Dainininkė Katy Perry neseniai pasirodydama viename naktiniame klube Las Vegase į minią mėtė picos gabalėlius.

Jei manai, kad tai skamba kaip riebi netvarka, tu teisi. Bet Katy tai vis tiek padarė. Vaizdo įraše, kurį paskelbė Katy gerbėjų paskyra „Twitter“, matyti, kaip atlikėja išmeta gabalėlį pepperoni picos gerbėjams, kurie yra už 10 metrų nuo jos.

Pica ir popierinė lėkštė greitai atsiskiria ore ir abu patenka į tarpą tarp minios ir didžėjaus kabinos. Nepaisant to, kad už jos stovi kiti, artimesni atlikėjos gerbėjai, kuriems ji galėtų tiesiog įteikti picą, impulso vedama Katy nusviedžia picą.

Diretamente do camarote, Katy Perry jogou pedaços de pizza para o público que estava na pista da boate, em Las Vegas pic.twitter.com/mRDHSV1Avv

— Katy Perry Daily Brasil (@katydailybrasil) July 31, 2022

Šiaip ar taip, Katy tarsi greitai suvokdama savo klaidą nusišypso, prieš pasukdama atgal į sceną. Vis dar šokdama pagal muziką, ji paima dar vieną gabalėlį ir čia viskas pasidaro keista. Kitas jos žingsnis yra su didesne jėga mesti gabalėlį į minią. Jis pasiekia savo tikslą – keli audringi gerbėjai yra apmėtomi picos gabalėliu. Žinoma, jų apranga buvo išpurvinta, o maistas tapo tikrai nevalgomas po to, kai jis palietė rankas (ir tikriausiai grindis).

Sunku pasakyti, kas paskatino Katy mesti picą – tikėtina, jog tai buvo impulsyvus veiksmas. Ir vis dėlto šis veiksmas turėjo atoveiksmį – socialiniuose tinkluose pradėjo plūsti komentarai, kad labai nemandagu atlikėjai mėtytis maistu, tai rodo nepagarbą savo gerbėjams.

O ką manai tu?

The post Po atlikėjos Katy Perry koncerto gerbėjai liko nustebę: moteris sviedė į minią picą appeared first on PANELĖ.

Pasaulyje yra tokia gausybė dietų, jog sunku ir suskaičiuoti. Vis dėlto visos žinome, jog dietų laikymasis žalingas, o jų efektas – trumpalaikis.

Vis dėlto naujoji ir sparčiai populiarėjanti dieta nustebins ne vieną. Pasirodo, kilogramus galima numesti… valgant picą! Picų dietos besilaikiusi niujorkietė Charlotte Palermino visą savaitę valgė vien gardžias picas ir numetė tris kilogramus!

Kadaise populiari buvo saldumynų dieta, o dabar, ko gero, atėjo laikas picoms. Nenuostabu, juk pica – kone gardžiausias patiekalas, kuris patinka visoms.

Pica

Fotolia nuotr.

Smalsu, koks buvo merginos valgiaraštis, besilaikant picų dietos?

Rytas: keli gabalėliai picos su fetos sūriu bei špinatais

Pietūs: pica su šoninės ar kumpio gabaliukais

Vakaras: trys gabalėliai picos su daržovėmis

Beje, niujorkietė eliminavo iš savo valgiaraščio visus saldumynus, todėl neleido sau smaguriauti saldainiais, pyragais ar kitokiais gardumynais. Taip pat mergina atsisakė gazuotų gėrimų ir pusfabrikačių.

Pica

Fotolia nuotr.

O tu ar tiki tokiomis dietomis?

Tačiau kaip ir visos dietos, ir ši, picų dieta, gali turėti neigiamą efektą tavo organizmui, todėl verčiau šią įmantrią dietą palik ramybėje ir mėgaukis visaverčiu maistu.

The post Sparčiai plintanti valgymo idėja: valgai, kas skaniausia, o svoris krenta (FOTO) appeared first on PANELĖ.

Atėjus pavasariui daugelis merginų susimąsto apie svorio metimą ir ieško būdų, kaip tai padaryti. Tačiau nors jau daugybę metų mitybos specialistai tikina, kad dietos suteikia trumpalaikį, vadinamąjį „jo-jo“ efektą (kai numestas svoris sugrįžta su kaupu), tačiau merginos vis vien tikisi stebuklingo ir, pageidautina, greitai suveikiančio rakto į lieknumą.

Pasirinkus dietą tenka atsisakyti mėgtsamo maisto, riboti save ir jokiu būdu nenusižengti dietos taisyklėms, kitaip kilogramų numesti nesvajok. O kas, jei spjautume į dietas ir pradėtume valgyti viską, ką norime? Sakysite, kad atsakymas vienas – laukia didelis antsvoris. O kas, jei pasakysime, kad galima lieknėti valgant picą?

Amerikietė žurnalistė Kelsey Miller(29) beveik 20 metų gyveno nuo vienos dietos iki kitos, tačiau vis vien visą gyvenimą buvo apkūni. „Pavargau būti stora, todėl nusprendžiau mesti dietas“, – pasakojo Kelsey. Skamba kaip didžiausia nesąmonė, taip? Pasirodo, Kelsey pradėjo projektą portale, kuriam dirba, refinery29.com, pavadinimu „The Anti-Diet project“. Jo esmė – Kelsey per metus bandys be jokių dietų ir „mirtinų“ treniruočių atsikratyti antsvorio, gyventi sveikai ir suderinti aktyvią veiklą kartu su savo kasdienybe. Ir visa tai – neatsisakant picos!

Kelsey ėmė gilintis į „Intuityvųjį valgymą“, sistemą, kuria besivadovaujantys žmonės valgo viską, ką tik nori ir kiek tik nori. Taip, jie klausosi savo vidinių alkio ir sotumo signalų, mėgaujasi kiekvienu kąsniu ir neskirsto maisto į „gerą“ ar „blogą“. Pica ar salotos – abu patiekalai yra tiesiog maistas, kurį valgyti – normalu. Tačiau ilgai dietų laikęsi žmonės jau nebežino, ko jie iš tikrųjų nori, jie žino, kokio maisto valgyti jiems negalima, o kokį – galima. Tik ne per daug! Kelsey savo patirtimi bando įrodyti, kad kūnas nėra kvailas, jis žino, kokių medžiagų jam reikia ir pats to „paprašo“. „Kai ėmiausi „Intuityvaus valgymo“, pirmiausiai reikėjo duoti sau leidimą valgyti. Bet ką! Tai ir prasidėjo: pica pusryčiams? Žinoma! Bandelės pietums? Kodėl gi ne? Mano kūnas buvo ištroškęs taip ilgai draustų valgyti angliavandenių, todėl rijau viską iš eilės. Tačiau po keleto dienų atėjus pietų metui pagalvojau – o ko gi aš noriu iš tiesų? Atsakymas buvo kopūstų salotos su lašiša. Ir jomis mėgavausi lygiai taip kaip pica!“, – atradimais dalinosi Kelsey.

Klausyti savo kūno – pagrindinė „Intuityvaus valgymo“ taisyklė. Reikia „išgirsti“, kada organizmas nori valgyti, bet lygiai taip pat reikia atkreipti dėmesį, kada pasisotinama. Kiekvienas kąsnis privalo būti sąmojingas, o ne suvalgytas „iš inercijos“. Taip valgyti – normalu, taip žmonės valgė prieš daugelį metų, kai neegzistavo jokios dietos. Išalkau – pavalgiau, kol pasisotinau. Ir valgiau tai, ką noriu!

Kelsey savo projektą tęs vienerius metus. Ji jau pradeda atrasti, koks maistas iš tikrųjų jai patinka, kokio treniruoklio nekenčia, o kodėl treniruotės su asmeniniu treneriu – tikra palaima. „Noriu tapti ir išlikti sveikia“, – savo projekto straipsniuose rašo Kelsey. Todėl susigundžiusi dar viena dieta atmink, kad visą gyvenimą jos laikytis negalėsi, o pradėjusi valgyti įprastą maistą susigrąžinsi svorį su kaupu. Tai gal geriau valgyti… normaliai?..

The post Lieknėjimo būdas, leidžiantis valgyti be apribojimų. Ar jis pakeis dietas? appeared first on PANELĖ.