Uncategorised

Spuogų spaudymas, dažnas odos šveitimas, netinkamų odos priežiūros priemonių pasirinkimas – tai tik keletas iš odos priežiūros klaidų. „Aknės gydymas – tai medikamentinio gydymo, dermatologinės priežiūros ir subalansuoto gyvenimo būdo derinys. Sveika gyvensena (mitybos, streso ir t.t įtaka), teisingų priežiūros priemonių parinkimas, protingas elgesys su oda (spuogų spaudymo, krapštymo, dažno veido lietimo vengimas) – visa tai svarbi aknės gydymo dalis. Todėl lab...

Kultūrizmas – tai ne tik kūno formavimas ir raumenų auginimas, bet ir intensyvi fizinė veikla, kuri reikalauja daug jėgos, koncentracijos bei nuoseklumo. Nors ši sporto šaka gali suteikti puikių rezultatų, dažnas sužalojimų pavojus yra neišvengiamas, jei nesilaikoma tam tikrų atsargumo priemonių. Traumų prevencija kultūrizme yra vienas svarbiausių aspektų norint ilgainiui išlaikyti gerą fizinę formą ir išvengti pertraukų dėl sužeidimų. Šiame straipsnyje pateikiami pagrindiniai patarimai, kaip kultūrizme išvengti traumų.