo kėdės – visa tai jau seniai tapo norma.
Vėluojančios mėnesinės neretai sukelia nerimą, o pirmoji mintis dažniausiai būna – „gal esu nėščia?“. Tačiau tiesa ta, kad nėštumas – tik viena iš daugelio galimų priežasčių, kodėl menstruacijos nepasirodo laiku. Net ir pačiu „tvarkingiausiu“ ciklu gyvenančios moterys gali kartais patirti vėlavimą, ir tai visiškai normalu.
Daugiau jokio turinio
