Pasikeitė išskyrų spalva, kvapas ar konsistencija? Sužinok, kas gali būti normalu per ciklą ir kada jau verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Sveikata
Sveikata – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savijauta atsakingai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Čia dalinamės patikima informacija apie mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Remiamės specialistų rekomendacijomis, mokslo žiniomis ir praktine redakcijos patirtimi.
Šioje kategorijoje rasi aiškius patarimus, kaip stiprinti organizmą, išvengti dažnų negalavimų ir palaikyti gerą savijautą skirtingais gyvenimo etapais. Jei ieškai ne sensacijų, o patikrintų sprendimų, rubrika „Sveikata“ taps patikimu pagalbininku tavo kasdienėje rutinoje.
Naujausias
Ruduo keičia ir mūsų kasdienybės ritmą: mažiau saulės, daugiau laiko uždarose patalpose, įsibėgėjantys darbai ir mokslai, pasikeitusi mityba bei fizinis aktyvumas gali turėti įtakos ir tam, kaip jaučiamės.
Nuovargis, nereguliarios mėnesinės, aknė ar stiprus PMS ne visada reiškia hormonų disbalansą. Kada tai normalu, o kada verta pasitikrinti?
Šią savaitę minint Pasaulinę Alzheimerio ligos dieną (09/21), specialistai primena, kokių atminties ir kitų pažintinių funkcijų pokyčių nereikėtų automatiškai nurašyti amžiui.
Kraujuojančios dantenos, nemalonus burnos kvapas ar padidėjęs dantų jautrumas – simptomai, su kuriais daugelis tiesiog susitaiko. Pas odontologą dažnas vis dar suskumba tik pajutęs skausmą, o suprastėjusi dantų būklė vyresniame amžiuje klaidingai nurašoma amžiui.
Antibiotikų vartojimas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės papildo mitybą probiotikais, tačiau tai toli gražu ne vienintelis atvejis, kai jų gali prireikti.
Ryte išlipus iš lovos akimirką tenka įsikibti į spintelę, nes aptemsta akyse, susvaigsta galva ar apima silpnumas. Dažnas tokią savijautą paaiškina nuovargiu arba mano, kad tiesiog pernelyg paskubėjo.
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra viena dažniausių problemų, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokių aiškių simptomų. Tačiau ypač padidėjęs mažo tankio lipoproteinų, arba MTL, cholesterolis siejamas su didesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Ar po sekso būtina praustis? Sužinokite, kas svarbu intymiai higienai, šlapimo takams ir makšties mikroflorai bei ko geriau vengti.
Nikstelėjus koją ar pasitempus čiurną dažnas tikisi, kad trauma „išsivaikščios", o skausmas sumažės pailsėjus. Tačiau ne visais atvejais vien poilsio pakanka, o laiku nepradėjus gydymo ir reabilitacijos didėja lėtinio čiurnos nestabilumo, pasikartojančių traumų, užsitęsusio skausmo ir prastesnės sąnario funkcijos rizika.
Dar prieš kelerius metus nuolat norėjosi šilčiau apsirengti, o dabar vis dažniau tenka praverti langą, naktį pabundama suprakaitavus ar dieną netikėtai pajuntamas užplūdęs karštis. Toks pasikeitimas gali nustebinti moterį, kuri didžiąją gyvenimo dalį save laikė šaltmire. Nors pasikeitusi šilumos tolerancija dažnai pirmiausia siejama su hormonų svyravimais, jie nėra vienintelis galimas paaiškinimas.
Rugsėjį sunku keltis, trūksta jėgų ir vis norisi kavos? Sužinok, ką su energija daro miegas, šviesos trūkumas, mityba ir stresas.
