Kas Naujo

Turbūt ne kartą sau esi pasakiusi: „Nuo rytoj pradėsiu sportuoti!“, tačiau tas sportui skirtas rytojus taip ir neišaušo. Gal trūksta žinių, o gal motyvacijos? Patarimų klausiame trenerių Editos Kulikauskienės ir Rūtos Beišytės, kurios pasiryžusios tau padėti! Ir, kad viskas nebūtų tik žodžiai... Susipažink su Dovile Jankauskaite, kuri gali būti pavyzdžiu kiekvienai! Kodėl? Sužinok!...

Prasidėjęs šaltasis sezonas lemia pokyčius ir maisto lėkštėje: šviežias daržoves ir salotas keičia šiltas ir sotesnis maistas. Tačiau kaip kintant maisto racionui ne tik pasirinkti sveikatai palankius produktus, bet ir tuos, kurie padėtų saugoti figūros linijas? Išeitis labai paprasta – valgykite košes. Mitybos specialistė Indrė Trusovė bei maisto tinklaraščio autorė Kristina Pišniukaitė atskleidžia, kaip košės gali padėti sumažinti nesveiko užkandžiavimo norą...

Kiekvienam žmogui būna rytų kai beprotiškai sunku išlipti iš lovos, o atsikėlus jaučiamas nemenkas nuovargis ir suirzimas, tad jei nori kuo daugiau rytų pradėti su šypsena veide – vadovaukis šiais patarimais:...

Prieš metus Mykolo Romerio universitetas (MRU) paskelbė apie švietimo iniciatyvą „4mm. Pasistiebk“. Projektas skirtas abiturientams, kurie papildomai pasimokę norėtų pagerinti savo brandos egzaminų rezultatus ir siektų aukštojo universitetinio išsilavinimo Lietuvoje. Jau pilotinio projekto rezultatai pranoko lūkesčius – net 80 proc. dalyvių šį pavasarį pakartotinai perlaikę pasirinktų pagrindinių dalykų brandos egzaminus pagerino savo rezultatus....