Jeigu svajojate apie lieknesnę figūrą, bet nesate sporto salės gerbėja ar tiesiog neturite laiko griežtoms dietoms – gera žinia: pradėti galite tiesiog nuo vaikščiojimo!
sportas
Seniausias
Automobilių sportas – daugeliui vis dar skamba kaip vyriška teritorija. Garsas, greitis, alyvos kvapas ir nepermaldaujamos varžybos trasoje – visa tai dažnai asocijuojama su vyrais.
Kai saulė lepina, o žalios pievos kviečia ilsėtis ir bendrauti, parkas tampa ne tik laisvalaikio, bet ir stiliaus scena.
Celiulitas – daugybei moterų pažįstama tema, apie kurią kalbėti vis dar kartais vengiama. Tačiau tiesa ta, kad net iki 90 % moterų vienaip ar kitaip susiduria su celiulitu – odos nelygumais, primenančiais „apelsino žievelę“.
Rugsėjo mėnesio Panelė Eglė Steponavičienė pristato savo projektą „StartToday“ – platformą, skirtą visiems, norintiems lengvai rasti sporto, saviugdos, sąmoningumo ar stovyklų veiklas vienoje vietoje. Tačiau šios idėjos pradžia buvo labai asmeniška – iš realių situacijų, su kuriomis moteris susidūrė savo kasdienybėje.
Tenisas, padelis ar vis labiau populiarėjantis piklbolas – šios raketinės sporto šakos reikalauja greitų judesių, staigių sustojimų ir sukinių, todėl fizinis pasirengimas yra ne mažiau svarbus nei žaidimo technika.
Sportas ir mada jau daug metų sudaro rimtą komandą ir kuo toliau, tuo labiau šis duetas tik tvirtėja. Kasmet mada vis daugiau dėmesio skiria patogumui, ši vasara – ne išimtis, tad į garderobą drąsiai galima (ir reikėtų) įsileisti sportinį stilių. „Kasdieniame stiliuje atraskite savo mylimo sporto estetiką“, – sako stilistė Viktorija Zubanova.
Daugelis svajoja greitai ir efektyviai atsikratyti papildomų kilogramų, tačiau ne visi žino, kad svarbiausia – ne drastiškos dietos, o tinkamas požiūris į mitybą, fizinį aktyvumą ir gyvenimo būdą.
Vasara, uždara avalynė, sportas ar tiesiog aktyvi diena – visa tai gali lemti nemalonų kojų kvapą, kuris daugeliui kelia nepatogumų.
Daugelis, pradėję kelionę svorio metimo link, daro vieną klaidą – stengiasi iš karto pakeisti visą savo gyvenimą. Deja, toks metodas retai būna sėkmingas: greitai pavargstame, prarandame motyvaciją ir grįžtame prie senų įpročių.
Šokdynė – paprasta, nebrangi ir lengvai prieinama sporto priemonė, kurią daugelis prisimena iš vaikystės. Tačiau tai ne tik smagus žaidimas – šokinėjimas su šokdyne yra vienas efektyviausių treniruočių būdų, kuris teikia daugybę naudos tiek kūnui, tiek protui.
Ši kryptis atspindi platesnes tendencijas – gyvenimo tempą, siekį derinti komfortą su estetika ir augantį dėmesį gerai savijautai.
