receptai

A iki Z

Geriausi Helovino užkandžiai tau ir tavo draugų šventei

·Skaityta 4 min

Sniego dienos užkandžiai vaikams: greiti ir lengvi receptai

2025-01-08

Kai lauke krenta sniegas, o vaikai grįžta iš smagių žaidimų lauke, jie dažnai būna išalkę ir norisi šildančių bei skanių užkandžių. Tai puiki proga ne tik skaniai užkąsti, bet ir praleisti laiką kartu virtuvėje, gaminant paprastus, bet gardžius patiekalus. Štai keletas lengvų receptų, kuriuos galite gaminti su vaikais per sniego dienas!

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Štai, ką turėtumėte valgyti po sporto, kad visas vargas nenueitų perniek

2024-07-06

dr. Edita Gavelienė teigia, kad jei anksčiau sportuoti neteko, staiga pradėti intensyviai judėti nepatartina – vertėtų pirmiausia pasitikrinti sveikatą ir pasitarti su specialistais.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Sveiki desertai be cukraus: skanūs ir lengvai paruošiami receptai

2024-11-08

Cukraus vengimas nereiškia, kad reikia atsisakyti saldžių malonumų. Yra daugybė sveikų desertų, kuriuos galima lengvai pasigaminti be pridėtinio cukraus ir be kaltės jausmo. Štai keletas paprastų, bet gardžių receptų, kurie patenkins jūsų saldumynų troškimą natūraliu būdu.

Skaityti toliau

Tavo mėgstamiausias desertas ir pusryčių maistas: įdomybės apie varškės sūrelius

Patarimai

·Skaityta 2 min

Sveiki ir paprasti užkandžiai studentams

2024-11-05

Studentų gyvenimas yra intensyvus, todėl tinkama mityba dažnai tampa iššūkiu. Štai keletas sveikų ir paprastų užkandžių idėjų, kurios ne tik suteiks energijos, bet ir bus lengvai paruošiamos bet kuriuo paros metu – nuo pusryčių iki vakarienės.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Sveiki užkandžiai vaikams: skanios ir maistingos idėjos

2024-10-26

Vaikų mityba yra ypatingai svarbi jų augimui ir vystymuisi, o tinkami užkandžiai gali padėti išlaikyti energijos lygį ir skatinti sveikus įpročius. Mokyklos dienos metu vaikai dažnai praleidžia daug energijos, todėl sveiki užkandžiai yra puiki priemonė, kad jie išliktų aktyvūs ir susikaupę. Sveiki užkandžiai turėtų būti ne tik maistingi, bet ir patrauklūs vaikams, kad jie norėtų juos valgyti su malonumu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Sveiki žiemiški užkandžiai: kaip išvengti persivalgymo

2025-01-02

Žiemos šventės – tai metas, kai dažnai mėgaujamės įvairiais gardėsiais. Tačiau sotūs patiekalai ir saldūs desertai gali greitai sukelti persivalgymo jausmą. Laimei, sveiki užkandžiai gali padėti ne tik išlaikyti balansą, bet ir leisti pasimėgauti maistu be sąžinės graužaties. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išvengti persivalgymo šventiniu laikotarpiu, pasirenkant maistingus ir gardžius užkandžius.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Šokolado mėgėjams: desertai, kuriuos lengva pasigaminti namuose

2024-11-24

Šokoladas – tai ne tik gardus saldumynas, bet ir daugelio žmonių nepakeičiamas kasdienis džiaugsmas. Jei mėgstate šokoladą ir norite pasigaminti kažką ypatingo namuose, šie paprasti, tačiau ypatingai skanūs desertai tikrai pradžiugins jūsų skonio receptorius.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Sumuštiniai ir picos – greiti užkandžiai svečiams

2025-01-22

Svečiai kartais užklumpa netikėtai ir reikia greitai pasiruošti vakarėliui, užkandžiai tampa tikru išsigelbėjimu. Štai keletas paprastų, bet įspūdingų idėjų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Sveiki gėrimai: nuo vaisių kokteilių iki imbierinių arbatų

2024-12-27

Sveikų gėrimų nauda organizmui yra neginčijama – jie padeda aprūpinti kūną būtinais vitaminais, mineralais, ir stiprina imuninę sistemą. Tinkamai paruošti vaisių kokteiliai, detoksikuojančios arbatos ar imbieriniai gėrimai gali tapti ne tik gardžiu, bet ir naudingu priedu prie kasdienės mitybos. Šiame straipsnyje pateiksime keletą receptų, kurie praturtins jūsų dieną sveikais ir skaniais pasirinkimais.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Sveiki užkandžiai vaikams, kuriuos jie dievins

2024-12-21

Ieškote idėjų, kaip paruošti skanius ir sveikus užkandžius savo vaikams? Sveiki užkandžiai gali būti ne tik naudingi jų sveikatai, bet ir tikrai mėgstami. Štai keletas paprastų, greitai paruošiamų ir kūrybingų užkandžių idėjų, kurie pradžiugins mažylius ir suteiks jiems energijos visai dienai.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Sveiki užkandžiai: ką valgyti tarp pagrindinių valgymų

2024-12-01

Tarp pagrindinių valgymų daugelis mūsų nori užkąsti, tačiau dažnai renkamės greitus, ne itin sveikus užkandžius, kurie gali pridėti nereikalingų kalorijų ir energijos šuolių. Sveikas užkandžiavimas gali būti ne tik gardus, bet ir naudingas – jis padeda palaikyti pastovų energijos lygį ir išvengti persivalgymo pagrindinių valgymų metu. Štai keletas patarimų, ką rinktis, norint užkąsti sveikai.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Šventinės vakarienės meniu: lengvi patiekalai

2024-12-23

Šventinė vakarienė – tai puiki proga suburti artimuosius ir draugus prie stalo, pasidalinti džiaugsmingomis akimirkomis ir mėgautis gardžiais patiekalais. Tačiau ruošiant vakarienę dažnai norisi suderinti įspūdingumą su paprastumu, kad procesas nekeltų per daug streso. Štai keletas idėjų, kurios padės sukurti lengvai pagaminamą ir nepamirštamą šventinį meniu.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos