Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais.
numesti svorio
Naujausias
Vasara – metas, kai norisi lengvumo, patogumo ir drabužių, kurie nevaržo judesių. Tačiau būtent šiltuoju sezonu daugelis moterų pradeda labiau galvoti apie figūrą: trumpesnės suknelės, plonesni audiniai, atviresnės rankos, kojos ir pečiai kartais kelia daugiau nepasitikėjimo savimi nei džiaugsmo. Gera žinia ta, kad norint atrodyti liekniau nereikia slėptis po plačiais, beformiais drabužiais.
Mintis apie dietas daugeliui kelia stresą: ribojimai, skaičiavimai, kaltės jausmas. Tačiau gera žinia ta, kad svorį galima mažinti ir be griežtų dietų.
Jau po kelių dienų norisi lengvumo, plokštesnio pilvo ir mažiau pūtimo? Ne visada reikia griežtų dietų ar alinančių sporto programų – kartais stebuklus padaro paprasti, bet veiksmingi sprendimai.
Po 35-ojo gimtadienio daugelis moterų ir vyrų pastebi, kad svorį numesti darosi vis sunkiau – nors valgymo įpročiai nepasikeitė, papildomi kilogramai linkę „prisiklijuoti“ greičiau, o krenta lėčiau.
Ieškote natūralaus, skanaus ir sveiko būdo atsikratyti nereikalingų kilogramų? Gera žinia – tam nereikia jokių stebuklingų tablečių ar griežtų dietų.
Drabužiai tampa ankštesni, svarstyklės rodo vis didesnius skaičius, nors mityba ir gyvenimo būdas, regis, nepasikeitė. Tokiose situacijose daugelis pirmiausia pradeda valgyti mažiau, atsisako saldumynų ar ieško naujos dietos.
Pavasaris – puikus metas atnaujinti savo mitybą ir įtraukti daugiau lengvų, šviežių patiekalų. Kai gamta bunda, parduotuvėse ir turguose atsiranda vis daugiau žalumynų, daržovių ir lengvų produktų, kurie puikiai tinka subalansuotai ir lengvesnei mitybai.
Lieknėjimas per trumpą laiką – viena iš populiariausių temų tarp norinčiųjų greitai pasiekti rezultatų. Internete dažnai mirga pažadai apie stebuklingas dietas, kurios padeda per savaitę numesti iki 10 kilogramų. Tačiau ar tokie rezultatai įmanomi ir – dar svarbiau – ar jie saugūs?
„Barankos“ arba riebalų sankaupos aplink juosmenį – viena dažniausių moterų kūno zonų, kurioje riebalai kaupiasi ypač lengvai.
„Aš trylika metų taip ir kankinausi. Visą laiką vienaip ar kitaip su tuo svoriu kankinausi. Viską išbandžiau“, – šį vakarą LNK laidoje „Bus visko“ atviraus vos per pusmetį penkiasdešimt kilogramų atsikračiusi plaukų priauginimo meistrė Reveka Devolskytė.
Norite greitai ir natūraliai atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Greipfrutų kokteilis – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori skatinti medžiagų apykaitą, mažinti alkio jausmą ir pagražinti figūrą.
