Buvęs Jungtinių Amerikos Valstijų prezidentas Barackas Obama socialiniame tinkle X pasveikino savo žmoną Michelle Obama ir pasidalino itin jautria žinute
Protas ir Jausmai
Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.
Naujausias
Santykiuose dažnai kyla įvairių emocijų – džiaugsmo, meilės, tačiau kartais ir nusivylimo ar skausmo. Viena iš skaudžiausių patirčių yra jausmas, kad esate nevertinama.
Melavimas yra senas kaip pasaulis, tačiau jo atpažinimas gali būti iššūkis. Nors žmonės dažnai mano, kad gali lengvai pastebėti melą pagal kūno kalbą ar veido išraiškas, tiesa yra ta, kad melavimas yra sudėtingesnis nei atrodo.
Šis testas padės tau suprasti, kokiu būdu tu geriausiai išreiški meilę ir kaip labiausiai mėgsti gauti meilę iš kitų. Atsakyk į šiuos klausimus ir sužinok savo pagrindinę meilės kalbą.
Joga – tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir kelias į vidinę ramybę bei pusiausvyrą. Pradedant praktikuoti jogą, svarbu suprasti, kad ši veikla padeda ne tik stiprinti kūną, bet ir nuraminti protą bei rasti harmoniją su savimi.
Šiandieniniame pasaulyje, kur stresas ir skuba tampa kasdienybe, meditacija ir mindfulness tampa būtinais įrankiais norint sugrįžti į ramybės būseną ir pasiekti vidinę harmoniją.
Bendrauti apie savo jausmus ir mintis yra nepaprastai svarbu, tačiau dažnai tai gali sukelti nesusipratimų ar net konfliktų. Norint išlaikyti sveikus ir harmoningus santykius, svarbu mokėti tinkamai išreikšti savo jausmus, kad pokalbis virstų abipusiu supratimu, o ne pykčiais.
Santykiai su anyta ar uošviene gali būti tiek harmoningi, tiek sudėtingi, o kai ji pradeda kištis į poros santykius, tai gali sukelti įtampą ir net konfliktų. Ši tema yra jautri, nes svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp pagarbos šeimai ir savo santykių apsaugos. Tad ką daryti, jei pastebite, kad jūsų santykius pradeda veikti uošvienė ar anyta?
Būna dienų, kai visą dieną lakstai lyg pamišęs, o grįžęs supranti, kad nieko neatlikai. Kodėl taip nutinka? Mes gyvename tarsi chaose. Esame įtraukti į rutiną, nuolat skubame, blaškomės. Būtina ieškoti savyje jėgų kovoti su išorės trukdžiais....
Sveiki, laimingi ir stiprūs santykiai reikalauja nuolatinio dėmesio ir pastangų. Nors kiekviena pora yra unikali, yra tam tikri pagrindiniai principai, kurie gali padėti santykiams augti ir klestėti.
Pasakyti artimiesiems apie savo seksualinę orientaciją gali būti vienas svarbiausių ir kartu sudėtingiausių žingsnių gyvenime. Nors visuomenė tampa vis atviresnė ir tolerantiškesnė, daugelis LGBTQ+ asmenų vis dar susiduria su baime ir nerimu dėl to, kaip šeima ar artimieji reaguos į jų atvirumą.
Rudeninė depresija, dar žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (SAD), yra emocinis sutrikimas, kuris pasireiškia rudenį ir žiemą, kai dienos tampa trumpesnės, o saulės šviesos mažėja. Daugelis žmonių gali patirti nuotaikų pokyčius ir energijos sumažėjimą, tačiau rudeninė depresija turi ryškesnius ir stipresnius simptomus, kurie gali trukdyti kasdieniam gyvenimui.
