Patarimai

Rubrikoje “Patarimai” rasite naudingus patarimus įvairioms gyvenimo sritims – nuo sveikatos priežiūros iki namų tvarkymo. Ekspertų rekomendacijos padės efektyviau spręsti kasdienius iššūkius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sužinokite, kaip lengvai įgyvendinti mažus pokyčius, kurie duos didelės naudos!

A iki Z

Patarimai

·Skaityta 1 min

Atėjus rudeniui nereikėtų nustoti sportuoti: judėjimo trūkumas kenkia ir kūnui, ir protui

2025-10-01

Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras skatina daugiau laiko praleisti namuose, o motyvacija judėti mažėja. Tačiau reguliari fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir turi tiesioginį teigiamą poveikį emocinei sveikatai.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Atšalus orams – tėvų baubas: kaip apsaugoti pačius mažiausius

2025-02-19

Žiemai dar visiškai nepasitraukus, tėvų nerimas dėl mažųjų sveikatos taip pat išlieka. Vieni ginčija, kad vaiką į lauką vesti privalu bet kokiu oru, kiti visgi nusprendžia likti namie, kai lauko temperatūra priartėja prie -10°C.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Atsikratykite nemalonaus kvapo ir dėmių: ši priemonė giliai išvalo kilimą vos per 15 minučių

2024-11-04

Ši natūrali priemonė gali tapti jūsų geriausiu sąjungininku kovojant su nemaloniais kvapais ir įsisenėjusiomis dėmėmis ant kilimų, paversdama giluminį valymą paprastu ir saugiu visai šeimai.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Atsisveikinkite su kvapniosiomis žvakėmis: tyrimai parodė, kad jos kelia pavojų organizmui

2025-03-21

Šaltuoju metų laiku daugelio namai prisipildo jaukios šviesos, cinamono ar vanilės aromatų – visa tai dažnai atkeliauja iš kvapniųjų žvakių.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Atskleista, kaip virti putpelių kiaušinius, kad jie tobulai išvirtų

2025-03-26

Putpelių kiaušiniai vis dažniau atsiranda ant lietuvių stalo – jie ne tik estetiški, bet ir itin maistingi. Dėl subtilaus skonio ir mažo dydžio puikiai tinka įvairiems patiekalams – nuo salotų iki užkandžių.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Atskleista, kodėl katės miega ant žmogaus galvos: ne tik meilė, bet ir instinktas

2025-06-04

Jei turite katę, tikriausiai esate susidūrę su šiuo keistu reiškiniu: vos atsigulate į lovą, jūsų augintinė įsitaiso... jums ant galvos. Iš pradžių tai gali atrodyti miela, vėliau – šiek tiek nepatogu, o galiausiai – tiesiog keista. Kodėl gi katės taip elgiasi?

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Atvėsus orams šilto prieglobsčio namuose ieško graužikai: kaip apsisaugoti?

2024-10-11

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai primena, kad atvėsus orams namuose, ūkiniuose pastatuose galime sulaukti neprašytų svečių, ieškančių maisto atsargų – pelių ir žiurkių. O jie – užkrečiamųjų ligų sukėlėjų nešiotojai bei platintojai, todėl labai svarbu graužikus naikinti ir tinkamai prižiūrėti pastatus bei aplinką.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Audioknygos: privalumai ir trūkumai lyginant su skaitymu

2024-12-29

Audioknygos pastaraisiais metais tapo itin populiarios. Daugelis žmonių jas renkasi dėl patogumo ir galimybės klausytis knygų beveik bet kur ir bet kada. Tačiau, kaip ir viskas, audioknygos turi tiek privalumų, tiek trūkumų, ypač palyginus su tradiciniu knygų skaitymu. Šiame straipsnyje apžvelgsime abi puses ir padėsime nuspręsti, ar audioknygos jums tinkamas formatas.

Skaityti toliau

Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?

Patarimai

·Skaityta 1 min

Augalai namuose, kurie padeda geriau miegoti

2025-11-28

Gera miego kokybė – tarsi nematoma investicija į gerą dieną. Tačiau ieškant ramesnio miego, augalai gali tapti ne tik dekoracija, bet ir tikru pagalbininku. Kai kurios rūšys valo orą, išskiria natūralias raminančias medžiagas, reguliuoja drėgmę ir kuria jaukią atmosferą, padedančią greičiau atsipalaiduoti.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Augalai pavėsiui: ką auginti, jei namuose mažai šviesos?

2025-03-10

Ne visi namai turi didelius, šviesius langus, per kuriuos patenka daug saulės šviesos. Tačiau tai nereiškia, kad negalite auginti augalų! Kai kurie augalai puikiai prisitaiko prie pavėsingų sąlygų ir gali klestėti net ten, kur natūralios šviesos yra mažai.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Augalai pietinei palangei: kurie mėgsta saulę ir karštį?

2025-03-26

Pietinė palangė – tai tikras rojus šviesamėgiams augalams. Čia saulė šviečia ilgiausiai, šilumos netrūksta nuo ankstyvo ryto iki vakaro, o augalai, mėgstantys šviesą ir šilumą, čia jaučiasi puikiai.

Skaityti toliau