Įprasta manyti, kad riebalai - blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai - viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini? Tačiau ne vienodais kiekiais. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro (SMLPC) mitybos specialistai pataria kaip pasirinkti sveikatai naudingesnius riebalus....
Laisvalaikis
Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.
Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.
atsitiktinis
„Sentimentali vertė“ sulaukia stiprių reakcijų: naujame Joachimo Triero filme susipina šeimos drama, kūryba ir emocijos, kurios lieka ilgam.
Gruodžio 20 d. 18 val. Vilniaus klubas „Mulen ružas“ duris atvers į sunkiosios muzikos puotą „Trejos šešerios“. Baigiamajame metų koncerte dalyvaus tamsieji metalo inovatoriai, nuolat publiką ir kritikus stebinantys paslaptingieji šveicarai „Samael“, surengsiantys pirmąjį savo vizitą Lietuvoje....
Mėgsti ilgeliau pamiegoti? O gal miegas - pirmas tavo malonumų sąraše? Tuomet tikrai žinai, kokia miego poza dažniausiai pūti į ūsą. Miego ekspertai sako - tavo miego poza atskleidžia apie tave!...
Selena Gomez ir Justinas Bieberis – bene dažniausiai besiskirianti ir besitaikanti įžymybių pora. Kai jau atrodo, kad jų meilei nėra ribų, pasirodo žinutės, kad poros keliai vėl išsiskyrė....
Kai nusprendėme, kad PANELĖS rugsėjo numerio tema bus Lietuvos auksas, iškart tapo aišku, kas turėtų tapti žurnalo veidu. 18-metė Anglijoje gyvenanti ir besitreniruojanti plaukikė Rūta Meilutytė jau spėjo tapti Olimpine čempione, pagerinti pasaulio rekordus, nuskinti puokštę medalių ir užsitarnauti meilę kiekvieno lietuvio širdyje. „Rūta, tu – mūsų auksas“, tokius ir panašius komentarus kiekvieną dieną po jos nuotraukomis ir būsenos atnaujinimais socialiniuose ti...
Šiuo metu žvaigždžių pasaulyje populiaru ieškoti įžymybių dvynių tarp paprastų žmonių. Tačiau nustebsi, kiek daug yra it du vandens lašai panašių žmonių ir tarp pačių įžymybių!...
Pasveikinkime paskutinį rudens savaitgalį ir keliaukime linksmintis į miestą. Iki švenčių likus mažiau nei mėnesiui, renginių aruodas vis dar pilnas smagių akimirkų, tad kalbinam draugus, renkamės renginius ir neriam į linksmybes!...
Sužinokite, ką reiškia jūsų sapnai! Išsamus sapnų reikšmių gidas padės atskleisti pasąmonės siunčiamas žinutes. 🌙✨
PANELĖS Facebooko paskyroje atlikus trumputę apklausą apie tai, kokius serialus Lietuvos merginos mėgsta žiūrėti labiausiai, triumfavo lietuviškasis mūsų televizijos turtas - TV3 serialas „Moterys meluoja geriau“. Vis dėlto merginos nėra abejingos ir užsienio serialams....
Kai norisi atsipalaiduoti po ilgos dienos, geras filmas gali būti geriausia terapija. Šie 6 filmai padės pasijuokti, atsikvėpti ir praleisti jaukų vakarą namuose.













