Hematokritas (HCT) – tai kraujo tyrimo rodiklis, parodantis, kokią proporciją viso kraujo tūrio sudaro raudonieji kraujo kūneliai (eritrocitai).
Sveikata
Sveikata – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savijauta atsakingai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Čia dalinamės patikima informacija apie mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Remiamės specialistų rekomendacijomis, mokslo žiniomis ir praktine redakcijos patirtimi.
Šioje kategorijoje rasi aiškius patarimus, kaip stiprinti organizmą, išvengti dažnų negalavimų ir palaikyti gerą savijautą skirtingais gyvenimo etapais. Jei ieškai ne sensacijų, o patikrintų sprendimų, rubrika „Sveikata“ taps patikimu pagalbininku tavo kasdienėje rutinoje.
atsitiktinis
Rudenį ir žiemą organizmui dažniau trūksta geležies – tai gali sukelti nuovargį, silpnumą, plaukų slinkimą ar sumažėjusį darbingumą. Pasireiškus šiems simptomams svarbu jų neignoruoti ir laiku atlikti kraujo tyrimus: įvertinti hemoglobino bei feritino rodiklius, kad būtų užkirstas kelias mažakraujystei.
Apie intymią higieną kalbame vis drąsiau, tačiau vis dar daug moterų daro klaidas, kurios gali sutrikdyti natūralią makšties pusiausvyrą. O ši pusiausvyra – itin svarbi. Makšties mikroflora yra subtili sistema, sauganti nuo infekcijų, uždegimų ir diskomforto.
Kas antras pas gydytoją gastroenterologą apsilankęs pacientas skundžiasi rėmeniu ar pilvo pūtimu. Nors šie simptomai dažnai siejami su netinkama mityba, nereguliariu gyvenimo ritmu ar stresu, kai kuriais atvejais jie gali būti ir pirmieji rimtų virškinimo sistemos ligų ženklai.
Onkologines ligas vis dar lydi daug mitų, o su jomis – ir baimių, trukdančių laiku pasitikrinti pas gydytoją. Vasario 4-oji – Pasaulinė kovos su vėžiu diena – yra priminimas, jog onkologinė liga – išties keičianti gyvenimą, bet ne mirties nuosprendis.
Netikėtai užklumpančių panikos priepuolių simptomai yra tokie intensyvūs, kad neretai gali būti palaikomi širdies smūgiu ar kita ūmia sveikatos būkle.
Nagų pokyčiai nebūtinai reiškia rimtą ligą. Dažnai priežastys būna susijusios su mityba, stresu ar išoriniais veiksniais.
Daug moterų mano, kad stiprus skausmas per mėnesines yra „normalu“. Tačiau yra riba tarp įprasto diskomforto ir simptomų, kurie gali signalizuoti apie rimtesnę būklę. Vienas iš dažniausių, bet dažnai ignoruojamų požymių – itin stiprus, kasdienę veiklą ribojantis skausmas menstruacijų metu.
Pastebėjus guzelį ar patinimą intymioje srityje, dažną apima nerimas. Tačiau svarbu žinoti – daugeliu atvejų tai nėra pavojinga ir dažniausiai susiję su uždegimu, užsikimšusia riebaline liauka ar odos sudirginimu. Vis dėlto, kai kurie atvejai gali reikalauti gydytojo apžiūros.
Šaltasis metų laikas, trumpesnė diena ir sumažėjęs fizinis aktyvumas dažnai lemia didesnį nuovargį, mieguistumą ir energijos stoką.
Kepenys – vienas svarbiausių mūsų kūno organų, atsakingas už toksinų šalinimą, medžiagų apykaitą ir energijos gamybą. Deja, netinkama mityba, alkoholis, stresas ar vaistai gali jas apkrauti.
Hormonai – tai tarsi nematomi dirigentai, valdantys mūsų kūno ritmą: jie reguliuoja miegą, nuotaiką, energiją, apetitą ir net odos būklę. Kai jų pusiausvyra sutrinka, kūnas siunčia aiškius signalus, kurių daugelis žmonių nepastebi arba klaidingai priskiria nuovargiui ar stresui.
