Norisi ko nors saldaus, bet sveiko? Greitai paruošiamų, natūralių ir skanių užkandžių? Tuomet šie naminiai bananų ir avižų sausainiai – kaip tik tau. Jie be pridėtinio cukraus, be miltų ir be kaltės jausmo – puikus pasirinkimas tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, norintiems sveikesnio saldumyno alternatyvos.
Bananai
Nuomonės formuotoja Inga Žuolytė pasakoja apie norą atsikratyti sportininkės titulo. Atskleidė mėgstamiausius virtuvės patiekalus.
Jei nuolat jaučiatės pavargusi, trūksta energijos net ir po poilsio, verta pirmiausia pažvelgti į savo mitybą. Kartais organizmui paprasčiausiai stinga „kuro“ – tam tikrų vitaminų, mineralų ir lėtai pasisavinamų angliavandenių. Vienas iš vaisių, galinčių greitai ir gana švelniai pagelbėti – bananas.
Jei bananai jūsų vaisių krepšelyje ėmė liūdnai taškuotis – neskubėkite jų išmesti. Jie gali tapti pagrindiniu ingredientu įspūdingam, bet labai paprastam desertui – karamelizuotų bananų pyragui, kuris kvepia jaukumu, rudeniu ir... vaikystės sekmadieniais.
Bananai yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje – jie yra ne tik skanūs, bet ir kupini naudingų maistinių medžiagų. Tačiau ar tikrai verta juos valgyti prieš miegą?
Kvapnūs ir saldūs bananai puikiai tinkami ne tik greitiems užkandžiams, bet ir gardiems desertams gaminti.
Ko tik merginos nesugalvoja norėdamos atsikratyti įkyruolių spuogų... Vis dėlto mažai kas žino, jog geriausią vaistą nuo aknės galima rasti... vaisių pintinėje....
Prinokę, ruduoti pradėję bananai – ne priežastis juos mesti lauk! Priešingai – tai puiki proga pasigaminti greitus, minkštus ir natūraliai saldžius blynelius vos per 10 minučių.
Bananai – skanūs, maistingi ir patogūs užkandžiai, kuriuos renkasi tiek sportuojantys, tiek skubantys rytais, tiek vaikai ar senjorai. Juose gausu kalio, vitaminų, skaidulų, tačiau jų poveikis organizmui priklauso nuo to, kada juos valgome, su kuo deriname ir kokie mūsų mitybos tikslai.
Kepinti bananai su kakava ir medumi – tai puikus pavyzdys, kaip iš paprastų ingredientų galima sukurti desertą, kuris džiugina skonį ir yra naudingas sveikatai.
Karštą vasaros dieną ledai tampa tikru išsigelbėjimu – gaivina, džiugina ir pamalonina ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius.
Daugelis žmonių stengiasi užmigti vartodami melatoniną ar įvairius papildus, tačiau retai kas susimąsto, jog tam tikri natūralūs produktai gali būti dar veiksmingesni.














