Sveikata

Sveikata – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savijauta atsakingai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Čia dalinamės patikima informacija apie mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Remiamės specialistų rekomendacijomis, mokslo žiniomis ir praktine redakcijos patirtimi.

Šioje kategorijoje rasi aiškius patarimus, kaip stiprinti organizmą, išvengti dažnų negalavimų ir palaikyti gerą savijautą skirtingais gyvenimo etapais. Jei ieškai ne sensacijų, o patikrintų sprendimų, rubrika „Sveikata“ taps patikimu pagalbininku tavo kasdienėje rutinoje.

atsitiktinis

Sveikata

·Skaityta 2 min

Ksilitolis burnos priežiūroje: sveikesni dantys ar pervertintas efektas?

2025-11-19

Ksilitolis – daugeliui pažįstamas natūralus saldiklis, kuris vis dažniau minimas kaip veiksminga priemonė apsisaugoti nuo dantų ėduonies. Jis tapo įprastu ingredientu kramtomojoje gumoje, pastilėse ir burnos higienos produktuose, tačiau ar ksilitolis iš tiesų toks naudingas, kaip teigiama, ir gali atstoti kitas burnos priežiūros priemones?

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Liaudiškos priemonės nuo kojų tinimo: veiksmingi ir natūralūs būdai padėti sau

2025-12-05

Kojų tinimas – dažnas reiškinys, atsirandantis dėl skysčių susikaupimo audiniuose. Tinimą gali lemti ilgalaikis stovėjimas ar sėdėjimas, karštis, druskos perteklius, vėlyvas nėštumas, venų kraujotakos sutrikimai ar inkstų, širdies, limfinės sistemos problemos.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Liaudiški vaistai nuo užkimimo: veiksmingi natūralūs būdai atgauti balsą

2025-11-24

Užkimimas – tai dažna problema, ypač šaltuoju metų laiku. Jis gali atsirasti dėl peršalimo, virusų, balso stygų nuovargio, alergijų ar net sauso oro. Nors dažniausiai balsas atsistato savaime, liaudiški metodai padeda procesą pagreitinti ir sumažinti diskomfortą.

Skaityti toliau

Raudonasis puslapis Sveikata

·Skaityta 2 min

Makšties sausumas, skausmas, diskomfortas: apie ką moterys nedrįsta kalbėti

2025-12-29

Makšties sausumas, skausmas lytinių santykių metu ar nuolatinis diskomfortas – tai problemos, su kuriomis susiduria daugiau moterų, nei įprasta manyti. Vis dėlto apie jas vis dar kalbama tyliai, puse lūpų arba… visai nekalbama.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Skauda kairį šoną: ką svarbu žinoti? Priežastys, simptomai ir kada kreiptis į gydytoją

2025-11-20

Kairio šono skausmas – tai dažnas, bet labai įvairias priežastis turintis simptomas. Skausmas gali būti jaučiamas po šonkauliais, pilvo srityje, ties juosmeniu ar net šone prie nugaros. Vieni atvejai yra visai nepavojingi (pvz., įtempti raumenys), tačiau kiti gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas.

Skaityti toliau

Vilniaus plataus profilio klinikos „Meliva“ abdominalinės chirurgijos gydytojas doc. dr. Paulius Žeromskas

Sveikata

·Skaityta 3 min

Didesnė rizika susirgti tulžies pūslės akmenlige kyla moterims: kaip atpažinti ligos simptomus?

2025-11-24

Akmenys tulžies pūslėje gali formuotis daugelį metų, tačiau kol liga nesukelia ryškių simptomų, apie ją dažniausiai net nesusimąstome. Vis dėlto uždelsus ji gali lemti rimtas komplikacijas, kurios kelia pavojų ne tik sveikatai, bet ir gyvybei

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Gydytojas akušeris-ginekologas apie gimdos miomą: tai nėra vėžys ar kliūtis natūraliam gimdymui

2025-12-18

Nors gimdos miomos yra gerybiniai navikai, aplink jas vis dar sklando daugybė nerimą keliančių mitų. Vienos moterys jas tapatina su onkologiniais susirgimais, kitos mano, kad joms neišvengiamai prireiks operacijos.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Kodėl labai prakaituoja galva? Priežastys, kurių dažnai neįtariame

2025-11-19

Padidėjęs galvos prakaitavimas – tai nemaloni, bet dažna problema. Vieniems galva prakaituoja tik karštu oru ar mankštinantis, kitiems – net esant ramybės būsenoje, žiemą ar vėsioje patalpoje.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Vaisingos dienos: kaip jas tiksliai apskaičiuoti? Išsamus gidas moterims

2025-11-24

Vaisingos dienos – tai laikotarpis, kai moters galimybė pastoti yra didžiausia. Suprasti savo ciklą ir mokėti apskaičiuoti vaisingas dienas gali padėti tiek poroms, planuojančioms nėštumą, tiek toms, kurios nori geriau pažinti savo kūną.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Panikos priepuoliai: kas tai, kodėl atsiranda ir kaip juos suvaldyti?

2025-11-27

Panikos priepuoliai nepasibeldžia. Jie nepaklausia, ar esate pasiruošę, neduoda jokio įspėjimo ir visiškai nesidomi tuo, ar jums šiuo metu patogu. Jie užklumpa staiga – sėdint prie stalo, vairuojant, kalbantis su draugu ar gulint lovoje.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Galvos svaigimas: kaip jį suvaldyti ir kada vertėtų sunerimti

2025-12-01

Galvos svaigimas – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytojus ar vaistininkus. Nors dažnai jis būna trumpalaikis ir nepavojingas, neretai pasitaiko atvejų, kai simptomą sukelia vestibuliarinio aparato sutrikimai. Vis dėlto specialistai nuramina – šiuos negalavimus dažnai galima palengvinti pratimais ir tam tikrais gyvenimo būdo pokyčiais.

Skaityti toliau